經常洗髮健康清爽更自信，油膩的髮絲影響頭髮和形象的乾淨整潔，容易使我們情緒低落，而天天洗頭可以帶給我們一種清爽 、精神，自信的感覺，因此經常洗髮健康清爽更自信。
“護髮小博士”今天先給各位看一組有趣的數字：
1、歐美髮達國家人均每週洗髮6.4次。
2、日本人均每週洗髮5.3次。
3、香港人均每週洗髮7次。
4、菲律賓人均每週洗髮7.3次。
5、中國城鎮居民人均每週洗髮2—2.5次。
可見，在歐美與其它一些發達國家和地區，每天洗髮已成爲常事。而在中國，雖然近年來經濟取得了飛速的發展，但是由於傳統的習慣及偏見的影響，人們的日常衛生習慣卻遠遠跟不上時代發展的步伐，洗髮頻率遠低於發達國家。
要知道，我們現在賴以生存的環境中，灰塵、粉塵、化學物以及各種微生物（細菌、黴菌）無時無刻不在侵襲着我們的頭髮。
一天下來，真不知有多少髒玩意兒“安家落戶”在頭髮和頭皮上，如果您還是髮膠、摩絲及其它一些定型用品的忠實使用者，頭髮吸附的髒東西更是遠遠超乎您的想象，用“藏污納垢”形容亦不爲過。而恰恰是這些黏附在頭髮表面的污垢，可能導致髮質的損傷。
洗髮的好處多多
另外，現代社會互動十分頻繁，社交場合較多，一頭乾乾淨淨、充分展示自己個性的秀髮，會使自己保持良好的心態和高度的自信，也更易贏得對方的好感。現在，我們不妨看看經常洗髮的好處！
1、經常洗髮減少頭髮受損的機會，令頭髮更健康
污垢和塵埃會增加頭髮之間的相互磨擦，引起頭髮受損，並使頭髮失去光澤，顯得黯淡無生機。經常洗髮，能洗去頭髮上堆積的塵埃、污垢和油脂，由此減少頭髮受損的機會，令頭髮更健康。
2、經常洗髮能使頭髮更強壯
嚴格的科學測試揭開鐵一般的事實：經常洗髮可使斷髮的機會減少70%！
3、經常洗髮可以控制頭皮屑
所有的頭皮上都存在微生物，有頭屑的人頭皮上某些微生物數量過多（最常見的一種微生物爲糠秕孢子菌），影響了頭髮正常的脫落週期，從而產生頭皮屑，而頭髮日常分泌的油脂則是這些微生物的培養基。每天清洗頭髮，洗去頭皮和頭髮上多餘的油脂，是控制頭皮屑產生的最根本也是最有效的方法之一。以後，“護髮小博士”將專闢一節，專門討論如何控制惱人的頭皮屑。
4、經常洗髮，頭髮看起來更黑更亮澤
一個小小的比較，即可看出經常清洗的頭髮與洗髮頻次少的'頭髮間的區別。常洗的頭髮看起來較粗，非常亮澤而且顯得較黑。
5、經常洗髮，健康清爽更自信
油膩的頭髮和頭皮屑使我們情緒低落，信心也倍打折扣。只有乾乾淨淨、清清爽爽的頭髮，才能使我們感到既健康又自信。
一個清爽、健康又自信的人，總是給人一種風格突出但又不乏親和力的感覺，總是顯得比別人勝出一籌，每當機遇來臨的時候，總能很好地把握。千萬記住，機遇可不是說來就來的，最關鍵的是，要隨時做好準備，以最佳狀態迎接各種挑戰，一頭乾淨健康的頭髮，可能隨時助你得到幸運女神的眷顧！
北京大學心理學系主任王壘教授通過對幾百名不同性別、年齡、職業和背景的人士進行心理特徵研究和洗髮習慣調查，再根據收集到的數據進行分析，結果發現，洗髮頻率高的被訪者在很多心理特徵上都強於洗髮頻率低的被訪者。
與同齡人相比，洗髮頻率高的人在職位、收入、影響力、受歡迎的程度等方面更高，人生目標更爲明確，所以成功度也更高。
爲什麼呢？其實，這與人的積極“心理暗示”有關。頭髮乾淨會給自己以正面的暗示，如“我是乾淨的”、“我現在以最佳的狀態去面對他人”等，這些暗示會使自己進一步覺得“自己是受歡迎的，是與衆不同的，一定會成功”。
受暗示是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力。人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷，如上面提到的洗頭就能給人以自信的暗示。暗示還可以發掘人的記憶潛力。
有人曾做過實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組在朗讀前，老師告訴他們這是著名詩人的詩，對第二組，老師沒有告訴他們這是誰寫的詩。朗讀後立即讓學生默寫。結果第一組記憶率爲56.6%，第二組記憶率爲30.1%，這說明權威的暗示對學生的記憶力很有影響。
積極的暗示可幫助被暗示者穩定情緒、樹立自信心，消極的暗示卻能對被暗示者造成不良的影響。在日常生活中，我們要經常給自己積極的暗示，至少它能保證天天有個好心情。
經常洗頭的好處
1、經常洗髮減少 頭髮受損的機會，令頭髮更健康。 污垢和塵埃增加頭髮之間的相互摩擦，引起頭髮受損，並使頭髮失去光澤 ，顯得暗淡無生機。經常洗髮，能洗去頭髮上堆積的塵埃、污垢和油脂，由此減少頭髮受損的機會。
2、經常洗頭能使頭髮更強壯 嚴格的科學測試揭開鐵一般的事實：經常洗髮可使斷頭髮的機會減少70% 。
3、經常洗髮可以控制頭皮屑 所有的頭髮上都存在微生物，有頭屑的人頭皮上某些微生物數量過多，影響了頭皮的正常的脫落週期，而產生頭皮屑，而頭髮日常分泌的油脂則是這些微生物的培養基因。每天清洗頭髮，洗去頭髮上多餘的油脂，是控制頭皮屑的產生的最根本也是最有效的方法之一。
4、經常洗頭，頭髮看起來更黑更亮澤。
5、經常洗頭，健康清爽更自信。 一頭乾淨健康的頭髮，可能隨時助你得到幸運女神的光顧。 天天清潔頭髮不是說每種髮質的人都要天天洗頭。油性發質中的油脂會使頭髮變得厚重，並且易沾染灰塵，這樣的髮質應該天天洗頭。
對於乾性和中性發質者雖然不強調天天洗頭，但也應根據天氣、出汗量的變化保持每週洗頭4次以上。目前我國有些城市的污染還相當嚴重，出門一天，頭髮會沾上很多的細菌和污物，直接影響個人衛生以及頭髮的光澤和健康。
