熱毛巾敷眼睛有什麼好處嗎， 有許多人因爲工作的關係，必須整天面對電腦，眼睛浮腫或不舒服時，總告知我們可用熱毛巾敷眼睛，下面瞭解熱毛巾敷眼睛有什麼好處嗎。
熱毛巾敷眼睛有什麼好處嗎1
緩解疲勞熱毛巾敷眼睛可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，有助於消除水腫和黑眼圈。
預防乾眼症每天面對電腦的人羣，可以通過熱毛巾敷眼睛來預防乾眼症。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，幫助之後人工淚液的吸收，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
治療部分疾病中醫學認爲熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認爲熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
熱毛巾敷眼睛注意毛孔安全妹子們在使用熱毛巾敷眼睛的時候，需要注意保持毛巾安全，並且熱水應保持在45度左右的時候進行浸泡。儘量將熱水燒開後放涼到45度左右，這樣可以讓熱水處於無菌的狀態，並且熱毛巾接觸皮膚的時候也不會有灼痛感。
熱毛巾敷眼睛保持面部乾淨使用熱毛巾敷眼睛的時候，我們應該注意自己眼周及面部皮膚保持乾淨，清潔後再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細菌進入眼睛裏面，從而對眼睛造成傷害。
熱毛巾敷眼睛的方法
1、選擇一條潔淨的毛巾，在40~45℃中的熱水中浸泡，擰乾後敷於眼部;
2、一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15~20分鐘，每天敷3~4次。可以配合按摩，加強血液循環和吸收;
3、熱敷後改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之後可以塗抹眼霜。
熱毛巾敷眼睛有什麼好處嗎2
毛巾熱敷的作用
現代人的生活節奏非常的緊張，每天要面對繁重的工作，同時我們還要照顧家人，經常身心疲憊，那麼怎麼緩解疲勞呢?疲勞會讓你看起來非常的憔悴，下面我們就爲大家蒐集了緩解疲勞的毛巾熱敷療法!
毛巾熱敷的作用
緩解眼睛疲勞：熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能部分緩解眼睛不適的症狀。
改善頭暈：在後腦勺熱敷，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀。輕微落枕可用熱敷處理，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動
治落枕：輕微落枕可用熱敷處理，並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
緩解慢性腰椎疼痛：熱敷可緩解腰椎疼痛的局部症狀，如病情嚴重應及時到醫院就診
治療經痛或寒性腹痛：女性痛經或因受涼導致的'腹痛，熱敷能起到化淤、理氣止痛的功效。
跌打損傷：運動損傷應激期不能進行熱敷，可在損傷發生2-3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。
去打針造成的硬結：輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。
熱毛巾敷眼睛有什麼好處嗎3
如何預防乾眼
淚液的減少是現代人的特徵。淚液在緊張狀態下難以流出，而且夜間減少。淚液也隨着年齡的增加而減少。辦公自動化設備、夜貓子工的生活方式，社會壓力增大和基於空調機的普及而產生的乾燥等使淚液減少的因素越來越多。
蒸發量增加的原因在於：眨眼次數因凝視個人計算機和遊戲機的畫面而減少;位於淚液表面的油層由於某種原因而變得不穩定了。油層從位於眼瞼邊緣的眼瞼皮脂腺分泌出來，不過，經常堵塞。如果使用毛巾熱敷雙眼，就會改善血液循環，眼睛肌肉的疲勞也可以消除。
俯視防乾眼
調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示器之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於老年人看書看報或者看電視時，同樣有效。
吃香蕉防乾眼
香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲
眨眼防乾眼
眨眼相當於休息，正常人每五六秒鐘眨眼一次，常感到眼睛干涉的人眨眼頻率要降到每十幾秒甚至二十幾秒眨一次。眨眼次數大大降低，血管神經調節紊亂，平時靠眼藥水滋潤的角膜因此變得乾燥不堪、結膜充血。
熱敷眼睛防乾眼
熱敷眼睛或繞着眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約10-15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿着骨頭向眼睛外側按摩，然後朝眼底往鼻子的方向移動，都可控張血管，增加眼部血液循環。
不要正面對着空調機的風
空調吹出的風會帶走眼部的水分，加大淚液的蒸發量，加快眼睛變干涉的速度。
