鍾情於一款洗髮水未必對頭髮有好處

我先生是一個注重規律的人，比如說：上飯館他喜歡固定在同一家館子；買東西他喜歡到熟悉的商家；穿衣服習慣穿哪幾件；理頭髮習慣找同一位理髮師；洗頭髮亦習慣固定使用某一牌子的洗髮精等等。

而我則喜歡多變化，每次看到有新的洗髮精廣告，或是很喜歡某種洗髮精的廣告，就會把產品買回來用用看，所以，我家常有很多不同品牌的洗髮精。而我先生則大異其趣，長久以來一直忠於某種品牌。

原本這只是個人習慣問題，所以我不曾去幹涉他。不過，當他的頭皮屑開始變多，而且出現掉頭髮的現象後，我開始注意到不同品牌的洗髮精，對頭髮的影響。

我在一本書上看到：如果長時間固定使用同一種品牌的洗髮精，會造成髮質粗糙，尤其頭皮屑多、油脂分泌旺盛、掉髮等。

由於洗髮精也是一種清潔劑，再加上市面上的洗髮精功效不一，有的能去頭皮屑、止頭癢，有的去污力特別強的，如果長期固定使用同一種洗髮精，會使洗髮情的成分累積無法排出，對頭皮、頭髮會造成傷害。

正確的作法，應該輪流使用不同品牌的洗髮精，纔可以避免頭髮、頭皮的傷害。

頭皮屑多的人，可能是洗頭次數太過於頻繁，刺激毛囊分泌失調而產生“溢脂性頭皮”，所以，要去頭皮屑首先不要太常洗頭，三四天甚至四五天才洗一次，每週最多不超過兩次。

也千萬不要用指甲抓，而應以指腹輕輕按摩，其次是注意日常飲食，要減少吃肉類及脂肪，多吃蘋果，以保持大小便的暢通，保持精神舒暢。另外，可多攝取維生素B2、蔬菜、水果，或用新鮮剛摘的柏葉浸泡酒精兩星期，再用這些溶液每天搓擦髮根，持續一段時間，便可收到效果。