維生素e一次塗抹多少，維生素e是很常見的，維生素e對人體幫助比較多，女性常選擇它，對預防衰老有很好幫助，而且它在減少皺紋上效果非常不錯，下面看看維生素e一次塗抹多少。
維生素e功效作用是什麼
天然維生素E，也稱爲生育酚，可以增強卵巢功能，促進排卵，改善身體內分泌，增加雌激素濃度，使女性更容易懷孕。如果身體缺乏維生素E，就特別容易導致習慣性流產。此外，維生素E能消除體內自由基，延緩衰老，保持美麗。維生素E和維生素C的組合還能淡化斑點和雀斑，美白皮膚。
維生素C作用：維生素C具有提高機體免疫力的功效。能促進腸道對鐵的吸收利用，有助於治療缺鐵性貧血。有助於鈣的吸收，預防關節痛。能促進骨膠原的生物合成，有利於組織創傷的癒合，防止牙齦出血。具有很強的抗氧化作用，美容養顏，減輕斑和黑色素的沉着
維生素E水解產物爲生育酚。生育酚可以促進性激素的分泌，有助於男子精子活力和數量的增加，防治男性的不育症，促進女性性激素濃度增高
維生素e功效作用是什麼
維生素e乳膏的主要成分是維生素E，維生素E是脂溶性維生素，其水解產物是生育酚，具有高效抗氧化作用。維生素E霜具有滋養皮膚、有效防止紫外線對皮膚的傷害、保持皮膚彈性的作用。維生素E可以促進皮膚新陳代謝，改善血液循環，但不推薦長期使用維生素E，因爲長期過度使用會引起皮膚過敏反應。
維生素E是一種抗氧化劑，具有明顯的延緩衰老和保持青春活力的作用，也具有很好的美容效果。維生素E能滲入皮膚滋潤皮膚，有效防止紫外線對人體皮膚的傷害，保持皮膚彈性，美化和保護皮膚。維生素E具有增加乳汁分泌的作用。堅持在醫生的`指導下服用維生素E，可以明顯增加哺乳期的奶量，非常適合體質虛弱、奶量少的孕婦。
維生素E與視力的關係
實際上胎兒在母體子宮時接觸的氧氣很少，如果剛出生的嬰兒體內維生素E不足，體內必需脂肪酸就會大量氧化，細胞迅速受到損害。這也是爲什麼早產嬰兒在壓力很大的保育箱中，眼睛常常速損的原因。
現在小朋友患近視，視力下降的比例越來越大，這與新生嬰兒補充到足量的維生素E也有很大的關係。
維生素E可以保護紅血球不受破壞
孕婦缺乏維生素E的攝入，會導致嬰兒先天性貧血，體內維生素不足並得不到及時補充，紅血球實去保護，被大量破壞導致貧血。不只是嬰兒，任何年齡的人缺乏維生素E都會引起貧血。缺鐵也會造成貧血，與缺乏維生素e造成的貧血不同。
所以大家一定要注意懷孕期間一定要補充足夠的維生素E。
缺乏維生素E容易導致肌肉受損
缺乏維生素E，使細胞中的氨基酸與肌酸隨尿液流失，缺乏維生素E經常出現肌肉軟弱無力，缺乏彈性，頭不能伸直，不能保持良好的姿勢等狀況。
缺乏維生素E還可能會造成眼球突出
兒童出現鬥雞眼也是缺乏維生素E的表現，眼球后面的肌肉因維生素E的不足而軟弱無力。當然嚴重缺乏維生素E還會發生肌肉萎縮。
維生素E對肝臟具有良好的保護作用
肝臟的主要功能是解毒，當體內維生素E減少時，肝臟的解毒功能也會減弱。
一般情況下，維生素E既可以口服也可以肌肉注射，還可以外用，建議需要根據個人不同的疾病，來選用不同的劑型及給藥方式。具體情況說明如下：
第一：如果是治療習慣性流產、不孕症，還有心腦血管疾病，一般就是口服給藥1次10-100mg，1日2-3次，或者遵照醫囑執行；
第二：如果是治療吸收不良綜合徵，需要肌肉注射1次5-50mg，1日1次，或者遵照醫囑執行；
第三：如果是治療皮膚乾燥，或者是因季節變化引起的皮膚瘙癢症，建議可以選用維生素E的外用軟膏，取適量塗於皮膚的乾燥及瘙癢處，趁着洗澡後皮膚未乾燥的時候用藥的效果可能會更好。
具體用幾粒需要根據自己的皮膚狀況來決定，面部也不能塗抹太多的維生素e，尤其是油性膚質塗抹維生素e過量容易長痘痘，維生素e都是有說明書的.，你可以仔細閱讀說明書，按說明書上的劑量來選擇塗抹，平時也可以口服維生素e，增強身體的抗氧化能力，也有淡斑的效果。
維生素e塗臉追事項
1、在利用它來擦臉之前一定要先用洗面奶來把在皮膚上的油污清理乾淨，這是任何護膚之前都必須要進行的一個步驟，因爲只有皮膚乾淨了，你的護膚產品才能夠發揮出比較理想的功效。
2、在洗臉以後，一定要先用熱毛巾來敷自己的'臉，敷的時間控制在三分鐘左右，這樣能夠達到溫熱皮膚和促進毛孔打開的效果，維生素e本身是一種油脂類的產品，將其直接塗抹在皮膚上很難被吸收，選擇熱敷也能夠在很大程度上促進毛孔吸收它的有效成分。
3、在實際使用維生素e來塗抹自己面部的時候要注意將裏面的液體擠在手掌心裏，雙手對其進行搓揉，這樣可以讓維生素e被加熱，接着只需要將它均勻的塗抹在自己的面部並且按摩十分鐘到十五分鐘即可。
維生素e塗臉一次一顆好嗎？答案是肯定的，但是，我們在利用維生素e護膚的時候一定要注意，不能夠長時間選擇利用它來護膚，不然就可能會導致皮膚營養過剩，甚至出現長脂肪粒的情況，這一點希望廣大使用者一定要特別注意。
維生素E，成人一次100毫克，一日2到3次，本品參與體內一些代謝反應，能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老，保護皮膚，還能增強卵巢功能，防治習慣性流產，維生素E是脂溶性的一般在午飯時與食物一同食。長期過量服用可引起噁心，嘔吐，眩暈，頭痛，視力模糊，脣炎口角炎，腹瀉，乳腺腫大，乏力。建議，種子，乾果裏面都含有大量的維生素E，飲食正常的話，人體是不缺乏維生素E的。
