名模瞿穎三招獨門減肥法，在我們日常生活中減肥的方式是有很多的，所以對於不同的減肥方法也是有不同的效果，跟隨明星減肥也是一個很好的方式，下面介紹名模瞿穎三招獨門減肥法。
名模瞿穎三招獨門減肥法1
瞭解瞿穎的人，都知道她曾經是一名出色的模特，而模特工作對於身材的要求相當高，那麼瞿穎究竟是如何保持自己身材的，自然是我們首先要問的.問題。不過聽了瞿穎的答案，你可能會感覺有點遺憾，因爲她提供的方法，我們很難借鑑。
身體
其實，我幾乎沒保養過身材，靠的是吃“老本”。我小時候是跳高運動員，而且差點就成了專業運動員，所以可能基礎比較好。出道的時候雖然比較瘦，但還有點兒肌肉，不是那種麻稈兒型的。
胖與瘦
我總覺得，胖主要和身體結構有關，有一些遺傳因素在裏面。我認識的朋友中，有點胖的，她們其實非常注意又節食又運動，但還是很容易發胖。我覺得我可能是屬於那種特別不容易胖，但是一胖起來就不容易減的人。
食物
我是一個很喜歡吃的人，一直就比較喜歡吃辣的東西，完全排斥西餐。但是在美國待了一段時間，我發現我開始喜歡冰淇淋、奶油蛋糕、奶酪之類的食物。這些食物的熱量太高，所以我也覺得這是一件危險的事情。
名模瞿穎三招獨門減肥法2
她曾經使用蛋白質減肥法來達到瘦身目的。這個方式是：通過限制人體攝取碳水化合物，調整身體燃燒脂肪的比率，達到瘦身效果。方法是一個月只吃糧食和蔬菜，別碰肉;下個月，就只吃肉和蔬菜，一滴米都不沾。傳說此法可以不用控制食量就可以輕鬆瘦身。
點評：蛋白質減肥法
蛋白質減肥法起源於上世紀初期治療小兒癲癇的生酮飲食，其通過限制碳水化合物、提高脂肪、提供適量蛋白質，促使脂肪代謝，生成酮體。理論上，這種方法是可以用來減肥的，但是它也會帶來很多健康問題，
包括：(1)營養不良(2)便祕(3)口臭(4)精神萎靡、記憶力下降(5)女性生理期異常(6)加重腎臟負擔(7)酮中毒的危險。究其原因，一是碳水化合物不足，影響大腦工作和正常內分泌;二是缺乏纖維，食物排出困難;三是過多的蛋白質，需要腎臟長時間超負荷工作，四是生酮反應，在沒有醫生照看情況下可能出現中毒。
其實將糧食和肉分開吃也是一種減肥方法，通常我們稱之爲分食減肥法。這種方法也是不科學的。除了上面我們提到的蛋白質的問題外，碳水化合物裏，人體會缺乏動物蛋白、鐵、鈣等人體必需的營養，可能造成記憶力減退、骨質疏鬆、貧血等問題。所以，女生減肥，還是不能盲目聽取偏方。
蛋白質減肥法並不是那麼完美，所以使用這個減肥方法減肥的人麼一定要注意保證身體的健康!平衡合理飲食!健康減肥!
