戒菸六個月的症狀，很多人，尤其是很多男性，都有着喜歡抽菸的問題。但是抽菸對於人體健康是有着一定的危害的，因此不少人會因爲一些身體方面的原因或者是其他原因需要戒菸。下面是戒菸六個月的症狀。
戒菸六個月的症狀1
一、戒菸後的症狀
1、口渴
戒菸之後會出現口渴難耐的情況，戒菸後口腔內沒有尼古丁的攝入，這要求戒菸者可以多喝些水來緩解不適的同時也幫助排出體內堆積的毒素。
2、睡眠質量差
戒菸之後，一部分人會因爲沒有尼古丁的興奮刺激之後出現嗜睡的情況，也有人會在晚上出現入睡困難、睡眠中斷等等導致睡眠質量差。
3、咳嗽
戒菸之後會出現咳嗽的情況，這是因爲吸菸的人肺部有大量的粘液來幫助抵抗尼古丁的危害，戒菸後，肺部分泌的粘液減少。、鬆懈很容易從呼吸道排出而出現咳嗽，一般咳嗽會持續數週。
4、飢餓感
戒菸之後身體吸收食物的能力得到改善，食慾會變大，很容易出現飢餓感。這要求戒菸者可以低熱量飲食，以免發胖。一般飢餓感會持續3個月左右，得以自行緩解。
5、振顫
戒菸之後有的人會出現手、手指燈輕微的發抖情況，特別是煙齡較長、煙癮較大的人，這種情況一般也會持續數週後自行緩解。
二、戒菸後表明成功的症狀
1、戒菸後不會再出現最初經常的疲倦感；
2、最開始戒菸時出現的煩躁不安和緊張不安的情緒消失了；
3、不吸菸不會再有頭暈和頭痛的症狀出現，感覺—整天都可以堅持情緒高昂，精神滿滿；
4、不碰香菸不會再火爆，長時間不碰香菸也可以可苡平和下來，能夠平靜對待人、事物；
5、戒菸之後可以人腄.而且腄眠質量提高了，不會再輕易的失眠了；
6、本身的呼吸道開始變得清利，不會喉嚨嚨痛、咳痰咳不出、呼吸不暢、咳嗽這些症狀啲出現；
7、沒有最開始戒菸時經常出現的飢餓感，飲食迴歸正常，不會再暴飲暴食，體重開始迴歸戒菸前的正常值，體重不再有巨大變更。
三、戒菸不同階段的身體表現
戒菸1分鐘：身體開始進行自我修復；
戒菸20分鐘：身體循環系統得到改善，心率開始正常；
戒菸2小時：尼古丁開始排出體外，心率、血壓恢復正常；
戒菸8小時：血液中含氧量增加，一氧化碳含量減少約1半；
戒菸12小時：體內尼古丁得到有效清除，身體開始出現不適；
戒菸24小時：戒菸給心臟、血壓、血壓循環系統的好處開始顯現。
戒菸48小時：身體內尼古丁全部排出體外後，味覺、嗅覺得到改善；
戒菸3天：身體呼吸變得更加輕鬆，整個精神狀態得到改善；
戒菸1~9周：身體呼吸系統功能得到改善，呼吸問題解決後，肺部的工作效率有效提高；
戒菸1年：身體患冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降大約50%；
戒菸5年：身體患中風的可能性降到不抽菸者水平，患口腔癌、喉癌、食管癌等危險下降到不吸菸者的50%；
戒菸10年：身體患肺癌的危險性達到不抽菸者的50%；
戒菸15年：患冠心病、肺癌等的危險性與不抽菸者相似，死亡的總危險度恢復到不吸菸者的水平。
戒菸六個月的症狀2
及時戒菸之後身體有哪些表現，說明戒菸快要成功了呢？
1、記憶力提高了
在戒菸的過程中，如果發現自己的記憶能力提高了，那麼很有可能就是戒菸快要成功了。因爲戒菸成功的情況下，大腦不再對菸草中有害物質形成依賴，拜託了菸草中毒害物質對大腦的影響，此時大腦功能也會提高。甚至可以感覺到自己的反應變得靈活，而且記憶能力也增強了，這些都和減少菸草物質影響機體健康有關。
2、胃口改善明顯
在戒菸的過程中，如果發現自己的胃口變得良好了，那麼說明戒菸快要成功。因爲本身長期大量抽菸就容易影響人的味蕾功能，此時很多人會出現味覺下降的表現，每次吃飯時飯量都比較少。如果在戒菸的過程中感覺到自己的胃口變得良好，那麼說明戒菸快要成功，身體不再受到菸草有害物質的影響，因此胃口也會得到改善。
3、咽喉刺激感減輕
在戒菸的過程中，如果咽喉的刺激的症狀好轉了，那麼說明戒菸快要成功。因爲長期大量抽菸的情況下，容易導致慢性咽炎的發生。而戒菸成功的人局部炎症改善，感覺嗓子變好了，咳嗽的情況也會好轉，這些都和戒菸快要成功有關。
4、膚色紅潤
平時意識到吸菸有害健康的人，通常會通過及時戒菸的方式來減輕煙草有害物質帶來的身體損傷。而在戒菸快要成功的時候，可以發現自己的臉部膚色變得紅潤了。
這是因爲，本身長期大量抽菸就容易影響器官功能，器官功能持續下降後，身體血液循環也會受到影響，容易有血液循環受阻的表現，因此人的臉部膚色就容易變得萎黃。如果可以戒菸一段時間，發現自己的臉部膚色紅潤，說明快要成功了。
5、睡眠質量提高
在戒菸的過程中，如果發現自己的睡眠質量提高了，那麼說明戒菸快要成功。部分人在戒菸的過程中對菸草物有依賴性，容易一段時間不抽菸具出現失眠。如果可以長期堅持下來，而且發現自己的睡眠質量越來越高，那麼說明已經不再受到菸草中有害物質的控制，此時睡眠質量提高。
戒菸六個月的症狀3
一、戒菸後的症狀
戒斷症狀1、渴望吸菸
不管煙齡是幾個月、幾年、還是幾十年。一件事做了那麼久，不管是身體還是心裏都已經對煙裏的尼古丁產生了依賴性。突然的戒菸行爲會讓人覺得不適應，得不到的就會極度渴望。
這種渴望一般出現在戒菸初期，也是菸民難以克服的。可以用分散注意的方法來抵禦這種渴望，達到成功戒菸的第一步。
戒斷症狀2、類似感冒或流感
電視劇裏一些戒毒人員毒癮上來時，一把鼻涕一把淚的畫面很多人應該都看過。雖說煙癮沒有毒癮那麼可怕，但是，煙癮上來時也會有流鼻涕、淌眼淚的症狀。
如果煙齡長，戒菸期間，像流鼻涕這樣的.感冒症狀也是挺常見的。
戒菸的戒斷症狀3、睡眠不正常
有些人會因爲戒菸的一些過程而倍感疲憊，所以晚上很快就睡着了。但是對於大部分戒菸羣衆來說進入睡眠是很困難的，經常會出現失眠、多夢，嚴重了還得依靠藥物才行。
戒菸人羣擁有充足的睡眠是非常重要的，如果睡眠不足是會加重對煙的渴望的。爲了不失眠、不讓戒菸半途而廢，可以試試洗熱水澡，晚上喝杯熱牛奶來幫助轉移注意力、並且助眠。
戒菸的戒斷症狀4、咳嗽、痰中有黑色物質
吸菸對肺部傷害是很大的，長時間的傷害它，它難道不會做出反擊嗎？
肺爲了自我保護會分泌大量的粘性物質。這樣物質黏附在肺部因吸收了大量有害物質而變黑，戒菸時沒有了對肺的傷害，它們就會慢慢脫離肺部從呼吸道中出來。
同時，肺部纖毛得到釋放，變得活躍起來可能會引發咳嗽。不過不用害怕，這就說明離戒菸成功更近一步了。
戒菸的戒斷症狀5、精神出現問題
煙中還有大量的有害物質（如尼古丁、煙焦油、CO等），它們讓大腦持續處於興奮狀態，傷害大腦的中樞神經。由於長時間的依賴煙，戒菸時大腦可能會出現神經錯亂、精神失常，讓人焦慮、易怒、心煩意亂。嚴重了還會影響智力。
戒菸的過程是痛苦的，但是如果戒菸成功身體將會一步步變好。戒菸症狀雖然難受，但它只是暫時的，只要堅持下去，你就能成功。
二、中醫有五個戒菸小偏方
戒菸嗅藥
將檳榔（中藥店有售）的兩尖端磨平，順縫中間鑽一小孔，滴入菸袋油封好，然後浸入淘米水中1周，取出洗淨晾乾。想吸菸時，就在小孔上用鼻子聞幾下，會感到氣味香甜；而聞煙味時則會感到味道苦臭，不想再吸。如無煙袋油子，用幾支煙與檳榔同泡也可。
戒菸藥糖
藿香60克，魚腥草50克，遠志、地龍各45克，薄荷、甘草各30克，黨蔘15克，水適量，將其加入鍋內，煮3次，每次20分鐘，然後用小火熬，當原液濃稠時，加入白沙糖200克和口服葡萄糖粉50克，繼續熬成絲狀不沾手時，停火，趁熱倒入表面塗有食用油的大搪瓷盤中，稍冷將糖分割成若干小塊，經常含服。
這種戒菸糖具有補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅輔助戒菸，而且可改善由於吸菸引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等症狀。
戒菸藥酒
魚腥草60克，遠志、甘草各20克，地龍、廣藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升，將上述藥物搗爛浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根據個人酒量的不同，每日服6～8次，每次10～15毫升，直至戒菸爲止。
戒菸藥茶
1、南瓜藤250克，洗淨切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水衝後代茶飲。
2、地龍12克，魚腥草12克，遠志15克，加水500毫升，煎至250毫升，放涼。早晨空腹一次飲下，即可開始戒菸。
戒菸湯
1、炙紫菀、炙款冬花各15克，補骨脂、清半夏、枇杷葉、前胡、茯苓、橘紅、桔梗各12克，川貝、射干各10克，乾薑9克，肉桂6克，細辛3克。每日1劑，一般6～9劑，能使有10年以上煙齡或煙癮較大者煙癮減退並逐漸戒菸。
2、地龍、魚腥草各12克，遠志15克，加水500毫升煎，早晨空腹1次服下，隨即開始戒菸。服藥之初仍有思煙之感，但要堅持3～5天，煙癮即可逐漸降低，而且會厭惡煙味兒。
