身上長了很多色斑怎麼辦，這樣的色斑可以說是我們的天敵了，愛美的人都不希望自己長色斑，我們對這種斑點都感到非常煩惱，這是會影響我們顏值的，爲大家分享身上長了很多色斑怎麼辦。
身上長了很多色斑怎麼辦1
常吃西紅柿
每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。
真人試用感受：西紅柿汁味道很好，尤其是自制的那種加了糖之後，但是效果比較一般，沒看到臉上的斑斑有多大改善。
加食醋洗臉
洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉着的作用。
真人試用感受：這個方法比較麻煩，因爲我一般用流水洗臉，這個方法堅持了一個月，沒看到效果，就沒再堅持。
常吃維生素C、E
每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
真人試用感受：方法非常簡單，維生素C和維生素E藥片遍地都是，但基本沒效果，不推薦。
用茄子皮敷臉
用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
真人試用感受：這個方法有點詭異，但是效果卻比別的都好，只用了一小段時間，臉上的小斑斑淡了很多，某些都看不見了。但是，總吃茄子老公很反對，所以沒能堅持。
身上長了很多色斑怎麼辦2
①清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。
②隨時注意保溼
這一點在美容護膚中很重要。每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。保溼小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鐘的保溼小面膜。
③適度去除角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。
④少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。
日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
⑤學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
⑥減少皮膚受到的輻射
不要經常開着電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經常面對電腦，應該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。
⑦適當選擇美容護膚品
美容護膚品是妹子們護膚的必備，即便是天山童姥也要吃血來“保養”一下，更何況是我們呢?
⑧保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內循環，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!
⑨注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現皺紋，斑紋等情況!!
⑩經常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題!!
身上長了很多色斑怎麼辦3
色斑形成的原因
1、遺傳的因素
一般色斑或是其他的斑都跟遺傳的關係是離不開的關係，由於在女性的體內的緣故，女性體內所含的雄激素中所含的斑點基質色素是超乎尋常的。
2、皮膚色素的'因素
由於人體某一些部位會比其他部位略黑，這種情況說明體內的黑色素比較多，而這種黑色素來源於酪氨酸，因此就會堆積在皮膚的表層細胞下逐漸分佈，形成色斑。
3、酸鹼失衡的因素
如果當人體的血液酸度偏高的時候，人體的血液循環就會減弱，而皮膚組織下的細胞代謝功能就會受到阻礙，導致一些色素無法正常排出，從而咋皮膚的表面上形成了黑色斑。
4、內分泌失調
人體色素的代謝是和內分泌有着息息相關的聯繫，還有如果MM出現肝膽代謝不良皮膚是比較黑的，並且還受到卵巢失調的，生理期錯亂，體內激素髮生變化，刺激到了體內的色素，導致臉部出現色斑。
5、病理因素
如果曾患有紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等的疾病都是會在臉上形成色斑，還有經常熬夜的朋友們，容易體力下降，造成肌膚新成代謝緩慢，是色素逐漸沉澱，形成色素斑。
臉上長斑怎麼辦？
想要將臉上色斑去掉，日常一定要做好這幾點：
1、做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
2、做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因爲沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼脣和臉部卸妝液最好區分開來。
3、用食醋洗臉
每次洗臉的時候，我們可以在溫熱的洗臉水中滴上幾滴食醋，這樣可以幫助我們軟化老化的皮膚角質，可以起到淡化色斑的作用，不過有一點需要注意，食醋最好選擇白醋，因爲白醋醋酸較高，更適合用來淡化色斑。
4、每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
去除臉上的色斑的方法
1、白醋去斑
白醋具有祛斑的功效，準備好中藥白朮用白醋與其調和在一起，然後密封在一個瓶子裏，浸泡一個星期，在每次洗臉的時候，將自制的白醋祛斑產品取出一些擦拭在面部長斑的地方，長久使用可以令臉上的斑點逐漸消退掉。
2、茄子祛斑法
臉上的斑怎麼去除?可以將一個新鮮茄子切片，用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方，或者直接用茄子皮敷臉。用這個方法一天擦叄次，四五天左右就可以看到效果。因爲茄子中含有維生素P，它有軟化毛細血管的作用;同時茄子中還含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的生成，有祛斑的作用。
3、蘆薈美白祛斑
材料：蘆薈，黃瓜，蛋清，珍珠粉
方法：1、將蘆薈和黃瓜切片，放入榨汁機榨汁。2、然後將蛋清，珍珠粉以及適量的麪粉攪拌成糊狀。3、潔面後，塗抹在臉上15分鐘，再用清水洗淨。在敷完後拍上柔膚水，可以是肌膚白淨水嫩，每週進行1—2次。
4、七子白麪膜祛斑
白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白殭蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成爲了七子白麪膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一週爲一個療程，做一週隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。
5、薏仁粉淡斑
祛斑原理：薏仁粉除了大家熟知的利尿消腫的功效之外，它的美白祛斑功效也是十分出色的，不管是食用還是DIY敷臉，堅持使用都可以取到改善臉部暗沉膚色，美白肌膚的功效。做法：往裝有薏仁粉的碗中加入500ML溫水，調入少許蜂蜜，一起混合攪拌，直接飲用即可。
