去雞皮膚的小妙招，雞皮膚醫學上又叫毛周角化症，雖然它不痛不癢，但卻是萬千女性揮之不去的痛，因爲雞皮膚太醜陋太影響美觀了，有了雞皮膚就與美逐漸無緣，下面分享去雞皮膚的小妙招。
去雞皮膚的小妙招1
1、清潔皮膚，去除角質
對於雞皮膚的改善，一定要去角質，做好清潔工作。因爲只有當身體中廢棄的角質統統去掉後，才能促進皮膚的新陳代謝，才能加速後期保養品、護膚品的吸收，才能令肌膚水潤、不幹燥，從而達到去雞皮膚的效果。
2、適量的運動
在閒暇之餘，姑娘們可以進行適量的運動，比如，跑步、快走、散步等。運動後，身體就會大量的出汗，加速身體的代謝活動，體內的各種毒素就會通過汗液出。待汗消去後，再進行洗澡，清潔皮膚，這時候對身體進行修復，會達到意想不到的`效果，雞皮膚的你還不快試試？
3、滋養皮膚
經過一番的去角質，運動新陳代謝後，我們就應該滋養皮膚了。大家都知道，雞皮膚是一種又幹又缺油的膚質，如果不補水，只能令雞皮膚更嚴重，只會讓皮膚幹上加幹。
所以，雞皮膚使用一般的潤體乳不夠滋潤，可以選擇有針對性的補水產品，進行充分的補水保溼，鎖住肌膚水分，才能呵護皮膚健康，可以去藥店或超市選擇一款適合自己的護膚品，洗澡後，3分鐘內塗抹身體。
4、防曬
對於健康的肌膚來說，防曬的方式應該是多樣化的，但對於損傷的雞皮膚來說，最好的防曬方式還是物理防曬。減輕肌膚的負荷纔是修護雞皮膚最好的方式。避免紫外線強烈時間外出，特別是夏天，遮陽傘、太陽帽、太陽鏡是外出必備物品。如四肢有雞皮膚那麼防曬衣、防曬袖、長褲、及地長裙是您最佳的選擇。
5、多吃富含維生素多的食物
總所周知，維生素A的缺失是引起雞皮膚的一項原因，角質會增厚，毛孔會堵塞，雞皮膚就出現了，因此長期堅持吃富含維生素多的食物對調理雞皮膚有很重的作用，比如獼猴桃、草莓、胡蘿蔔以及蛋類、奶類和動物肝臟，還要增加運動有助於此類食物能更好地被身體吸收。
去雞皮膚的小妙招2
腿上有雞皮膚怎麼消除 補充維生素A
維生素A是人體內必不可少的營養成分，如果體內缺乏維生素A，會導致很多問題的出現。比如夜盲症、免疫力下降、影響骨骼發育、皮膚乾燥甚至是出現雞皮膚。所以日常飲食中我們要多注意維生素A的補充。維生素A含量高的食物有瘦肉、動物肝臟、胡蘿蔔、堅果等。
腿上有雞皮膚怎麼消除 補水
健康的肌膚離不開水的滋養，而雞皮膚之所以乾燥粗糙甚至起屑，正是由於缺水造成的。所以對有雞皮膚的女性朋友來說，平時一定要做好肌膚的補水工作。在選擇護膚品時，不能隨便亂買，更不要一味追求高價產品，因爲護膚品並非越貴，效果越好，一定要選擇適合自己膚質的護膚品。除了選好護膚品外，平時要多喝水，每天保證喝足八大杯水；出門的時候要全方位塗抹防曬霜，還要記得帶上一瓶補水噴霧，感到肌膚幹了就拿出來噴一下；晚上睡覺前敷一張補水的面膜，這些都是效果不錯的補水方法。
腿上有雞皮膚怎麼消除 胡蘿蔔汁
胡蘿蔔素有“小人蔘”之稱，營養價值非常高，對消除雞皮膚有很好的效果。將新鮮胡蘿蔔放到榨汁機裏榨取汁液，取10～30ml，每日早晚清潔完雞皮膚患處後塗上胡蘿蔔汁，待幹後用塗有植物油的手輕輕拍打。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁也有去雞皮膚的效果。因爲胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可以轉化爲維生素A，所以只要你能堅持喝，雞皮膚肯定會慢慢改善。如果雞皮膚症狀比較嚴重，也可以塗抹初塑去掉。
