【導讀】：黑糖話梅糖可以說是生活中常見的小零食，也有很多人愛吃，那黑糖話梅糖孕婦能吃嗎？黑糖話梅糖會長胖嗎？下面就來和小編一起了解一下吧。
可以少量食用，但由於黑糖具有一定的活血作用，所以吃的時候要慎重，另外，在懷孕期間是不建議孕媽媽經常吃糖的。
純正的黑糖加上美味話梅乾鹹甜兼備，而且話梅有生津止渴的特點，還含有大量的纖維質、鉀、鈣、維生素A、B1/B2，並且可以幫助消化。比較適合一些孕期孕吐比較厲害的孕媽們食用，但是孕婦吃黑糖話梅糖一定不要貪多，因爲黑糖具有一定的活血功效，食用過量有可能會引起子宮收縮，另外黑糖話梅糖的糖分過高，吃太多有可能會誘發妊娠糖尿病。
懷孕後，孕婦的血容量擴充，鐵的需要量會增加一倍。所以，孕媽媽還應儘早補充鐵，以預防缺鐵性貧血及其帶來的不良後果。如果不注意鐵質的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，並可能導致胎兒也患上缺鐵性貧血。
話梅糖有助消化的作用的,含糖量不是很多、不會長胖的，但也不建議大量食用。其實沒有吃不胖的零食，平時需要注意下飲食，人不是那麼容易發胖的。
黑糖話梅每100g約等於360大卡，100g黑糖話梅大約有20粒，食用三顆黑糖話梅糖換算下來約等於攝入20克米飯，約0.4兩，差不多兩口飯的熱量。
黑糖話梅糖在味道上是非常酸甜可口的，並且它還具有開胃以及消食的功效，在我們飯前吃或者是飯後吃都是不錯的選擇，並且在平時吃的時候還能夠讓我們身體的脾臟變得更加的健康。而這種糖果是將紅糖以及適量的甜菊梅一塊加工而成的休閒食品。
材料：黑糖100g、麥芽糖20g、話梅12顆、純淨水30ml、煉乳2茶勺
做法：
1. 選上好的黑糖塊兒100g，裝於袋中，用檊麪杖摁壓成黑糖粉
2. 鍋中入清水，倒入黑糖粉、20g麥芽糖，小火慢慢加熱，邊熬邊順時針方向攪動，中途加入2茶勺煉乳，熬至糖漿濃稠，當攪拌時覺得有阻力時就可以關火
3. 用筷子沾少許糖漿，放入冷水中，幾秒後捏一下，若糖已有奶糖的硬度，即可停止攪動，關火
4. 用勺子舀起糖漿，均勻倒入事先備好的模具中，每個模具留一半空隙
5. 將每個有糖漿的糖凹中快速放一粒話梅（話梅要選顆粒大而飽滿的，這樣吃起來口感更棒哦）
6. 開火加熱剩餘糖漿至流動狀態，用勺子淋入放有話梅的糖凹中
7. 晾涼後放冰箱冷藏1小時即可取出，脫模食用
