媽媽在撫摸寶寶前的準備：
1、室內溫度要在26度左右，這樣寶寶不容易感冒生病。
2、最好是在寶寶洗完澡以後，寶寶不宜吃的太飽或者太餓，一般情況下都是在寶寶吃完母乳50分鐘左右進行。
3、在撫摸的時候時間不宜太長一般情況在10分鐘左右，也可以視實際情況來定。
4、準備東西毛巾、尿布、替換的衣服、爽身粉、嬰兒潤膚乳。
媽媽取適量的嬰兒潤膚乳，在寶寶的前額用雙手拇指往外推壓，畫出一個微笑的形狀。像眉頭、眼窩、人中、下巴，用同樣的手勢爲寶寶塗抹。
好處：促進大腦的發育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃、增進母子之間的感情。
按順時針方向按摩腹部，如果臍痂未落的地方不要按摩。媽媽用手指尖在嬰兒的腹部有右向左的按摩，媽媽可能會感覺氣泡在指下移動。
好處：可以順暢呼吸循環、有助於腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結腸脹氣。
媽媽按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，媽媽從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然後按摩足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下繞圈的搓，並輕輕的拈住嬰兒的腳踝和腳掌。在確保寶寶的腳踝不受傷害的情況下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
好處：增加寶寶的靈活反應及運動協調功能。
