爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水，生活中，有些人喜歡在刷牙前，會用牙刷來沾點水的習慣。其實人們刷牙前是不能用牙刷沾水的。那爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水？一起來看看！
爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水1
牙刷是我們平常刷牙是所應當用到的必備工具，牙刷的出現可以追溯到兩千多年前的中國，那個時候的人們就已經開始注意口腔衛生，創造出牙刷這種可以更好清理口腔衛生的工具，牙刷通過不斷的改進一直流傳到現在。
現在每個人都會刷牙，因爲刷牙可以讓口腔保持衛生的環境，使牙齒潔白亮麗，雖然刷牙是一件小事，但是卻關係到一個人的身體健康，畢竟老祖宗說過”禍從口出，病從口入”，口腔衛生不注意會導致各種口腔疾病，嚴重的可能會影響人的生命。所以刷牙是一個很重要的事情，之前網上有專家說刷牙之前牙刷不能沾水，這讓很多人感到恐慌。
爲什麼刷牙之前牙刷不能沾水？
因爲刷牙之前如果用牙刷沾了水，牙膏在很短時間內就會產生大量的泡沫，這個時候因爲嘴裏的泡沫太多就會產生刷了很久的感覺，就會早早的結束刷牙，這樣就會導致刷牙的清潔作用還未產生就已經結束，口腔衛生就無法得到保證，所以刷牙前牙刷沾水會影響清潔效果。
刷牙的過程中還有哪些類似的誤區？
1、 用力多大。很多人認爲刷牙的時候越用力清理效果就越乾淨，其實並不是，用力過度不僅不會刷的更乾淨，還有可能損害牙齦，引起牙齦出血，所以刷牙時使用手腕的力量不輕不重的刷就好。
2、 冷水刷牙。很多人認爲用冷水刷牙可以鍛鍊牙齒的抵抗力，讓牙齒不那麼脆弱，其實牙齒真的很脆弱，用冷水刷牙不僅無法到達好的清潔效果，還有可能導致牙齒痠痛，所以建議大家用溫水刷牙，尤其是冬天更應該用溫水，注意這裏指的是溫水，而不是熱水。
3、 使用硬毛牙刷。很多人喜歡使用硬毛的牙刷，認爲硬毛牙刷刷完比較有感覺，清理效果應該更好，如果牙刷的刷毛過硬，在刷牙的.過程中可能會導致牙齦出血和牙齦萎縮，而且牙刷的刷毛過硬並不能使刷牙的清潔效果更好。
4、 長時間不更換牙刷。很多朋友們懶性作怪，感覺牙刷還沒壞就湊合着用，這是不對的，牙刷最少一個月就要換一次，不然會導致口腔細菌的大量滋生。
爲什麼刷牙前不能用牙刷沾水2
刷牙前不能用牙刷沾水的原因
刷牙之前不宜將牙刷沾溼，因爲那樣可能導致刷牙刷不乾淨。
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。但事實上，刷牙是不可以這樣的。
如果牙刷是溼的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裏有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認爲可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。
牙膏本來不是用泡沫來潔淨牙齒，而是靠裏面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦。摩擦越細微、時間越長，則刷得越乾淨。
正確的方法是牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔成分才能被髮揮到最大。
刷牙的正確方法
至少每天2次，一早一晚。
我們牙齒上的牙菌斑，在刷牙後1至6小時內新生，因此需要每天至少2次的清理，如果時間允許，每餐後應該立刻刷牙，如果不方便，可以選擇用清水漱口。
每次刷牙不少於3分鐘。
建議每次每個部位刷10次（來回5次），刷牙時間因人而異，但一般不應少於3分鐘。
應該在餐後15—20分鐘刷牙。起牀後先用清水漱口，吃早餐後20分鐘再刷牙纔是最健康的，否則吃早餐後又會有牙菌斑形成。
刷牙的正確步驟
1、先刷牙齒外表面
將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放並輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當按摩可促進其血液循環。
2、再刷牙齒咬合面
平握牙刷，力度適中來回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動感刷毛可發揮不同部位的獨特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的後臼齒也被清潔乾淨。
3、刷牙齒內側面
豎起牙刷。利用牙刷前端的動感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內表面。
4、輕刷舌頭表面
由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌。讓您保持口氣清新。
