當孩子降臨到女性朋友的的肚子裏的那一刻開始，女性朋友是幸福的，不過孕期是艱難的，是困苦的。有一些孕媽會出現腳腫的現象。那麼，孕婦腳腫怎麼回事呢?孕婦腳腫怎麼辦呢？
孕婦腳腫怎麼回事
1、懷孕後血容量會慢慢增加，知道生完寶寶後2周才能恢復，血容量的增加會導致組織間液也會增加，從而出現腳腫的現象。
2、懷孕之後子宮增大會使骨盆內壓力增高，進而使下肢靜脈血流受到影響，導致腳腫出現，屬於正常生理性。
3、由於血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，血液成分會相對稀釋，孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成腳腫。
孕婦腳腫怎麼辦
1、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。
2、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不要忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物，不要吃過鹹的食物，尤其是鹹菜，以防止水腫加重。
4、控制水分的攝入。水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入。
5、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液迴流不暢，加重水腫。
