職場新人常有的“非理性期待”主要有三種情況。第一種是“急於求成”型，他們希望一畢業就能實現職業理想，但對一個新人來講，急於求成卻並不現實。無論什麼性質的企業，處於職業金字塔底部的情況基本是一樣的，新人更多需要執行和服從。“尊嚴、面子和地位”的獲得需要時間及長期努力。
其次是“完美主義”型。有些職場新人在入職後發現有些地方不如想象中美好，態度就180度大轉彎，情緒上消極失落，工作上應付了事。分析認爲，面臨“不盡如人意”的狀況，職場新人需要認識到一份工作包含許多因素，其中必然有自己喜歡的和不喜歡的。對於過高的期望，職場新人不要被它們牽着鼻子走，先打掉自己的挑剔態度，再以更踏實的態度來對待工作。
此外，還有“自視甚高”類型。一些職場新人認爲按部就班的工作是浪費時間。對此，分析指出，職場新人更需要從小事做起。在小事上獲得鍛鍊、贏得信任，才能逐漸獲得越來越重要的工作任務。還沒弄清本職工作，沒熟悉公司的情況，就想身肩重任、一戰成名，這樣的想法和做法都是很不明智的。
專家建議，職場新人應踏實工作，適應職場，積累能爲理想中的職業所用的資本，包括經驗、能力、人脈、金錢、對職場的理解，以及作判斷的閱歷和人生智慧。工作是相通的，用心投入過的工作，總能給自己留下一些財富。而作爲高校方面，應儘可能幫助學生在離校前就獲得對未來從事職業的理性認識，減少不切實際的幻想和期待，從而降低就業後的理想和現實之間的心理落差。
