美白兩大課題擊退黑色素和排毒，肌膚的暗沉幾乎是皮膚裏面沉澱的黑色素過多，要進行排毒，才能提亮肌膚，下面分享美白兩大課題擊退黑色素和排毒，一起來探討一下吧！
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人們對於美白的要求並不只停留於白皙的膚色，還要求是水嫩而細膩的白。這種充滿着質感的白，讓人看起來更具有美的感染力。不過，對於很多人而言，費盡了一切心機來美白，但是效果不大，肌膚看起來總是有些暗沉，這個時候，你就要檢討你地美白功課是不是遺漏了某些重點。美白課程中，最重要的兩大課題：擊退黑色素和排毒!
美白功課1“擊退黑色素”
沒有了毒素的干擾，還要提防一不小心就上臉的“黑色素”。黑色素在皮下沉澱，小則形成一粒兩粒的“痣”，多則小範圍聚成雀斑、再或形成大面積斑塊。有過經歷的人都知道，“斑”一上臉就難辦了，與其事後麻煩，不如提前做好預防。黑色素沉澱，常常來自兩個原因：皮膚氧化(就是皮膚衰老了)和紫外線照射。一年四季出門都要做好防曬，這是大家已有共識的，除此之外，我們能從食物裏找到哪些可以以內養外，全面對抗紫外線和自由基的好幫手呢?
1號阻擊手：維生素C
維生素C能中斷黑色素生成的過程，將已生成的多巴氨還原爲多巴以阻止其進一步氧化，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。同時，皮膚的彈力，也需維生素C來保持。
長期有規律地攝入維生素C，以有效防止黑色素的產生，這是美容專家都提倡的方法。草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
奇異果的維生素C含量多到食物界不可多得，一定要重點攝取。酸甜可口的`草莓富含人體所需的維生素、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射功效也慢慢爲人們所瞭解。所以，你儘可將草莓作爲自己的常備水果。
維生素C不能在體內儲存，要天天吃才能滿足需要。而且儘量生吃，因爲維生素C受熱便遭破壞，又易溶於水。如需熱食，以快炒至半熟爲佳。
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一、相關產品排黑
黑色素其實也是一種蛋白質，它們在我們肌膚的基底層裏面，導致它生成的原因很多，最主要的就是各種紫外線，不僅是在太陽傳遞的。所以想要輕鬆的改善其實並不簡單，所以會有很多用時短見效快的產品出現，比如說美白丸。這種日本的產品效果是真的不錯，膠原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋魚低聚肽粉等成分可以抑制這種蛋白質的生成和沉澱，從而讓人由內而外的白。
二、食物排黑
儘管說食物的排黑速度不會很快，但是也不失爲一種好的選擇。在平時的時候可以多吃鹼性食物，這種東西是能夠幫助排毒的，而體內毒素減少，新陳代謝也會變得更好，自然黑色素就不會有機會在我們體內做過多的停留。每天早上起來喝一杯檸檬水，也是可以促進排毒的，可以減輕肝臟排毒的負擔。也可以多吃一些含有維生素C的食物，對美白來說效果也是極好的。
三、運動排黑
運動排黑的原理其實很簡單，就是通過脂肪和熱量的燃燒，然後將體內的毒素排出去，這些毒素裏面自然就包括黑色素。每天堅持三十分鐘以上的時間，一段時間後你會有一個驚喜的發現。
這些方法都是很簡單，但是很有效的排黑方法，尤其是第一種，它的效果簡直太好了。只是在選擇產品的時候要注意不要買到假冒僞劣的，特別是那種進口的產品，因爲渠道問題所以很難保證真品。
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一、去除臉上的黑色素，最好的辦法就是醫院就診明確致病原因，對因調理。
二、外用脫色或祛斑劑
可選用3% 雙氧水、5%白降汞軟膏或選用增白防皺霜、消斑增白霜、蛋白嫩膚霜、蛋白人蔘美容霜、特別增白粉蜜等。如長期使用可使黑皮膚有一定轉白作用。
三、飲食治療：
如祛斑散：冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，將冬瓜仁、蓮子粉、白芷粉共研細末，每日飯後用開水；中服15克，外用桃花陰乾與乾燥之冬瓜仁（去殼）等量研爲細末，加入蜂蜜適量調勻，睡前塗患部，晨起洗淨，有除雀斑，潔膚增顏作用。
四、按摩：
黑色素沉着，黃褐斑，顏面按摩有較好療效，主要沿眼圍輪匝肌、額肌、口周輪匝肌及面部主要肌羣走行方向實行各種按摩手法，手法以抹、揉、擦、點、滾、拍等爲主，同時配合點揉太陽、陽白、攢竹、頰車、迎香、地侖、下關等穴，以達到活血通絡榮顏祛斑的作用。
五、偏方參考：
鮮西紅柿汁蜂蜜（材料：西紅柿汁、蜂蜜去黑色素的最佳方法，祛斑步驟：西紅柿汁和蜂蜜按5：1混合，均勻塗抹於面部，10分鐘左右後洗淨，連續使用10-15日祛斑祕方能有效黑色素，淡化皮膚斑點，使肌膚亮白紅潤去黑色素的最佳方法。
溫馨提示：
1、注意勞動保護，避免直接在陽光下暴曬。紫外線能促進黑色素細胞產生黑色素顆粒，使皮膚變黑，最好在暴曬部位塗 一些增白防曬霜。
2、注意飲食、多飲水。多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，勿食油膩辛辣及酒酪之品。
3、口服維生素C，它能將多巴醌還原爲多巴，從而抑制黑色素的形成。
4、禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成，如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。
