秋季皮膚保養的重要性

秋季皮膚保養的重要性，衆所周知秋天身體比較乾燥屬於正常現象，多數是環境刺激引起的。皮膚角質層會出現老化，汗腺以及皮脂腺會進一步萎縮，以下詳細介紹秋季皮膚保養的重要性。

秋季皮膚保養的重要性1

1、秋季皮膚保養的重要性

秋季是一個千燥的季節,此時們暴露在外的而部皮膚有一種緊繃繃的感覺,這是由於皮膚缺少水分的緣故。如果皮膚缺水嚴重,就會乾裂、脫屑,有礙美容。

但是,有些人因缺乏護膚知識,在秋天使用油脂型的護膚品,結果反而使皮膚變得又黑、又皺、又硬。這是因爲秋天風沙大,灰塵多,空氣千燥,容易令多油的皮膚表而沾滿灰塵,而皮膚中的水分卻得不到補充,再加上陽光的照射,容易使皮膚曬黑。所以,秋天的皮膚需要我們加倍精心呵護。

2、秋季護膚注意事項

2.1、補充水分。秋天到來後,由於空氣開始變得非常乾燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。

2.2、均衡營養。營養不良會使人的皮膚幹、粗、皺、硬。若過多地攝取動物脂肪,則皮膚表現油亮或脫屑,這樣易發生痤瘡等皮膚病。

2.3、注重潔膚。秋季空氣中的污染物極易阻塞毛孔,從而引起皮膚疾病。另外,入秋後,角質層大量脫落,不及時清潔皮膚也會造成嚴重乾燥、粗糙。所以,不論化妝與否,每天早晚用洗面奶仔細清除污垢,應是一項必做的工作。

3、秋季皮膚怎麼保養

3.1、選擇微酸性潔面品

皮膚因乾燥缺水而異常敏感,因此在選擇護理用品時,應選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面,不要選太濃太刺激的鹼性產品,由於鹼性太強,會傷害皮膚,因此應以溫和而偏微酸性的潔面乳爲佳。

3.2、利用口罩保護臉部

口罩可減少臉部受刺激的.面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個時節的沙塵暴特別多,不論騎車或走在路上都建議你戴上口罩。選擇能罩住口鼻的大口罩。讓臉部受到刺激的範圍縮小。

3.3、爽膚水宜敷不宜拍

潔面後一般人的習慣是用手或化妝棉拍上爽膚水,但敏感皮膚卻不適宜,這樣會刺激皮下組織及血液循環而出現紅印,最好將化妝棉沾上爽膚水後,敷蓋敏感位置即可。

秋季皮膚保養的禁忌

1、無論是護膚品,還是彩妝都節約用,常將用剩的再放回去,以備下次使用,這個生活小常識得注意了。

分析:保證美容化妝品的乾淨不變質,在美容化妝時需格外當心。因爲變質或不潔的化妝品不但不會使面容得以美化,還有可能污染皮膚,使皮膚變得粗糙或產生色素沉着。

正確的做法是:在平日使用美容化妝品時,首先應儘可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內的產品,以免細菌感染到裏面尚未使用的部分。建議用挖勺或粉撲取用每次所需的化妝品。

2、塗眼霜的時候,習慣又快又用力,三兩下就完成了。

分析:眼部肌膚是臉上脆弱的部位,如果你用力塗抹或過度拉扯,會讓皺紋越來越多。

正確塗眼霜的方法是:用中指指腹輕柔塗抹於眼部四周肌膚。動作要慢要輕,可在眼部四周輕輕點彈,並順着一定方向稍做按摩。

秋季皮膚保養的重要性2

秋季皮膚保養需要注意七大點

1、清潔

清潔肌膚這是每天都必須要完成的工作，早晚都必須進行肌膚清潔。因爲秋季的溫差比較大，皮膚的抵抗力也開始隨之變弱，所以我們在其清潔肌膚的時候，需要更加的認真。選擇殺菌力比較強，其清潔效果比較好的產品最重要。

2、補充水分

因爲肌膚缺水，那麼必要的補水成爲了很關鍵的問題，秋季很容易導致水分流失，那麼要想補水，就必須要保證充足的飲水量，每天飲水八大杯很是關鍵。在生活中要多多食用新鮮的蔬菜和水果，而進行適當的護膚也是必不可少，找尋適合自己膚質的護膚品。

3、防曬

不管是那個季節，這防曬工作絕對是護膚的重點，因爲秋季的皮膚新陳代謝速度比較緩慢，皮膚很容易受到紫外線的侵襲，在出門之前採用必要的防曬措施很是關鍵。在出門之前的半個小時之內一定要擦拭好防曬霜，而帽子、墨鏡也都是最好的幫手。

4、飲食調節

在生活中我們一定不能小瞧新鮮的蔬菜和水果，養成良好的生活習慣。在飲食上儘量吃的清淡，遠離菸酒，而濃咖啡也必須注意。而油炸的食物最好減少攝入，生活中很多人都喜歡吃快餐，但是大家要明確快餐對於肌膚的損害。

5、充足的睡眠

這也是秋季皮膚保養的一個重要點，養成良好的睡眠習慣，是保證肌膚修養的最好方法，大家都知道成年女性一定要保證每天八個小時的睡眠時間，在每天晚上的10點和凌晨4點是肌膚修復的最佳時間，一定要記住哦!

6、正確使用化妝品

這是女性生活中不能少的物質，白天使用清爽防曬性的化妝品，一定要注意防曬保溼，在每天下班回家之後應該立即清除乾淨。在每天晚間清洗臉部之後。一定要使用保溼營養性的護膚品，在夜晚也能夠得到很好的修復。

7、脣部護理

在秋季脣部很是脆弱，很多女性都會出現嘴脣乾裂的危機。鑑於這種情況，可以使用溫水塗脣，然後塗抹上護脣油，並且還得養成堅持每天吃富含維生素的食物，這是保證脣部滋潤的關鍵哦!

秋季皮膚保養的重要性3

秋季皮膚如何保養

1、體內補水:飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分避免體內因缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6-8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，通過洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的溼潤;還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表而水分散發。

2、調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。

3、充足的睡眠:白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。

要注意飲食調養:宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。

4、按摩面部皮膚:每日清晨堅持雙手按摩而部皮膚、肌肉，緩緩地順而部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進而部血液循環，起到保護皮膚的作用。使用潤膚劑;而膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。

5、選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝品，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。

6、注意日常的皮膚護理:白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防曬作用的日霜。

7、注意晚上的皮膚護理:晚上的護理:潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔而部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。