怎麼看出一個人陰虛火旺，常聽人說陰虛火旺，那麼除了找醫生，到底怎麼判斷這個人是不是陰虛火旺呢，下面大家就跟隨小編一起來看看怎麼看出一個人陰虛火旺的相關內容吧，希望對大家能有所幫助。
怎麼看出一個人陰虛火旺1
怎麼看出一個人陰虛火旺
遠處走來一個人，我們肉眼可見的，無非神情，皮毛等外像；仔細觀察這個人：
遠看，肉少脂肪少，體形瘦的感覺，顯得比較精幹；精神頭似乎很好，很健康的樣子。
細看，膚色偏紅，口脣紅幹，皮膚髮乾澀滯甚至枯褶，甚至兩顴潮紅。冬天脣有幹皮。
眼球有點紅血絲；臉上某部位可能會長几個膿痘。
握手：有點力氣，但生硬，沒有彈性的樣子，手掌心有點熱，有點幹或稍有汗液。
聊天：聲大語急，巴拉巴拉的，別人都來不及插嘴，容易興奮、激動，可能會有點口臭。
喝水：邊聊天邊不停的喝水，愛喝冷飲，又不解渴，人家都好幾次廁所了，他紋絲不動。
吃飯：比較能吃，可能會自嘲吃再多飯也不長肉，不長肉的大胃王。
性格：外向好動，似乎坐不住一樣。熱情、活潑、閒不住，喜歡在外面張羅事情。
情志：稍遇不同看法就急躁起來，爭論兩下，聲音明顯加大，遇到不開心的事，
很容易着急上火、發脾氣，好像口中要噴火一樣。處理問題常常不夠冷靜。
環境：似乎很怕熱，25°的氣溫要開空調到10度，恨不得脫掉鞋子直接踩地上的樣子。
這種就是陰虛質，現在越來越常見，讓喝涼水都長肉的小姑娘很羨慕。
一方水土養一方人，不同的人，陰虛質的陰虛程度有差異，臟腑也有偏盛，
五臟六腑都可以陰虛，所以，這些表現不一定全部集於一身。
一般有：手腳心溫熱，急躁易怒，口乾舌燥，口渴喜飲涼冷水又不解渴；
這些特徵，或以上九類具備四類，就有陰虛傾向了。體質可以兼夾，比如，陰虛溼熱質，既有陰虛表現，又有溼熱表現。
陰虛質，還有我們看不見的不適表現：
一年四季都怕熱，喜歡握涼東西，睡覺時喜歡手腳伸到被子外面。
肌肉熱，腳心熱，甚至心口窩可能都熱；
常感到臉上身上陣陣發熱（體溫正常），這種烘熱感有明顯的`時間性，多在午後，傍晚。
自己能感覺到的地方都覺得發乾，口燥咽乾，皮膚幹甚至乾枯皺褶；
常有眩暈耳鳴，口腔潰瘍。頭昏，腰痠腿軟，耳朵吱吱地響。
睡眠不太好，時間短，虛煩不得眠，輾轉反側，甚至煩躁不安。
可能會盜汗（睡覺時會出汗，醒後就不出了）。
大便幹、難、祕。
舌乾紅甚至絳紅，少苔甚至無苔。
陰虛質，是因爲體內陰液虧少，陰氣不足，皮毛經脈肌膚臟腑缺乏陰液的濡潤滋養，制約陽熱的能力減弱，陰不制陽，燥、熱、化氣太過等陰虛、內熱，
乾燥不潤的各種症狀表現。
雖然我們沒有透視眼，無法直視體內直接看到內部狀態，但通過觀察到的外像歸納總結之後，再推測內部狀況，往往八九不離十。
《素問·調經論》：陽虛則外寒，陰虛則內熱，陽盛則外熱，陰盛則內寒……
偏重肺陰虛的：多有早起乾咳，鼻子裏面乾燥，肛裂，便血，皮毛不榮等肺大腸經表現。
偏重心陰虛的：多有失眠多夢等心小腸經表現。
偏重脾陰虛的：多有食慾異常，口乾脣燥，大便硬結，甚至乾嘔等脾胃經表現。
偏重肝陰虛的：多有目幹，視物不明，癲頂痛，頭暈等肝膽經表現。
偏重腎陰虛的：多有腰痠腿軟，頭暈耳鳴，遺 精健忘，性慾強烈等腎膀胱三焦經表現。
怎麼看出一個人陰虛火旺2
調治陰虛質
1、先天不足後天補：既然先天就陰虛，就得時刻注意不要過於耗陰，時時育陰、滋陰。
2、精神調養：經常的、定期的疏通經絡，重點敲膽經、膀胱經，幫助身體平衡情志。適當宣泄不良情緒，多聽舒緩、悠揚的音樂，努力培養自己冷靜、沉着的處事習慣。
3、起居習慣：不要熬夜；順應四時八節睡覺起牀；秋冬養陰，春夏護陰。勞逸結合，工作別太緊張、繁忙。居住環境宜安靜，避免酷熱環境；不要劇烈運動，可經常打太極拳、練生津咽津的功法等，有助於調養肝腎的運動鍛鍊。可進行輕、中等強度的體育鍛煉，如一般的球類、跑步、游泳、爬山等常見運動。皮膚乾燥甚者，尤宜游泳，滋潤肌膚，減少乾燥感。
4、飲食結構：多滋補陰液及甘涼滋潤的水果、食物；如烏梅、梨、火龍果、獼猴桃、荸薺和甘蔗。
蔬菜：白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、絲瓜，藕、萵筍、木耳、銀耳、山藥、海蔘等。適合吃一些豬肉，特別是豬皮、豬骨髓、鴨肉、鴨蛋和兔肉。尤其是鴨肉，偏寒涼，特別適宜陰虛體質的人。幾乎所有水產，都可以滋陰。
避免辛辣刺激、溫熱香燥、煎炸炒爆的食物，免傷陰液。如辣椒、大蒜、韭菜、花椒、桂皮、乾薑、丁香、羊肉、狗肉等。
食物的烹調方式，燜蒸煮燉，不容易上火；煎炸燒烤，容易傷陰上火。
5、保健養生：陰虛質要滋陰、育陰清熱，不能損陽。努力調治，讓身體恢復到平和質的陰陽平衡狀態，保持、維持平和狀態不變，可以從以下幾個方面展開。
（1）順四時八節，尤重秋冬養陰。
避免春季陽氣生髮太過，既要保持心胸舒暢又要避免過於耗散傷神，既積極又內斂。難耐炎熱夏季，重視避暑，及時補充水分，莫大口暢飲；避免烈日暴曬；防止過汗傷陰。喜涼爽、惡乾燥，燥邪最易傷肺，秋季就應該潤燥，多食酸味，酸甘化陰。相對耐寒，冬季養陰，以固藏陰精爲主，房勞太過會耗傷真精。
（2）每天足浴
腿腳按摩，鎮靜安神，引火下行歸元。
（3）每天推腹
手掌緊貼肚皮，在肚臍周邊順時針按揉，效果很明顯。
腹部有很多經脈，尤其任脈，那是陰脈之海，其中有兩大穴位不可輕視。
關元穴：足三陰、任脈之會。當臍中下3寸。有強體作用。
神闕穴：就是肚臍眼，是元神門戶，胎兒賴此輸送營養灌注全身，在臍臍中央。
（4）食療保健
陰虛質的薄弱環節在肺、腎，肺是水之上源，腎是水之下源。肺喜歡清潤：喜歡乾淨，喜歡滋潤。滋五臟陰液，清五臟虛熱：選用藥食兩用的食材藥材，觀其病證，知犯何逆，隨證治之。常用沙蔘、麥冬、玉竹、百合、雪梨等。現在的中醫食療，不能調體、治病，是因爲誤解了食療的概念含義；
大家都被誤導了，以爲量可以隨意，比例差不多就行。以爲在粥裏、茶裏放幾粒枸杞子，就是食療了，實際上，那是在調茶飲的口味。以爲在白米里，放點薏米，紅豆，就能清熱利溼了，實際上，那是在吃味。真正的食療，是以藥食兩用的藥材食材，達到調體治病目的，那是有量與比例要求的。真正的食療，是一種中醫治療方式，也是有嚴格的君臣佐使遣藥法度的。藥王孫思邈孫真人的《千金食治》，就是典範。
陰虛質易得哪些病？
是不是健康，全賴體內陰陽是不是平衡；陰陽失衡，就會出現各種身心健康問題。《生氣通天論》：陰者，藏精而起亟也；陽者，衛外而爲固也。陰不勝其陽，則脈流薄疾，並乃狂。這是說，陰藏精於內，不斷扶持陽氣，陰極生陽；陽氣護衛於外而使體表固密，以防邪氣侵襲。如陰不足以制陽，陽氣亢盛，血脈流動就會急促，嚴重的，會發爲狂症。《陰陽應象大論》：陽勝則身熱，腠理閉，喘粗爲之俯仰，汗不出而熱，齒幹以煩冤，腹滿死，能冬不能夏。這正是陰虛質很容易出現的病理表現。
陰虛陽盛，內熱甚而虛火上炎，不耐受暑、熱、燥，耐冬不耐夏。
氣促，無汗，發熱，口乾而煩悶，腹脹滿等。
陰虛火旺：午後潮熱或夜間發熱，發熱不欲近衣，手足心發熱，或骨蒸潮熱，心煩，少寐，
多夢，顴紅、盜汗、口乾咽燥，大便乾結，尿少色黃，
舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數。
或伴有口腔潰瘍反覆發作，疼痛，伴頭昏，腰痠乏力等。
看這些表現是不是與陰虛質表現沒有特別明顯的區別？ 在古代這就已經是疾病了，而我們僅把他作爲一種體質狀態。這就是古人說的“以妄爲常”。
每種體質都會有傾向性疾病，極易得的病，陰虛質易患何種？目前還不能說陰虛質一定會患某些病，不過，以下病人的體質多是陰虛質。
結核病：陰精耗損，免疫力低下，引發結核病，如肺結核、骨結核、淋巴結核等。
頑固失眠：五心煩躁，心煩不安，氣候、情緒、飲食、環境稍有改變就容易失眠。
頑固便祕：體內缺水而便祕，小便量少且黃，即使經常喝水也很難改善。
熱結化斑：皮膚缺水，鬱而生色斑。
口腔潰瘍：虛火上炎，易嘴脣開裂，易生口瘡。
經前期綜合症：月經提前，經期縮短，最終會閉經。
三高綜合症：高血脂、高血壓、糖尿病，體內缺水過多，導致血液粘稠，血脂升高；
胃熱善消，糖尿病初期，口渴喝水不解渴，脣乾猶泛白露。
腫瘤癌症：長期情緒壓抑，加瘀血傾向，易患腫瘤，如出現不明包塊、硬結、便血等要及時檢查。
還有：乾燥綜合徵，甲亢，盜汗，紅斑狼瘡。
