夏天腳穿涼鞋出汗可通過日常調理、藥物治療的方式進行緩解。
夏天腳穿涼鞋出汗可通過日常調理、藥物治療的方式進行緩解。
1.日常調理
每晚睡覺前可以用熱水泡腳，熱水裏加入適量的醋，可以起到殺菌消炎的作用。平時應穿透氣的鞋，勤換鞋襪，保持腳部清潔乾燥。如果腳汗比較嚴重還可以使用吸汗腳墊或止汗噴霧，都可緩解穿涼鞋出汗的情況。
2.藥物治療
如果夏天腳穿涼鞋出汗是陰虛導致的，可在醫生指導下服用六味地黃丸、虛汗停顆粒、知柏地黃丸等藥物進行調理。平時應避免食用生冷、油炸、辛辣刺激性食物，飲食以清淡易消化爲主，多吃蔬菜水果，有助於機體的恢復。
出汗小技巧
1、抑汗露，抑汗露塗在腳上，抑汗效果很好，它自己也有香味，但是如果腳臭的話，會混合成新的臭味，無法接受的味道。
想法，或許有沒有味道的抑汗露 ，或者可以使用抑汗露後，運用別的方法除掉香味，或許有一些可行性，再就是控制抑汗露的用量剛好有效果，味道極淡，希望有人實驗一下。
2、襪子，穿過五指襪，便宜的棉襪，便宜的防臭襪，竹纖維襪子五指襪有效果，可以使用，但是效果不佳，該臭還是會臭，我不知道是什麼原因。
便宜的防臭襪，介紹說抗菌防臭，使用體會，從惡臭會變成悶臭，味道改變，空氣會悶，感覺氧氣不夠的那種悶，看個人喜好吧。
便宜的棉襪，棉襪本身有味道，不推薦，個人覺得七匹狼OK，價格大概10元每雙
竹纖維吸汗能力強，透氣，很不錯，缺點吸汗量少，該臭還得臭
想法，或許可以試試貴一些的防臭襪，hok似乎不錯，但是沒試過不了解
3、鞋墊
現在穿一次性鞋墊價格0.6元每雙大概，東方腳印家的，吸水量一般，缺點吸水速度慢，一滴水滲透進去可能花幾秒鐘。
ran的3號鞋墊可以，吸水量一般，吸水速度秒吸，透氣不悶非一次性鞋墊，不過比較厚實，類似海綿一樣的`，猜想可以在ran鞋墊下墊一次性鞋墊，不過太厚了，鞋子不一定放得下。
4、除臭劑銀離子噴霧某寶上一款比較小衆的，效果ok，除味除溼，缺點不能立即用立即穿，否則會產生其他味道，並且使腳易出汗。
寶潔官方店的織物類用的除味劑效果也好，不打折時70兩瓶，可噴鞋或用於衣物除臭，沒有除溼效果
5、鞋子
我穿李寧超輕系列透氣鞋，優點透氣，出汗量降低，缺點透氣，腳臭的話味道散發很快，我屬於鞋子襪子比腳臭的那種，脫鞋到不覺得臭，所以穿透氣性還勉勉強強可以接受，需要頻繁換襪子。
01、夏天穿鞋腳出汗怎麼辦
夏天穿鞋腳容易出汗，這是因爲高溫下人體自然排汗，而鞋子通風不良也容易造成腳汗過多
爲了解決這個問題，一些簡單的方法可以幫助我們減少腳汗
首先，可以選擇透氣性好的鞋子，如布鞋、帆布鞋等，這樣可以增加腳部的通風性
其次，可以選擇透氣性好的襪子，如純棉襪、薄棉襪等
此外，保持腳部的清潔也至關重要
每天堅持清洗腳部，使用可以抑制細菌生長的洗滌劑，每週進行足部護理，如按摩、泡腳、塗抹足部調理霜等
還可以在穿鞋前使用足部除臭噴霧，預防腳臭及腳汗的問題
綜上所述，夏天穿鞋腳出汗的問題可以通過選擇透氣性好的鞋子和襪子，保持腳部清潔和進行足部護理來解決
預防腳出汗：
1、應該注意襪子要穿通透性好的，讓足部的'皮膚得到充分呼吸
其次，確保鞋子的大小適中，可以讓雙腳得到充分的休息，因爲足部如果過分受壓，可以加劇流汗
襪子應該儘量保持乾爽，最好是純棉的，不要穿尼龍質地的襪子，平時應該經常換襪子，以保持雙腳的乾爽
鞋儘量要穿帆布或者其他透氣好的材料製成的，不要穿塑料鞋
鞋子溼了之後不要繼續穿，可以將溼鞋子充分晾乾
2、除了勤換鞋襪之外，良好的習慣也非常重要
除了足部真菌感染以外，大部分腳臭主要是細菌造成的，最好可以每天用肥皂洗腳，也可以用溫水洗腳，這樣可以防止腳出汗或者腳臭。
一、泡腳出汗有哪些好處？
1、促進循環
冬季氣溫較低，人的手腳會感到冰冷，這時泡腳可以提高血液循環，促進周圍組織的代謝，從而緩解手腳的寒冷症狀。
2、強健體魄
泡腳可以加快身體的新陳代謝，提高身體抵抗能力，特別是可以增強人體的免疫力，保持身體健康。
3、舒緩疲勞
足下是人體相對較爲疲勞的部位，泡腳可以消除足底肌肉的疲勞，緩解身體疼痛，同時可以讓人舒緩精神，放鬆心情，緩解壓力，提高睡眠質量。
4、改善皮膚
泡腳出汗可以改善皮膚質感，去除身體的'角質層，使皮膚恢復光滑，同時可以起到清潔皮膚的作用，保護皮膚健康。
二、泡腳出汗的壞處？
1、容易讓人感冒
冬季是感冒的高發期，泡腳出汗不僅可以讓人損耗體力，在體力較低的狀態下，也容易感染細菌、病毒，導致感冒的發生。
2、容易乾燥皮膚
雖然泡腳可以起到清潔皮膚的作用，但過度出汗會影響皮膚水分，使皮膚變得乾燥，進而影響皮膚的健康。
3、提高過敏風險
泡腳過程中，會產生許多有機物，例如甲醛，會加劇過敏症狀，甚至引發敏感反應。
三、如何避免泡腳出汗的壞處？
1、控制水溫
泡腳時，水溫應該在40度左右，避免水溫太高或太低，造成體內環境的不穩定，進而影響泡腳效果。
2、控制泡腳時間
泡腳的時間不宜過長，一般建議15-30分鐘即可。過久會導致身體出汗過多，影響皮膚健康，甚至引起感染，對身體不利。
3、泡腳後擦乾腳部
泡完腳後，要及時擦乾腳部並穿上襪子，避免足部受冷，造成體寒，同時也可以避免腳部感染。
