頭髮少長得慢怎麼辦

1、不要過於頻繁的洗頭

通常情況下一週洗髮不要超過三次，水溫不要太高。如果每天都洗頭，或經常用溫度高的水洗頭，會將頭髮表層的保護膜破壞，使頭髮變得乾燥易斷，髮質變成，影響頭髮的正常生長。

2、不要使用刺激性化學物品。

洗髮水和護髮素都與髮質好壞都是密切相關的。所以選擇洗髮水和護髮素時請注意了，因爲洗護產品含有硫鹽酸去除頭髮上的天然油脂，雖然控油了但也損傷頭髮了。

吃什麼頭髮長得比較快

1、補充鐵質——要多吃含鐵質豐富的食物，如蝦、熟花生、黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、香蕉、菠菜、鯉魚、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

2、多吃蔬菜和水果——要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。

3、補充植物蛋白——多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

每個人都是非常喜歡長髮的，尤其是對於女性朋友們來說更是如此，只有長長的頭髮才能夠顯示出自己的美，其實在平時想要讓頭髮生長的比較快的辦法是非常多的，大家可以採取以上的一些小辦法試一試，在平時也要多注意一些飲食中的問題。