吃涼的會推遲月經嗎，月經是女性朋友每個都要來一次的生理現象，在天氣炎熱的時候很多女性朋友都會貪涼，喜歡吃冰的，很有可能會導致月經推遲，下面講講吃涼的會推遲月經嗎。
吃涼的會推遲月經嗎1
吃涼的有推遲月經的可能。女性月經是受到情緒、妊娠、精神、環境、年齡等多種因素影響，吃涼的東西多了，會打亂體內的激素水平，而且如果在經期還吃涼性食物，可能會導致子宮受到冷刺激，盆腔血管出現過分收縮，引起經血量少或是月經推遲的現象。
經期吃涼東西的壞處
加重痛經
大部分女性會出現痛經的情況，特別是一些寒性體質的人，痛經症狀更加嚴重，如果在經期還吃寒涼的東西會加重體內寒氣，引起宮寒痛經，導致經血量變少，甚至出現月經推遲的情況。
導致內分泌失調
內分泌是人體生理機能的調控者，通過分泌各種激素在人體中發揮作用，而經常吃涼的食物，容易打亂體內的激素水分，導致體內的激素分泌過多或過少，新陳代謝紊亂，引起內分泌系統的失調。
吃涼的導致月經推遲怎麼辦
不繼續吃過涼食物
如果因爲經常吃寒涼性食物而出現月經推遲的現象，要停止繼續吃過涼的食物，以免導致情況更加嚴重。
注意腹部的保暖
因爲吃寒涼的食物，導致宮寒引起月經推遲，可以用熱水袋熱敷小腹，避免讓腰腹部受涼。
喝當歸水煮雞蛋
吃涼性食物引起宮寒而導致月經推遲的話，可以適量喝些當歸水煮雞蛋，可以起到補氣血，調經的作用。
女性在經期前或月經期間，冷飲、雪糕、冰淇淋這類食物是不宜吃的，還有過於寒涼的食物也要避免食用，像黃瓜、梨子、螃蟹、橘子等，也是容易刺激女性子宮收縮，導致經血流通不暢，對身體健康不利。
導致月經推遲的原因有哪些
一、生理因素
1.懷孕
來月經是由於子宮內膜隨着卵巢週期性激素水平變化發生脫落，如懷孕，便不會再有這種激素水平變化，因而不會有子宮內膜脫落，造成月經推遲。如月經推遲超過10天，期間又有性生活，應考慮是懷孕所致。
2.藥物反應
長期服用避孕藥或含有大量激素藥物，可造成身體內分泌失調，引發月經推遲、停經或閉經情況。
3.精神壓力
長期精神壓力過大，可造成內分泌失調，卵巢激素分泌紊亂，導致月經推遲。
二、病理因素
1.宮頸粘連
手術創傷、宮頸炎等皆可造成宮頸管內膜病變和損傷，誘發宮頸粘連。宮頸粘連導致宮頸口堵塞，影響經血排出，多表現爲月經推遲，且伴有周期性腹痛。需做宮頸擴張術，以防造成子宮內膜異位。
2.卵巢的早衰
卵巢的早衰者在40歲前卵巢即喪失正常功能，雌激素嚴重缺乏，造成月經不規則、月經推遲或無月經。
吃涼的會推遲月經嗎2
吃涼東西過多有可能導致月經推遲。食用過於寒涼的食物，會導致盆腔血瘀，出現月經推後、痛經等症狀，影響正常的月經週期。
因此，建議女性不要吃生冷寒涼刺激性的食物，特別是月經期間更不能吃。
當然，導致月經推遲的'因素還有很多，比如懷孕，內分泌失調，過度的節食減肥，精神壓力大，卵巢功能異常等等。如果出現月經推遲超過七天以上，建議及時就診檢查，找出病因，對症治療。
爲什麼女性的月經會推遲
1、作息無度
平時女性需要養成健康良好的作息習慣，如果總是熬夜導致睡眠不足，同樣會出現月經推遲的表現。
因爲本身女性的生理週期和內分泌系統是否穩定有密切聯繫，保持內分泌系統的穩定是維持正常生理週期的重要條件。如果可以充足睡眠，合理睡眠，此時身體調養得當，月經才能保持正常。
2、飲食不當
一般來說，不良的飲食也會導致女性的月經推遲。平時女性如果總是吃各種各樣垃圾食物，高脂肪，高糖的食物攝入過量，容易出現肥胖的表現。
而肥胖過度的女性多有月經紊亂的表現，可能還會影響卵巢功能，出現月經推遲的情況。因此，平時需要注意飲食方面的問題，注意飲食節制，容易影響身體健康，出現肥胖的食物需要少吃。
3、經常存在不良情緒
如果女性總是存在不良情緒，經常發脾氣，生悶氣等，這些不良行爲容易影響內分泌功能。內分泌功能受到影響，此時各種不良症狀就會找上門來，像常見的肝氣鬱結，月經推遲，失眠等都和不良情緒長期存在有關。因此，平時女性需要保持良好穩定的心態，調節內分泌宮。
4、卵巢功能下降
在身體衰老的過程中，此時卵巢功能也會下降。如果女性卵巢提前衰老了，沒有足夠的雌激素分泌出來，維持正常的生命活動。
此時身體就容易出現異常的表現，像常見的月經推遲，月經血量減少等都和卵巢功能下降明顯有關。因此，平時女性需要注意卵巢的健康保養，這樣才能維持正常的生理功能。
5、藥物影響
女性月經推遲，也可能是藥物影響引起的。部分女性服用藥物來治療疾病，或者使用了避孕藥物，在這些藥物的影響下，可能也會有月經紊亂的表現。當然，一般停用藥物之後，這種情況就會慢慢改善了。
月經推遲怎樣快速催經
一、多喝紅棗桂圓湯
紅棗桂圓湯是一種能爲女性身體補氣血的藥膳，它不僅對女性身體有一定的養護作用，而且也能促進人體的血液循環，由此紅棗桂圓湯在某種程度上也能起到催經的作用。
所以大家一旦發現自己的月經延期太久，那就可以通過這種食療方式來催經。
二、藥物催經
對於那些月經延遲比較嚴重的女性來說，最好在發現自身患有這種症狀後就及時去醫院進行檢查，然後在專業醫生的指導建議下進行相應的藥物治療。如果女性的經期延遲不嚴重，那通過食療治療即可，但如果病情比較嚴重，那一定要及時去醫院就診。
三、膳食調理
女性之所以會出現月經推遲的症狀，主要是由於月經不調造成。所以患者在發現這種症狀後，首先要處理好自身月經不調的症狀，這樣纔能有效的改善月經延期的症狀。所以大家在日常生活中可以多吃一些溫經通絡、補氣補血的食物，由此來改善自身月經延遲的症狀。
四、其他問題
但是如果女性長期存在月經不規律的問題，則需要去醫院做相應的檢查，因爲長期月經不調也有可能會引起婦科疾病。
綜上所述，在女性出現月經延遲的症狀後一定要及時對身體進行調理，以免病情加重爲患者的身體帶來更爲嚴重的影響，所以大家一定要對這種病症重視起來。除此之外，大家可以通過食療、藥物以及膳食調理的方式來進行催經，由此來改善自己的身體情況。
