一般在分娩前1至2周孕媽媽會出現假性宮縮。假性宮縮是不規則的肚子發緊發硬，一天幾次，強度不強，假性宮縮會逐漸過渡到真宮縮。
一旦出現真宮縮，就是規律的肚子發緊發硬，持續30秒，間隔兩、三分鐘，真宮縮的到來，強度很強，可以促進宮口擴張，幫助分娩出胎兒。所以如果出現真宮縮的頻率就很快要生了，具體多久生，跟經產婦和初產婦以及每個媽媽不同的身體條件有一定關係，有的人生很快，有的人也會生上一天的時間。
規律宮縮是怎麼個疼法
規律的宮縮有以下三個方面的特點，具體如下：
一、節律性，正常的宮縮是宮體部不隨意有節律的陣發性收縮，每次陣縮由弱到強，維持一定時間，然後再由強到弱直至逐漸消失進入間歇期。間歇期子宮肌肉鬆弛，陣縮就如此反覆的出現，直至分娩的全過程結束。
二、對稱性和極性，正常的宮縮起自子宮兩側的角部，向宮底移行，然後向下段擴散，左右對稱，又稱爲子宮收縮的對稱性。宮縮以宮底部最強、最持久，所以又叫做宮縮的極性。
三、縮復作用，子宮體的平滑肌爲主動收縮的部分，每當收縮時子宮體的肌肉就會變短，間歇時肌纖維就會放鬆，但是不能完全恢復到原來的長度，經過反覆的收縮肌纖維會越來越短，稱爲子宮收縮的縮復作用。隨着子宮反覆的收縮肌纖維越來越短、越來越粗，子宮上段就變得越來越厚，下段就被拉長，上下段的交界處就會形成生理性的縮復環。
子宮的節律性、對稱性、極性和縮復作用是正常規律宮縮的特點。
規律宮縮多久去醫院
臨產前，產婦會感到肚子一陣陣的發緊發脹，小腹下墜，這就是宮縮。在一開始，宮縮大多數是無規律的，多在夜間出現，白天消失，並且持續時間短，間隔時間長。
如果宮縮逐漸頻繁並增強，兩次宮縮的間隔也越來越短，從25分鐘至一個小時宮縮一次，持續數分鐘，發展到後來間隔2到3分鐘就宮縮一次，持續30秒左右，同時腰痛明顯加重，腰骶部出現痠痛，伴隨宮縮，宮口逐漸開大，胎頭下降，這種宮縮稱爲規律性的宮縮。
如果是初產婦出現規律宮縮，表明分娩已經開始，應該立即入院準備分娩。
