皮膚科醫院線上諮詢 ，飲食營養與皮膚是人體最大的器官，皮膚誘發其它的疾病發生，不可以忽視，接下來我們一起皮膚科醫院線上諮詢的一些問題。
飲食原則
宜食富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜、水果；宜食富含鈣質的食物，如豆類及豆製品、乳類及乳製品；凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀爲主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。患有痤瘡、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜食入過多的糖和脂肪。因爲這些疾病的發生多與糖代謝和脂代謝有關，多脂多糖的食物能使病情加重。
某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢症等，發生瘙癢的確切原因不甚明瞭，但攝入刺激性食物後可刺激味覺反射弧，引起反應性血管擴張充血，皮膚髮紅，瘙癢加重，因此，此類病人應忌辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、菸酒等；光感性皮膚病常常是由於服食泥螺、莧菜、油菜等，再經日光曝曬引起的皮膚急性炎症反應，所以患者應避免食用上述食物；皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物；長期使用皮質類固醇激素的皮膚病患者，要禁食醃製品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉瀦留的副作用。
如發生食物過敏，輕者全身出現皮疹、瘙癢、哮喘，重者引起劇烈的腹痛、嘔吐、腹瀉，甚至引起休克，危及生命。具體應忌哪些食物，要根據個人的具體情況而定。通常，我們採用的是食物排除法和食物記錄法來尋找致敏源。食物排除法就是先吃已知不過敏的清淡食物3周，然後每4～5天增加一種食物，吃了哪種食物發生過敏症狀，即可證實是由它引起的'。食物記錄法就是將所吃食物的種類、時間，與過敏症狀發生的關係做詳細的記錄，通過分析來確定致敏源。一般要注意症狀發生前12～24小時內的飲食。
1、凡與營養缺乏有關的皮膚病患者，一定要補充所缺乏的營養物質，如以皮炎、消化道及神經精神症狀爲主要表現的糙皮病患者，一定要給予高蛋白、富含維生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及雜糧。
2、可多食清熱解毒的食物，如綠豆、馬齒莧等。
3、宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利溼熱作用的食物。
4、忌吃膏粱厚味，甘肥滋膩，生溼助溼的食物，忌吃酸澀和辛辣刺激性食物，忌吃性屬溫熱助火食物，忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥燻烤的食物，忌吃煙與酒。
介紹幾種洗臉的方法，幫助消除痘痘。
1、溫和潔面
使用溫和的潔面產品進行洗臉是預防祛痘的關鍵。選擇不含皁基、酒精和其他刺激性成分的產品，可以有效地清潔肌膚，防止毛孔堵塞。同時，洗臉時要避免用手指擠壓痘痘，以免破壞皮膚組織，導致更多的.痘痘產生。
2、定期去角質
定期去角質可以幫助去除死皮細胞，促進新皮膚的生成，從而預防痘痘的產生。選擇含有水楊酸或果酸成分的去角質產品，每週進行一到兩次，可以有效地去除死皮細胞。
3、使用面膜
使用面膜可以幫助清潔毛孔，去除污垢和油脂，同時還可以增強皮膚的彈性和保溼度。選擇適合自己膚質的面膜，每週使用一到兩次，可以有效提高皮膚的質量。
4、注意飲食
飲食對皮膚健康也有很大的影響。要選擇營養豐富、均衡的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，避免食用過多油膩和刺激性食物。
5、保持心情愉快
情緒穩定和愉快的心情也是預防祛痘的重要因素。要選擇適當的運動和放鬆方法，保持心情愉快，避免長期處於壓力和焦慮狀態下。
通過以上介紹，我們可以知道洗臉是預防祛痘的重要步驟，同時還需要注意飲食、生活習慣和情緒調節等方面的因素。希望這些方法可以幫助大家有效地預防和消除痘痘。
皮膚科醫生平時都用哪些護膚品。
1，防曬：美帕。流動性和延展性都很好，這款防曬塗抹後肌膚清透的狀態，質地十分輕薄，完全不用擔心會泛白，使用後完全沒有負擔感。而且防曬維持時間很長，2個小時後，用專業的儀器測量，仍舊是普通防曬的35倍。
對於愛長痘的人來說，防曬很重要，尤其是有痘印的。不防曬只會讓痘印顏色變深，很難消退甚至轉化成褐色的雀斑。
2，補水面膜：綻美婭、敷爾佳等。敷爾佳，是她推薦我刷酸後用的，效果是增的.不錯。
主要成分是透明質酸納和98%的玻尿酸。據說它能促進創面癒合與皮膚修復，所以它主要用於醫美創（激光手術）後修復。
祛痘修復：創福康創福康是我至今用過最溫和的面膜之一，上臉幾乎感受不到什麼，但是面膜紙張本身很厚，不貼不是很舒服。但是它褪紅，消炎，降低皮膚問題造成的灼熱感瘙癢感等效果非常好。如果你跟我一樣，皮膚屬於易過敏性，皮膚屏障受損，就用它每週2-3次。21天后，皮膚整體狀況都會得到改善，痘痘的紅腫情況會緩解，面積縮小，疼痛感減少。我每次暴曬、生理期前都會用這款面膜鎮定下，抑制長痘的效果一級棒。強烈推薦
水乳：藍潤特護。
清爽型，最適合痘痘肌用的乳液，在調節皮膚水油的同時，溫和疏通毛孔，深層調理，保溼滋潤，但又不會感到粘膩，真的可以減少皮膚出油！
敷爾佳是主打玻尿酸，藍潤是形成保護膜，過敏性的皮炎或是激素臉，藍潤效果要比綻妍敷爾佳好，我以前去醫院開的藥膏全是西藥，西藥大部分都有激素，只要不塗就不行，我悄悄告訴你，因爲藍潤是中外合資，所以藍潤在醫院比較貴，因爲藍潤配方要優於綻妍所以他性價比低。
