冷水洗臉有助於保持皮膚的光滑和溼潤，而且看起來也年輕，用冷水洗臉會讓皮膚的毛孔收縮，皮膚更加的緊緻。
用涼水洗臉的好處一般有緊緻肌膚、增加彈性；壞處一般有誘發粉刺、毛孔粗大等。
1.好處：
（1）緊緻肌膚：冷水洗臉能夠增強皮膚的抵抗力、收縮的毛孔，可以幫助緊緻肌膚，可以使皮膚長久保持光滑溼潤，看起來年輕。用冷水洗臉會使皮膚的毛細血管收縮，皮膚更加緊緻、不鬆弛，是個美容的好方法。
（2）增加彈性：冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂腺分泌，皮膚顯得細白光潔，富有彈性。冷水洗臉還可以調節水油，使皮膚的水油得到合理的均衡，每天的堅持會有一個健康的皮膚。
2.壞處：
（1）誘發粉刺：油性皮膚人羣長期用冷水洗臉，有可能出現毛孔內的灰塵以及化妝品殘留物等難以清除，不利於油脂的`排出，長期清潔不到位有可能引起皮膚粉刺、痤瘡等一些皮膚問題的出現，影響美觀。
（2）毛孔粗大：在出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水澆身，皮下血管會立刻收縮，毛孔也隨即閉住，使毛孔粗大。
用涼水洗臉既有好處又有壞處，建議根據自己的情況選擇合適的方式洗臉。
1，冷水洗臉有助於保持皮膚的光滑和溼潤，而且看起來也年輕，用冷水洗臉會讓皮膚的毛孔收縮，皮膚更加的緊緻，尤其是在冬季的時候，汗腺毛孔都會擴張，這個時候用冷水洗臉可以給肌膚增加營養，變得白皙，光潔。
2，在洗臉的時候都會選擇洗面奶，尤其是洗面奶如果使用不當還很容易會導致皮膚粗糙或者是水油不平衡的問題，還會出現乾燥脫皮的情況，這個時候不妨選擇冷水來進行洗臉，一般每天堅持用清水，冷水來洗臉，會讓皮膚變得水潤。
3，但是不要長時間使用過冷的.水洗臉，雖然冷水對於皮膚是有一定收斂的作用，讓人精神，皮膚變的光滑
但是長時間的使用冷水洗臉會導致皮膚的血管收縮，會讓皮膚變的蒼白，乾燥，甚至汗腺的分泌液開始減少，彈性也開始下降，所以要做到冷熱交替洗臉是比較好的，不要長時間的冷
水洗臉。
4，尤其是在夏季的時候避免冷水洗臉，在夏季臉上很愛出油，而且也比較嚴重，如果盲目的使用冷水洗臉，那麼臉上的油和冷水相遇後凝固
在夏季的時候冷水洗臉不僅會去除油脂，還會導致毛孔阻塞，很容易起痘，所以在夏季的時候最好選擇溫水洗臉是比較適合的。
冷水洗臉有利有弊，不要長時間的使用冷水洗臉，尤其是在夏季的時候一定要避免冷水，使用溫水洗臉是比較適合的
尤其是對於毛孔粗大，油脂分泌旺盛，面部有紅血色這類的人羣，每個月抽出兩個星期堅持用冷水洗臉，會發現有很好的改善，所以不妨嘗試一下吧。
1、冷水洗臉，可以緊緻肌膚，用冷水洗臉可以使臉面皮膚長久保持光滑溼潤，看起來年輕；用冷水洗臉，會使皮膚的毛細血管收縮，皮膚更加緊緻不鬆弛；冷水洗臉還能增強皮膚的營養，促進皮脂分泌，皮膚顯得皙白、光潔、富有彈性，
2、冷水洗臉，可以調節臉部水油，長時間使用洗面奶是容易造成臉部乾燥的，這是由於洗面奶的清洗去油能力太強造成的。如果補水工作跟不上，就是容易出現問題，在這個時候，可以試試冷水洗臉，可以調節臉部水油，達到平衡。
3、冷水洗臉雖然不錯，但是不宜長期使用。長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。
4、在夏季洗臉不能使用冷水，這是因爲夏天臉上出油現象比較嚴重，如果用冷水洗臉的話，臉上的油和冷水遇到後會凝固。夏天冷水洗臉未能有效去油。當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時，再用冷水來洗臉則相當於沒洗，甚至可能會引發粉刺。
混合膚質最好用溫熱水洗臉
熱水使毛孔張開，更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔，對皮膚健康是很好的'。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
油性皮膚的人不宜用冷水
油性膚質不宜使用冷水，冷水能使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的大量皮脂、塵埃及化妝品殘留物等，不但不能達到美容的效果，反而引發痤瘡或加重痤瘡之類的皮膚問題。
中性膚質先溫水後冷水
如果臉部出油不是很厲害，膚質還算正常的話，最健康的洗法是：用溫熱水將潔面用品揉開起沫，柔和的按摩1分鐘，T形部位着重按摩。徹底衝淨泡沫後，最後用冷水拍拍臉。
長期冷水洗臉的好處有：
1.提神醒腦。冷水能刺激神經，通過冷水洗臉可以讓頭腦保持清醒，驅散疲勞，讓人感覺更有精神。
2.預防感冒。長期用冷水洗臉可以使人體抵抗寒冷的能力加強，從而達到預防感冒的作用。
3.延緩皺紋的產生。用冷水洗臉能刺激面部皮膚血管收縮，使面部皮膚更爲緊緻，從而延緩皺紋的產生。
長期冷水洗臉有各種好處，但不是人人都適合長期用冷水洗臉的。對於皮膚比較敏感的人來說，長期用冷水洗臉會刺激皮膚，讓皮膚血管擴張，從而使臉部出現明顯的紅血絲，嚴重的會出現刺痛的感覺。因此，皮膚敏感的.人適合用溫度適宜的水洗臉，尤其當天冷的`時候，就不適合用冷水了。
但是，對於臉部容易出油以及經常用化妝品塗抹臉部的人來說，長期用冷水洗臉也並不好，因爲冷水洗臉會造成臉部皮膚的毛孔堵塞，不利於清潔臉部的分泌物以及化妝品殘留。同時，毛孔長時間被堵塞會很容易長出粉刺。
因此，對於這類人羣來說，比較適合用溫水洗臉，並經常用洗面奶清潔面部，這樣才能保持面部的健康。
一般來說，沒必要長期用冷水洗臉，可以一週用一到兩次，必要時還是要用溫水清潔面部。
