籃球比賽規則新手入門詳細。在現實生活中，喜歡打籃球的人是非常多的，籃球是非常熱門的一項球類運動，打籃球更能鍛鍊身體。下面來看看籃球比賽規則新手入門詳細及相關內容。
籃球比賽規則新手入門詳細1
運球中永遠不討論走步，只要不翻腕，不單手抓球，能走9999步都是能力的提現，我們可以運球滑步、小碎步、跳步。
所謂三步上籃、兩步半上籃、兩步上籃，這些都是樸素的、通俗的說法，嚴格說起來，判斷走步要看中軸腳的建立。
如何判斷中軸腳呢：首先只有持球或者叫收球時纔會產生中軸腳，正如第一條說的運球中沒有持球就沒有中軸腳，所以不討論走步。
1、持球瞬間雙腳都在地面，移動一腳，另一腳成爲中軸腳。
2、持球瞬間單腳在地面，該腳爲中軸腳。
3、持球瞬間在空中，單腳先落地，該腳爲中軸腳。
4、持球瞬間在空中，雙腳同時落地，移動一腳，另一腳稱爲中軸腳。
現在我們已經建立中軸腳了，接下來要分析的是：
1、如果我們還未運球，接下來要運球的話，在中軸腳離地之前，球必須離手，否則走步。（這個其實在比賽中基本放鬆吹罰了，我們做大部分持球順步突破的時候，中軸腳一般都是先離地而球還在手）
2、如果我們已經終止運球或者不運球停留在某地了（注意我說的是停球，不是指在運動中持球），接下來傳球或者投籃，我們可以跳離中軸腳，但在中軸腳或者非中軸腳中的任何一腳回到地面之前，球必須離手，否則走步。
3、如果在運動中持球，包括接到傳球或者自己終止運球，在建立中軸腳之後，我們可以跳離中軸腳，用非中軸腳落地，在中軸腳再次觸地之前，球必須離手，否則走步；如果我們跳離中軸腳，雙腳同時落地，那此時任何一腳都不再是中軸腳了，在球離手之前，不能移動任何一腳，否則走步。
漏接球
現代籃球比賽，有一個很重要的概念——漏接球。繁體中文翻譯爲“失落球”。
若不瞭解什麼是漏接球，勢必將一次漏接球的情況判成兩次運球、帶球走違例。當發現漏接球的情況，這是好球，請不要鳴哨宣判違例，繼續比賽！
根據規則漏接球之規定，它的理解列於下：
1、不是持球隊員故意地使球脫離控制，在無意中球忽然從手裏脫落、掉落、滑落。
2、一般發生在運球的開始或結束，偶然失掉球后，隊員仍然可以拿球。
3、即使沒有運球，也可能發生漏接球的情況，隊員再拿球仍然合法，且該動作不看作一次運球。
4、隊員在球偶然失掉後，再次拿到球前，他行動的步數不受限制。
5、隊員手裏的球偶然失掉後，是否觸及地面無關緊要，即球沒有觸及地面前，隊員也可以再次拿住球。
6、此規定宗旨即考慮了客觀情況（如球體溼滑）與主觀情況（如隊員非故意無意識的行爲）的結合，也符合規則一貫來提倡的現代籃球攻守理念，即保證比賽的流暢。
籃球比賽規則新手入門詳細2
1、比賽方法
一隊五人，其中一人爲隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負爲止。
2、得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3、進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。
4、選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5、罰球
每名球員各有4次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做爲對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球后5秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
乒乓球團體賽規則
乒乓球比賽的常用方法主要有單循環賽和淘汰賽兩種，如把這兩種方法結合運用則叫混合制。比賽方法的選用要依據比賽的目的、場地、參加隊數（人數)等條件而定。
單循環賽
參加比賽的隊或運動員之間輪流比賽一次，稱爲單循環賽。這種方法能使參加比賽的各隊或運動員之間都有比賽的機會，並能比較準確地決出參賽隊或運動員的名次。但單循環賽的場數多，比賽時間長，需用的場地、器材多，因此參加單循環賽的隊數或人數不宜過多，否則，應採用分組循環的辦法來進行。
（一)單循環賽計算名次的方法
國際競賽規程中規定：勝一場得2分，輸一場得1分，未出場比賽或未完成比賽的場次爲0分，小組名次根據所獲得的場次分段決定，如果小組內有兩個或更多的隊得分相同，他們有關的名次應按他們相應之間比賽的成績決定，首先計算他們之間獲得的場次分數，再根據需要計算個人比賽場次（團體賽時)、局和分的勝負比率，直至算出名次爲止。
（二)分組循環賽
單循環賽雖能比較正確地排定所有參賽隊（或人)的名次，但是在參加隊（或人)數較多的情況下，因比賽次數多而給比賽的組織和管理帶來困難，所以很難採用。在這種情況下，可採用分組循環賽。分組循環賽最常用的編排方法爲“蛇形排列方法”，即按照各隊實力強弱排列他們的順序號（通常是按照上屆比賽的名次排列)。順序號越小，實力越強，反之，實力越弱。分組時要求各組實力平均，即每個組的順序號相加都等。
有的球類項目則在“蛇形排列”的.基礎上，將種子隊與非種子隊按分批抽籤的方法來進行分組，即1-4號隊（種子隊)固定在1-4組或用抽籤的方法進入1-4組；然後5-8號、9-12號、13-16號分別抽籤進入1-4組。但分組循環後，還應增加第二階段的比賽來排出全部名次。
常用的方法有兩種
各組同名次比賽如第一階段分爲四組進行小組循環，第二階段比賽各小組的第一名爲一個組進行單循環賽，決出1-4名；各小組的第二名爲一個組，決出第5-8名；依此類推。
違例
（1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。
（2)跳球違例。
（3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
如何預防打籃球受傷
打球最常見的受傷：手指戳傷，腳踝扭傷，腰部扭傷。
1、怎麼避免手指受傷呢？首先在打籃球之前，你就應該檢查自己的手指甲，這是非常有必要的，如果有點長，那就剪一下然後再去打，這樣的目的在於避免你的手指受傷或者跟你打球的同伴受傷，如果不慎手指受傷了，那麼趕緊找鹽水浸泡一會，浸泡完以後不要運動，恢復幾天就好了。
2、打籃球需要我們不停的跑動，跳躍，這樣才能盡情打球，但是如果沒有做好準備工作，很容易受傷。打球最怕的就是腳踝受傷，所以每次彈跳抓籃板球或者突破內線首先看好落地的地面，免得踩到別人導致自己的腳踝受傷，如不慎腳踝受傷了，那麼趕緊脫掉鞋子和襪子找涼水敷在受傷的腳踝上面，但是不要用冰箱裏冷凍的水，你剛剛大量運動血液流動快你突然用冰凍的誰會導致血液流暢不通，所以用涼水或者冰水就行，敷20分鐘半個小時後就可以了，然後就是多吃營養的東西恢復。
3、如果採用不正確的方法打籃球，那麼非常容易使自己的腰部受傷，因此，在打球過程中就要注意了，如果你的滯空不是很好的時候建議不要做高難度的空中動作，那樣最容易腰部受傷，如果腰部受傷了那麼趕緊停止運動休息，消息幾天覺得沒問題了，開始每天做仰臥起坐這樣更好的讓你腰部不留暗疾。否則年紀大了就會復發。
籃球比賽規則新手入門詳細3
國際籃球規則有哪些
1、國際籃球規則下的比賽爲40分鐘，分四節，每節時爲10分鐘。
2、國際籃球球場的3分線距離籃框距離爲6.75米。
3、國際籃球球場面積爲28米*15米。
4、國際籃球三秒區是面積爲5.8米*4.9米的長方形。
5、國際籃球比賽中暫停爲5次，每隊上半時允許請求兩次暫停；下半時允許請求三次暫停，加時賽暫停1次。
6、國際籃球的暫停時長爲1分鐘。
7、國際籃球每次進攻限制用時爲24秒（必須在24秒內進攻）。
8、國際籃球每場比賽個人限犯規限制次數爲5次。
9、國際籃球的罰球時間限制是5秒。
10、國際籃球臨場裁判人數爲2-3人。
11、每場比賽超過犯規次數的罰球，國際籃球規則爲每節球隊第5次犯規。
