手背上的斑怎麼去去

可以通過日常護理、藥物祛斑、激光去斑治療。

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1、日常護理：生活中要注意給手背上補水保溼，不要讓皮膚過於乾燥，能促進肌膚良性循環，逐漸讓黑色素代謝，達到改善手背上斑塊作用。

2、藥物祛斑：如果斑塊相對明顯，還能在醫生指導下塗抹祛斑霜藥物治療，例如氫醌霜乳膏、維A酸乳膏等。

3、激光祛斑：激光能通過強脈衝光所產生的聚焦熱能，對皮膚上的斑塊進行刺激，黑色素顆粒瞬間爆破和代謝出去，大概3~5次治療後，能夠達到去除手背上斑的作用。

可以嘗試從源頭預防，避免在陽光強烈的時候長時間暴露在外。同時，可以使用一些美白產品，如維生素C、熊果苷等來抑制黑色素的生成。此外，也可以選擇激光祛斑的方式來去除曬斑。爲了預防曬斑，現在市面上也有一些物理性防曬產品，如帶有防曬指數的服裝和傘等，可以在出門前穿戴。

此外，飲食方面也可以適當多攝入一些富含維生素C和E的食物，如西紅柿、番茄、紅葡萄酒等，來提高皮膚的抵抗力。

如何去除手背的黃褐斑？

1、西紅柿預防黃褐斑

西紅柿富含番茄紅素，維生素C等，它們是抑制黑色素形成的祕密武器。實驗表明，吃西紅柿可以有效減少黑色素的'生成，因此對預防和治療黃褐斑非常有效。請注意，西紅柿是性寒食物。如果空腹食用，很容易引起腹痛，因此最好在飯後食用。

2、檸檬防止色素沉着

檸檬也是抗斑美容的極佳水果。檸檬中所含的檸檬酸可有效防止皮膚的色素沉着。另外，用檸檬製成的沐浴露洗澡可以使皮膚光滑細嫩，對於害怕有黃褐斑的準媽媽來說，這也是一個很好的選擇。請注意，由於檸檬的酸度極高，所以進食過多會損害牙齒，因此選擇這種黃褐斑飲食療法的準媽媽需要慎重。

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怎樣淡化色斑

在我們概念裏面，“斑”一直不是一個美的代名詞。儘管雀斑妝成爲時尚界的新寵

這種情況也並沒有多大的改觀，各年齡階段都有女性朋友受到斑的困擾，皮膚可以說是女人的另一張臉，膚質對於個人顏值的襯托，有時候比五官還要重要。

而隨着年齡的逐漸增長，加上身體的衰老漸漸加劇，就容易出現膚質鬆弛，色斑滋生等諸多問題。尤其是女人剛生完孩子以後，因爲孕期身體激素混亂，加上內分泌有所失調，臉上基本上就是被各種形形色色的色斑佔滿了。而今天說的就是調理色斑不用急，早上戒除3點，晚上堅持2點，黑色素自然褪去。

1、戒糖

糖本身是一種營養物質，但是攝入過多對於膚質也是很有損傷的，過多的糖分攝入，很容易造成臉部膠原蛋白流失。皮膚出現失水鬆弛的現象，而且過多的糖分攝入，也有可能造成身體糖分堆積，出現“抗糖化”現象。

也就是多餘糖分和身體的蛋白質結合，形成一些黃褐色的色斑，因此最好少攝入糖分。

2、保持心情舒暢

早上是關乎一天的開始，早起後應該儘量保持心情舒暢，不要過多的出現焦躁暴躁的情緒。否則一來容易影響一整天的心情，二來也容易導致內分泌失調，造成色斑情況加劇。

3、多運動

很多人早上起來以後，整個人因爲還處於不精神的狀態，就會迷迷糊糊好一陣子，並且非常的懶，根本不想運動。但是身體經過一夜的代謝循環，會積累很多的代謝廢物和毒素，如果不及時進行排解處理，很有可能就會加重色斑問題。這時候早起進行適量的運動，比如慢跑跑步就非常不錯，也有利於身體排出代謝廢物。

4、晚上堅持按摩臉頰

對於皮膚進行一個放鬆按摩，還是很有利於皮膚恢復彈性，改善面部紋理的，並且對面部的肌肉進行按摩刺激。也有利於促進面部血液的代謝循環，加強身體的排毒能力，對於改善面部代謝廢物積累。促進改善色斑問題，都有相當不錯的好處，平時可以在睡前在臉頰處，進行適當地按摩護理。

5、不熬夜，睡眠不低於8小時

睡眠充足永遠是保證膚質健康，改善膚色的'重要途徑之一，如果睡眠不夠，就容易造成內分泌失調。身體代謝混亂，出現代謝廢物毒素積累，加深色斑問題，此時應該及時對睡眠時間進行嚴格把控。每天最好是保證晚上睡覺在11點到12點左右，早上8點左右起牀，維持一個充足的睡眠時間，完善的睡眠時間也是調理色斑的有效手段。

當然想要改善膚質，調理好自己的健康狀況，光是靠平時偶爾的突發奇想的改善，是難以取得好效果的。