男人皮膚健康問題與不良生活方式有很大的關係，特備是有長期抽菸、熬夜、飲食不顧慮、膳食結構不合理的`男性更容易出現肌膚暗淡等肌膚問題。所以要糾正生活陋習，避免壓力，減少戶外運動。以下小編爲大家整理了男人保養皮膚的方法詳細內容，希望對大家有所幫助！
1、去除老廢角質
男士朋友一週使用兩次帶磨砂bai顆粒的磨砂膏來清潔臉部，每次洗臉後用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣才能帶走殘留的污垢和油脂。
2、補水保溼
部分男士的皮膚很容易出現乾燥現象，因此補水和保溼必不可少。白天可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜，晚上則做一些深層的保溼面膜。
3、剃鬚有要求
剃鬚前後都需要做好護理。剃鬚前要充分打泡沫，剃鬚後要用鬚後水處理，舒緩皮膚，收斂毛孔，殺菌消炎，防止感染。
4、調節自己的飲食
要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
5、平時多喝水
在日常的生活當中，男性們一定要記得多喝水，因爲這樣不僅能夠補充體內的水分，而且還會保持皮膚細胞的正常含水量，讓皮膚看起來光潔並且還富於彈性。
