剖腹產多久以後可以轉呼啦圈減肥了

剖腹產後一般三個月後就可以轉呼啦圈的，當然不是絕對的，具體要看產婦的身體恢復情況，還有看傷口的癒合情況，如果沒有恢復好的話，需要再等一段時間纔可以，否則如果過早的轉呼啦圈，對剖腹產切口的疤痕組織會產生摩擦刺激，從而影響傷口的恢復。

轉呼啦圈的時間也是不定的，剛開始轉的話時間不能太長，應該是轉的時間由少逐漸增多，循序漸進比較好，這樣身體也能慢慢適應，不會出現不適的情況。

剖腹產後要想減肥除了要運動，產婦還要注意控制飲食，避免吃高熱量高脂肪的食物，甜食油炸類的食物都不能吃，可以少量的補充蛋白質，多吃新鮮的水果蔬菜。