臉上起皮乾燥緊繃刺痛怎麼辦，一到秋冬季，因季節變化，缺水和貧血等原因，使得皮膚變厚、變粗糙。秋冬季節，人體的皮脂、水分分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥。那麼來看看臉上起皮乾燥緊繃刺痛怎麼辦吧。
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皮膚乾燥如何緩解?
1、高機能化妝水
肌膚嚴重缺水的的MM們，最好選擇一款無氣味的高機能化妝水，它與普通化妝水不同的地方是，質地是粘稠狀的，而且含多種精華成分，有高效補水因子。只要用輕拍的手法，要給皮膚一定的壓力來促進吸收。由於脫皮的皮膚更敏感，儘量選擇有鎮靜舒緩效果的，比如洋甘菊、蘆薈、燕麥等成分。
2、自制的天然面膜
自制天然面膜也是很不錯的補水方法哦，每個星期進行兩次肌膚水潤到底。做法：取兩小勺獼猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄欖油混合，最後加綠茶粉調成糊狀塗抹於臉部。15分鐘後再用清水洗淨，這時你會發現你的皮膚非常的水嫩，有彈性，而且非常的通透明亮。
3、溫和潔面護膚法
很多MM都反映說潔面後，皮膚乾燥起皮的情況更嚴重，其實這是潔面產品的引起的。冬季不能再用原來使用的洗面奶了哦，一定要換成溫和保溼的，皮膚擦乾後，直接敷上一片面膜，敷的時候用手輕拍按壓面膜，給臉部適當的刺激，促進皮膚的吸收，敷的時間不要超過15分鐘，再次用溫水清潔一下面部，然後塗抹一些補水保溼產品。
4、隨身攜帶保溼噴霧
冬季要記得隨身攜帶保溼噴霧，這樣就能時時刻刻爲乾燥肌膚補充水分啦。過敏性皮膚的MM可是選擇活泉水噴霧，它有很好的舒敏、鎮定作用，而且補水保溼。就是皮膚特別乾燥的MM可以選擇添加了透明質酸、蘆薈精華、玫瑰水等成分的保溼噴霧，會保溼性更強一些。
皮膚乾燥脫皮，除了皮膚保養以外，內部也要調理，可以考慮增加一些富含VA與VE的食物，VA有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油、雞蛋等等，VE是核桃或信仁類的食物。另外，水果和蔬菜可以補充B族維生素，也是需要多吃的。
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1、皮膚有螞蟻爬的感覺
醫學理論認爲，激素水平的波動會影響到皮膚的神經末梢，因此出現癢感。
支招：適當增加對歐米伽3脂肪酸的攝入，如多吃深海魚;多喝水，保證皮膚所需水分;避免抽菸、在陽光下暴曬等。
2、輕微發癢
可能是皮膚過於乾燥，稍受外界刺激(如吹空調)，就會發癢。
支招：多塗保溼霜;清潔成分會奪走皮膚水分，使皮膚更幹，因此應避免使用過多的清潔產品。
3、刺痛瘙癢感
1/5的人會受到這種困擾，它是由免疫系統過度反應引起的，多發於脖頸兩側、眼周和耳周等溫度較高且黏溼的部位。
支招：這種癢可能是香水或壓力過大等外界因素引發的。平時要注意保持皮膚水分。燕麥含有抗炎化合物，用燕麥片泡澡能減輕瘙癢感。
4、曬後發癢，有時還會長紅斑或水皰
研究顯示，在陽光下曬15分鐘就會引發日光疹。
支招：平時可將自己在陽光下暴露的時間逐漸延長，預防日光疹。
5、持續性微癢
這類人的皮膚生長速度和厚度比正常情況快了7倍。
支招：多曬太陽有助於提高人體中維生素D的含量，而維生素D能抑制皮膚的過度生長;還可以塗抹維生素D軟膏。
6、瘙癢感伴皮膚髮紅
常見誘因包括戴含鎳的首飾、橡膠手套等。肥皂和香水中的化學物質也會有影響。
支招：經常給皮膚補水能在皮膚表面形成保護層;春秋等過敏高發季儘量使用中性洗髮水、肥皂等。
皮膚瘙癢的3大禁忌
一、戒過度搔抓
皮膚癢了就會產生搔抓的慾望，一點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。但是有些人貪一時痛快，用力搔抓皮膚瘙癢處，直抓到皮膚出血爲止，結果是越抓越癢，越癢越抓，形成惡性循環。其實，過度搔抓可導致許多皮膚病加重。所以，一定要管住自己的手，儘可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或塗藥止癢。
二、戒熱水燙洗
有些人貪一時之快而用熱水燙洗皮疹，雖然這樣能解一時之癢，但過後會加劇瘙癢，尤其是急性溼疹等皮炎，熱水燙洗能使毛細血管通透性增加，促進過敏物質大量釋放，導致滲出和糜爛加重，使病情惡化。所以即使是中藥薰洗對於急性溼疹和皮炎患者也是不適宜的。
三、戒飲食不節
一些人可因食海鮮、狗肉、牛羊肉、魚、蝦、蟹、蠶蛹及各種刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而誘發溼疹、蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其症狀加重。因此，對過敏體質者來說，飲食宜清淡，可適當吃些水果，補充多種維生素。
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皮膚乾燥不用愁 肌膚補水有妙招
缺水的表現：
1、眼部周圍肌膚出現缺水細紋。
2、每次洗完澡之後，沒有塗抹護膚品之前，兩部皮膚會出現瘙癢的感覺。
3、皮膚出現起皮、乾燥脫皮的現象。
4、在空調房出來，或是長時間面對電腦之後，臉部出現刺痛感。
5、每次擦爽膚水或是乳液，甚至敷面膜的時候出現刺痛感。
6、每天一到中午的時候，T區就變得油光閃亮，但是臉上卻越發覺得乾燥。
7、嘴脣乾燥出現細紋和脫皮。
8、每天在清潔完臉部之後，面部變得很緊繃，很乾很沒有水分，甚至有一種皮膚要撕裂的'緊繃感。
以上這些症狀都是肌膚出現缺水的表現，如果有3條以上，就說明你的肌膚已經處於嚴重缺水的狀態了，需要立即爲肌膚進行補水急救啦。
急救補水方法：
1、多喝水
都說女人是誰做的，這個說法一點沒錯，肌膚缺水也代表着身體缺水，每天堅持多喝一些水，你能明顯的感覺到肌膚的水嫩通透。多喝水的女性和喝水少的女性相比，肌膚會很不一樣的。而且外部的補水保養品只能達到治標的效果，正真補水需要內調，每天至少喝八杯水，保證水潤好肌膚。
2、補水乳液或是面霜
補水的乳液或是面霜是每一個女性都不可少的護膚品，而且是每天都要用到的保養品，如果缺水嚴重了，還要用到強效補水的面霜，爽膚水也要用保溼鎖水的，每天早晚擦，也能改善肌膚缺水情況。
3、敷超補水面膜
快速保溼面膜是最好用的快速補水補營養的產品，缺水嚴重的肌膚，建議敷用超補水的保溼面膜，每天晚上敷上一片，10分鐘左右摘下來，然後將留在臉上的精華液輕輕拍打至肌膚吸收，連續幾晚上，密集補水，就會改善肌膚缺水問題。不過這裏小編要提醒的是，面膜敷用的時間不宜過久哦。
4、蒸汽儀護膚
蒸汽儀能通過一個溫和的方式，打通肌膚毛孔，讓肌膚吸收水分和保養品的養分。如果沒有專門的蒸汽儀，有一個簡單方法來代替，那就用浴室裏溫熱的蒸汽。臉上敷保溼的面膜，用浴室內的蒸汽幫忙，可以讓肌膚快速吸收水分。這種方法只適合保溼和美白類的護膚哦，如果是清潔面膜就不要選擇這樣的方式了。
5、保溼面霜+保溼精華
保溼精華的精華分子體積比乳液或是面霜都要小，能快速滲透到角質層下，起到滋潤乾燥的細胞的作用。線圖上一層精華液，再抹上保溼的面霜或是乳液，能夠將精華液覆蓋在肌膚表層，不容易蒸發，補水效果會比單獨用保溼精華要好，而且乳液中含有一定的油分，能更好的幫助肌膚鎖住水份。
比照肌膚缺水錶現，你的肌膚有嚴重缺水了嗎？可以按照以上的方法來試試，效果看的見。
