產熱量最大的推拿手法，推拿相信大家在生活中都是有聽過的，推拿的功效有很多方面，主要就還是在於改善我們的身體狀態，推拿的手法也有差異，以下產熱量最大的推拿手法。
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1、直推法
用拇指指腹或食指、中指指腹，在皮膚上做單方向的直線運動。此法多用於線性穴位的操作，如開天門、清天河水等，有通絡散結的作用。
節奏： 輕快。
2、旋推法
用拇指指腹在穴位上做順時針方向的旋轉推摩運動，此法多用於手指螺紋面，如補脾經、補腎經，能通和臟腑。
節奏： 輕快。
3、分推法
雙手拇指指腹放在特定穴位，然後向兩旁推開，分推的力度和位置要對稱，同時速度均一。多用於坎宮、胸、腹、背，在各操作部位向左右方向推動，稱爲分推額陰陽、手陰陽、胸陰陽、腹陰陽、背陰陽，有平衡陰陽、通利氣血的作用。
節奏： 輕快。
4、摩法
以手掌、大魚際或掌根輕貼皮膚，柔和緩慢地做圓形軌跡運動，力度較輕，不帶動深層組織，所謂皮動肉不動。摩法很輕柔，感覺舒適，常用於胸腹、脅肋等部位，有寬胸理氣、通調胃腸的功能，還能助眠哦。
節奏： 緩慢。
5、運法
用拇指指腹放在穴位上，由此往彼做圓形或弧形運動，就像劃圓圈一樣。動作要流暢，不要突然轉折或中斷運動軌跡。此法多用於掌心的內八卦，有寬胸利膈、理氣化痰的功效。
節奏： 輕快。
6、擦法
用手掌緊貼皮膚做直線往返摩擦，使接觸面產生一定熱量而變得暖和，如擦脊柱、擦肺俞，有溫經通絡、行氣活血的功效。
節奏： 較快，以溫熱爲度。
7、按法
指按法用拇指、食指或中指指腹，掌按法用掌根，輕輕着力按住皮膚，停放數秒，放鬆，再按。着力要先輕後重，由淺入深。按法可單獨使用，或與揉法結合使用，成爲複合手法；按法或按揉法適用於全身穴位，如按揉足三裏、按天突等。此法刺激較強，頻率如同指針，如果按摩部位是在上半身，可隨着呼吸來把握節奏，呼氣時向下輕按，吸氣時把手放鬆。
節奏： 緩慢。
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推拿按摩的正確方法？
推拿在古代就已經出現了，當時是被叫做按摩，在中醫的指點下，在人體的各種穴位上進行一定的手法按摩，來預防疾病或者是舒緩身心，那麼，你又是否知道，我們一起來了解一下。
推拿按摩是什麼意思？
推拿手法 ，推拿中所施行的各種技巧動作。它通過許多不同形式的操作方法可刺激人體的經絡穴位或特定部位。其中有的以按捏爲主，如按法、壓法、點法、拿法、捏法等；有的以摩擦爲主，如平推法、擦法、摩法、搓法、揉法等；有的以振動肢體爲主，如拍法、抖法等；有的以活動肢體關節爲主，如搖法、扳法、引伸法等。共約有一百餘種。根據情況，可選擇或綜合應用。
推拿按摩手法
1、指按法（圖81）用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱爲指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨牀上常與揉法結合使用。
按法
1、按壓力的方向要垂直向下。
2、用力要由輕到重，穩而持續，使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的暴力。
3、按法結束時，不宜突然放鬆，應逐漸遞減按壓的力量。
適用部位：全身各部經穴。功效：解痙止痛。主治：疼痛、癃閉等症。胃脘痛：按脾、胃俞或脊旁敏感點，每穴1～2分鐘。腹痛：按揉足三裏、內關。頸項強痛：按揉列缺、後溪。牙痛：按揉合谷。痛經：按揉三陰交。尿瀦留：指按中極。
通過以上內容，我們可以知道，推拿按摩的方式有很多種，每一種都有自己的功效，同時根據不一樣的目的進行不一樣的推拿，才能對身體起到作用。在推拿中，按摩師的力量和手法非常影響按摩的效果，這兩者必須同時具備，按摩才能發揮它最大的作用。當然，力量過大也容易把皮膚甚至筋骨拉傷，應以自己能接受的限度爲準。
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推拿手法的要求
手法要求持久、有力、均勻、柔和——從而達到深透，其中持久、有力、均勻、柔和是手段，而深透纔是目的。
持久：要求一種手法在正確操作的前提下持續一定的時間，才能保證達到一定的治療作用，如法，要求一手持續操作5分鐘以上，點法要求持續1分鐘。
有力：要求每種手法操作要有一定的力度。這個“力”是技巧的力而不是蠻力。由於疾病的不同，體質、性別、年齡、治療部位各異，手法的力度是不一樣的。這種技巧的“力”，要靠實際操作，逐步摸索積累而成，“力”的適度直接影響到治療效果。
均勻：要求手法在保持一定壓力的情況下，根據不同的手法而掌握一定的節奏，不可忽快忽慢、時輕時重，只有保持良好的節奏，才能保證治療力的充分作用。
柔和：是指手法作用在患者肢體時，雖然要求要保持一定的壓力，但應讓患者基本上感到舒適的情況下來完成治療。不可傷及局部皮膚、皮下組織甚至更深層組織。
深透：手法操作時，只有掌握住持久、有力、均勻、柔和，才能保證深透。深透是指“力”達到所要治療的部(穴)位，也就是古人所指的“適達病所”，過之與不及均不可取，“輕而不浮，重而不滯”更是精闢地概括了手法的要求。“輕”手法的操作應使手法的治療力作用到所要治療的深度，而不能浮在肌膚的表面;“重”手法的操作不可滯留在不是治療的部位，而應達到所需治療的層次。
