油茶麪通常沒有危害，是由小麥粉、食物油以及白砂糖等各種原料炒制而成的炒麪，是一種比較健康的飲食。
油茶麪含有多種對人體有益的營養物質，若是在平時食用過多的話會容易導致人體出現消化不良的症狀，同時它是偏溫熱性的，吃多了還可能出現上火的現象，同時也會加重腸胃間的負擔，不利於人體的健康。
油茶麪是一種營養價值很高的食品，裏面富含多種對人體有益的營養物質，經常食用的話能補充人體所需的各種礦物質元素，但在平時中不要食用過多，否則會容易出現消化不良的現象，容易引起腹脹、胃痛等症狀。
同時油茶麪是一種性質偏熱的食物，在平時最好要少量食用，否則吃多了也容易出現上火的現象，對於經常便祕或者口乾舌燥的人最好少吃爲宜，最好在食用期間搭配一些蔬菜水果之類的食物，以利於人體的消化。
此外油茶麪對於脾胃虛寒的人是不適合吃的，這樣會容易加重腸胃間的負擔，還可能引起各種腸胃不適的症狀，但適量食用的話能促進人體對鈣質的吸收，增加人體的'抵抗力和免疫力，比較適合肥胖的人羣食用。
油茶麪的危害和副作用是過敏反應、消化不良、肥胖等。
1、過敏反應：油茶麪是由小麥粉、白砂糖以及多種果仁所製成的，而對其中某種成分過敏者，在食用之後可能會出現咽喉瘙癢、皮膚起紅疹子、呼吸急促等危害。
2、消化不良：油茶麪中脂肪、碳水化合物、蛋白質的含量比較豐富，而這些營養元素相對難以消化，長期、大量吃會增加胃腸道的消化負擔，引起腹脹、腹痛、便祕等消化不良的危害。
3、肥胖：大量食用油茶麪，其中所含的油脂會在體內過多的儲存，增加肥胖的風險。
另外，長期大量的吃油茶麪還會引起脂肪瀉、血糖波動異常等副作用。
喝油茶麪的好處：
1、 豐富營養：油茶麪中含有茶葉、花生、糯米等多種原料，這些食材富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分，能夠爲人體提供全面的營養。
2、 提供能量：油茶麪中的糯米和花生含有豐富的碳水化合物和脂肪，是身體的主要能量來源，能夠提供持久的飽腹感和持久的體力支持。
3、 促進消化：糯米是一種易於消化的主食材料，能夠緩解胃腸道的負擔，有助於促進消化功能，特別適合胃腸功能較弱的`人羣食用。
4、 抗氧化作用：油茶麪中的茶葉富含茶多酚等抗氧化物質，能夠幫助清除體內的自由基，具有一定的抗氧化作用，有助於預防一些慢性疾病。
5、 增加食慾：油茶麪獨特的香味和口感，往往能夠增加食慾，促進食慾的形成，對於胃口不佳的人來說，是一種不錯的選擇。
喝油茶麪的壞處：
1、 高熱量：油茶麪中的主要成分是糯米和花生，它們都屬於高熱量食物，過量攝入可能導致能量攝入過剩，增加肥胖的風險。
2、 高油脂：花生是油茶麪的重要原料，含有豐富的脂肪，雖然大部分是不飽和脂肪酸，但攝入過量仍可能對心腦血管健康產生不良影響。
3、 含咖啡因：油茶麪中的茶葉含有咖啡因，過量攝入咖啡因可能導致神經系統興奮，引起失眠、心悸等不適症狀。
4、 不適合特定人羣：油茶麪中的糯米含有較高的澱粉，不適合糖尿病患者和需要控制血糖的人食用;花生也是常見的過敏原之一，過敏體質者應謹慎食用。
5、 不均衡的營養：雖然油茶麪中含有多種營養成分，但它並不能完全代替其他主食和蔬菜水果，長期過度依賴油茶麪可能導致營養攝入不均衡。
那麼吃方便麪的危害都有哪些呢？
1、易患感冒
因爲高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性，抑制其抗病能力；同時還可減少唾液，使口腔內溶菌酶減少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。
2、加快骨鈣丟失
多吃鹽易患骨質疏鬆症。動物實驗表明，給小兔餵食高鹽飼料12個月後，其骨密度降低50%。
3、容易導致上火
方便麪的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡幹吃方便麪的人吃完方便麪會覺得口乾發熱，其實這時候火氣已經開始在體內擠壓了。即使是泡着吃，超過一定的量也會上火的。
4、導致胃癌
高濃度食鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。日本的胃癌患者以東北部的秋田、山形兩縣愛吃鹹的地方爲最多。
患胃癌的也多。患胃癌數佔首位的秋田縣曾發動一場減鹽運動，結果死於胃癌的人減少二成以上。可見吃鹽過量是患癌的一大原因。鹽裏並無致癌物質，但它容易破壞胃的粘膜，對致癌物質起幫助作用。此外，腎臟病和中風與食鹽過量也有密切關係。
5、導致腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助於預防腸癌。方便麪等食品多用精製麪粉製成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質。
6、動脈粥樣硬化
吃鹽多會使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。
7、缺乏營養，有損大腦活動
科學研究表明，要維繫與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質、糖分、鈣質、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質等營養元素含量都很低，常吃對大腦發育和思維活動都不利。
8、營養不全面
方便麪的主要成分是麪粉和油脂、調味料，並不完全具備蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養物質。如長期食用方便麪，其他營養物質的長期缺乏，會造成人體營養不良，
從而會導致一系列的疾病的.發生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮等營養缺乏之表現。
9、促使人早衰
方便麪中的油質一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，並不能完全有效地防止酸敗。含油質的食品酸敗後會破壞營養成分，產生過氧脂質，長期過量的過氧脂質進入人體後，對身體的重要酶系統有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
10、易導致肥胖
方便麪經過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便麪基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由於一份方便麪的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進食的數量，結果是碳水化合物和脂肪攝入過多。
