材料
老薑
1塊
醬油
30g
糖
5g
豬肉
隨意
做法
step1 1
將老薑切幾片下來，其他的磨成泥狀，留兩片備用，其他的包含姜泥都放到保鮮盒中
step2 2
一匙或兩匙的醬油(薄鹽的比較不會死鹹)，或者可以選擇壽喜燒醬，就可以替代醬油跟糖，我是用壽喜燒醬+薄鹽醬油，也倒進保鮮盒中，可以趁現在試鹹淡
step3 3
(以下步驟純屬亂加，不知道哪跟筋打到)加了一點點的蘋果醋到保鮮盒中，感覺肉會比較軟嫩，肉片也一起放進去
step4 4
蓋上保鮮盒蓋子後，用力搖晃讓食材充分混合，然後冰到冰箱，隔天早上再抓出來煮
step5 5
起油鍋，丟下備用的薑片，炒出味道之後，就把保鮮盒中的東西全部丟下去炒
減肥食譜：白醬馬鈴薯泥
