怎樣改善暗黃粗糙的皮膚

女性皮膚不好會影響自信心，皮膚暗黃粗糙會影響桃花運，那麼女孩子皮膚不好暗黃粗糙怎麼辦呢？以下小編爲大家整理了改善暗黃粗糙的皮膚的方法，希望對大家有所幫助！

1、飲食調理

木耳含豐富的維生素和礦物質，有淨化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質，有益於心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。

芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

梅子有去角質的功效。2—3個鹹梅乾泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。

皮膚不好暗黃粗糙的.話，就需要保持肌膚有足夠的水分，每天飲水量不能夠少於八杯。

2、肌膚護理

①角質

角質是皮膚乾燥暗黃的一個重要原因，所以要想讓皮膚白皙，首先就要去角質。下面爲您介紹3個去角質的方法。

洗完臉後，不要完全擦乾水分，讓臉部保持微溼的狀態，然後取少量的食鹽在臉上按摩，避開眼脣部位，在T字部位多摩擦幾下，20秒後用大量的水衝淨。

取細砂糖一小匙，橄欖油適量，一同混合均勻，然後塗抹在臉部，避開眼脣部位，加以按摩。20秒鐘後用清水洗淨即可。

將橘子皮的色素層削去，留下白色的部分，然後放在陽光下曬乾，或是在微波爐中以低火力乾燥5分鐘。等到橘子皮變得非常乾燥時，就可放入攪拌器碾成碎末，再用化妝水調和均勻，裝入乾淨的容器中，每星期取適量出來去除角質。

②清潔

熱水具有擴張毛孔的作用，讓肌膚毛孔內的污垢有效的清潔，而冷水洗臉又是具有收斂毛孔的作用。所以冷熱水交替使用的話，既能夠清潔乾淨到位，又具有收縮毛孔的作用。

從卸妝到清潔，每一個步驟都要到位，搓揉的時間要確保足夠不能馬虎。建議清潔時儘可能選擇泡沫型的，能把髒東西通過泡沫帶出來，而且比較輕柔，不會造成過度的拉扯。

每當肌膚出現乾燥的問題時，就要用黃瓜來做面膜，臨睡前將黃瓜切片放在臉上過幾分鐘後拿下，可以起到立刻強效補水的作用。

不要通宵熬夜，少吃油炸、燒烤類的食品，時刻保持皮膚乾淨清爽。