太沖穴緩解孕吐
穴名：內關穴
按摩術
穴位：位於手腕內側第一條橫紋中央直上2寸，即橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間。
按摩法：準爸爸以大拇指指腹輕輕幫孕婦按揉
手腕內側，約橫紋上方2寸(約三隻手指寬)的中心點。
緩解頭痛、改善失眠
穴名：攢竹穴
按摩術
穴位：位於眉毛內側的開端，即眉頭和眼眶的交接處。
按摩法：孕婦以食指指腹輕輕按揉5分鐘。
緩解小腿抽筋
按摩術
穴名：太沖穴
穴位：位於第一趾與第二趾的趾縫上2寸處。
按摩法：孕婦坐在沙發或椅子上，腿部伸直，將
腳跟放在準爸爸大腿上，準爸爸以大拇指輕輕按壓此穴。
緩解腰痠背痛
按摩術
穴名：腎俞穴
穴位：第二腰椎棘突下緣旁1.5寸處，即從肚
臍向後對到脊椎旁1.5寸，再往下1寸之所在。
按摩法：脊椎兩側有多處穴位，準爸爸可沿脊椎兩側由上而下，輕輕釦擊孕婦背部。
▲芳香療法(aromatherapy)
埃及人利用精油來沐浴、薰香；希臘人將精油融入化妝品及藥物中；在歐洲、澳洲等地，精油的使用已經相當普及了，有些國家甚至把它歸類爲藥品，必須由領有專業證照的芳香治療師，來開立配方及教導使用方法。
不過在國內，一般醫學界認爲，到目前爲止，並沒有科學方法，可測量它的功效，而使用在孕婦身上，更是要格外小心，因爲具刺激性、揮發性強的精油或香氣，對孕婦或胎兒可能有不良的影響，所以婦產科醫生對它所宣稱的療效，仍持保留態度。
不過，確實有些孕婦覺得，她們在使用某些精油後，改善了靜脈曲張、妊娠紋、便祕、孕吐、失眠、背痛等不適的症狀。可見芳香療法的功效，存有很大的個別差異。你不妨在瞭解每種精油的化學成份及效用後，依自己的喜好試試看，說不定可以是一種很好的放鬆劑喔！只是，子宮虛弱、內分泌不協調或是曾經流產過的孕婦，某些精油可能會刺激子宮收縮，不宜使用。
