做好防曬，儘量不要長期在陽光下暴曬，容易導致皮膚出現色素沉着，會讓皮膚慢慢變黑。
一、臉蛋美白
1、每天都要卸妝，只塗防曬也要卸乾淨
2、每天都要用塗水乳，輕輕拍打至吸收
3、每週敷1-2次美白麪膜，敷一次清潔面膜
4、用溫水洗臉，洗完用一次性洗臉巾擦
5、洗面奶選擇溫和的氨基酸，不要用皁基
6、根據自己的膚質選擇適合自己的美白精華
7、每天晚上用熱毛巾敷眼睛，緩解疲勞又能減輕黑眼圈，敷完記得塗眼霜
二、身體美白
1、每天早晚堅持塗美白身體乳，最好是含有美白成分的
2、一年四季都要塗防曬霜，3~4小時補一次
3、珍珠粉也有美白功效，調和後塗關節處
4、出門準備好太陽傘、冰袖、防曬衣
5、每週堅持用磨砂膏去角質搓掉老廢角質，堅持用皮膚會越來越嫩滑
6、關節暗沉發黑的地方平時可以用比較平價的美白精華塗抹
三、手部美白
1、每天堅持塗護手霜，包包裏也備一支
2、定期給手部去角質，角質過厚關節會黑
3、手也要一年四季塗護手霜，陰天也要
4、有條件的`也可以每天晚上塗上美白精華
5、每週做一次手膜，給手部補充水分，沒條件的可以厚敷護手霜然後用一次性套上
6、塗完護手霜後可以適當的做手部拉伸
四、日常美白
1、飲食變白
多吃一些富含VC的食物，比如檸檬、獼猴桃、草莓，日常可以吃吃補氣血的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠
2、內調變自
少吃油膩甜食奶茶，少熬夜，每晚堅持晚上11點前就上牀睡覺!平時多喝玫瑰花茶，改善肝氣鬱結!
3、外用變白
選擇正確的美白精華和美白身體乳，並且每天堅持使用，皮膚黑色素代謝週期是28天，白天也要注意防曬!
一、養成冷白皮膚日常注意事項：
1、防曬：如果想要成爲白皮，那是一定要進行防曬的，防曬是對抗衰老的主要方式，也是美白的重要方式。一定要認真的進行防曬，這樣才能讓皮膚避免曬黑。太陽光強烈的時候，就算塗了防曬，也比較好少在太陽底下待着。
2、使用美白精華：想要美白，美白精華是一定不能缺少的，使用美白精華，可以讓皮膚最大程度的變白，減少臉上的色斑，減輕色素沉澱。美白精華的美白效果一般都是很明顯的，能讓快速養成細膩美白肌，又白又幹淨。
3、補充維生素：如果想要美白，維生素是必不可少的`，可以吃葡萄籽、維生素C、維生素E等，雖然一開始沒有很好的護膚效果，但是長期堅持吃，皮膚就會逐漸變白變亮。維生素有抗氧化的效果，加強美白效果。
4、可以到正規的醫療美容機構，選擇超脈衝光或皮秒激光治療，這一類醫美的方法能促進黑色素的代謝，使得肌膚更加緊緻、美白、光滑。
二、冷白皮的特徵：
冷白皮是非常令人羨慕的一種膚色。因爲所謂一白遮百醜，一個人只要皮膚白了就可以搭配各種顏色的衣服，任何的缺陷都會立馬顯得微不足道，白到發光更是很多女明星畢生追求的目標。冷白皮除了白，主要的膚色基調屬於冷色調。
最簡單的判斷方式就是看手腕內側處的血管顏色，如果是紫色或藍色的血管的話，就代表是冷白皮，基本上整個人就顯得又白又幹淨，散發着濃濃的女神氣息。冷白皮的皮膚基本上是不會帶有黃氣的，並且可以駕馭各種顏色的衣服和妝容色彩。
1、做好防曬
防曬做好就相當於美白成功了一大半，因爲防曬能夠很好的幫助我們抵抗紫外線給肌膚造成的傷害，同時還可以很好的預防皮膚被曬黑，曬傷以及光老化等問題，因此日常防曬也是我們想要美白過程中非常重要的一個步驟。
日常出門不僅要堅持塗防曬霜，還要定期補塗以及做好物理防曬，比如帶傘或者墨鏡等，堅持防曬一段時間，你會發現皮膚都好了很多。
2、保持足夠的睡眠時間
其實女孩子如果經常熬夜的話，也是會影響到我們的皮膚，因爲在熬夜的時候，我們的皮膚就無法正常的新陳代謝毒素堆積在皮膚裏面，皮膚自然也就會變得暗沉無光了。
3、一週至少2次規律運動，由內煥發亮採
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。
運動能改善血液循環，並解除上述症狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一週兩次，每次30分鐘建走開始。
4、日常保養要適度
雖然要留住青春年華，一定要用心保養，但這並不表示你的肌膚需要過度的保養，然而很多女人卻不懂得“過猶不及”的道理，就像吃飯一樣，吃太撐，一下子消化不了，所以，凡事不過度，如果一下子給肌膚太多營養，會吸收不了。
5、泡腳
每天晚上堅持熱水泡腳，時間久了也有很多好處，對油性肌膚來說，這樣做可以減輕面部出油問題。而且熱水泡腳對促進血液循環、加速新陳代謝有好處。
6、注重補水
我們知道補水可以用面膜，但面膜有很多侷限性。比如在辦公室，戶外，用面膜就很麻煩了！而且在皮膚屏障脆弱的時期，頻繁敷面膜會非常容易造成皮膚過度水合，出現起疹子，刺痛等皮膚問題。
那麼，到底如何做才能讓暗黃的皮膚變白呢？
1、做好臉部的清潔
清潔是護膚很重要的一步，化妝或者塗防曬霜之後要記得用卸妝液，如果清潔不到位，殘留的不乾淨物質會損壞皮膚，這樣皮膚就會越來越沒有光澤，之後再用洗面奶進行清洗，洗完之後還要用上護膚品，正確的清洗步驟能讓皮膚變的.更好！
2、調理脾胃
脾胃乃後天之本，人的氣血都是由脾胃將食物轉化而來。調理脾胃要做到飲食有節、營養均衡、定時定量。其次要適當多吃一些增加氣血的食物，特別是富含優質蛋白、必需微量元素(鐵元素等)、葉酸和維生素的食品。
3、做好護膚
雖說是天生麗質難自棄，但對於成年女性而言，越是隨着年齡的增長，身體越是會逐漸出現老態，皮膚狀態遠不能和之前相提並論。所以，此時做好護膚工作很有必要，大家應選擇適合自己膚質的護膚產品，並養成良好的塗抹習慣。除此外，女性還應當做好定期去角質的工作，因爲面部角質過後，也可能會出現面色發黃的情況；
