樹立正確的美白觀，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本着“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚！下面這些美白防曬壞習慣，有可能令你永遠白不回來，可要警惕了哦！
肌膚白嫩才能增加我們的顏值，但是，生活中很多習慣都將影響美白祛斑的效果。
那麼，哪些壞習慣影響美白呢？
惡習NO.1、瘋狂濫用美白祛斑產品
惡習行爲：很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種宣稱能夠美白祛斑的產品，將自己的臉變爲各種美白產品的“試驗田”。結果肌膚不但沒變白，痤瘡、色斑、暗沉等肌膚問題卻越來越嚴重。
警示：不恰當的保養方法對皮膚的損傷是最大的。美白產品也是因人而異的，不同的肌膚應該對症下藥挑選不同成分及功效的美白產品。所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點，選擇適合自己的美白保養品。
惡習NO.2、過度美白
惡習行爲：有些MM爲了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以爲做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉着反而比原來更加嚴重。
警示：皮膚擁有健康的角質層才能正常的吸收各種營養成分。過去磨砂或脫皮會導致肌膚脆弱敏感，容易曬黑，更重要的是，肌膚耐受性差，面對外界小小變化都很容易受傷！特別提醒MM們：美白要有度！
惡習NO.3、到了夏天才想起要防曬
惡習行爲：很多MM在春天、秋天、冬天時護膚做了很多步：美白、補水、祛痘等等，唯獨把防曬忽略了。眼看夏天到了，日曬越來越嚴重才慌忙購買防曬霜！
警示：不要以爲紫外線只在盛夏時候出沒，其實它是無處不在的、晴天、陰天、室外、室內、白天，甚至晚上！它不僅可以通過沙灘、水泥路等反射，還能穿透玻璃！紫外線防護不到位，想白？太難了！提醒MM任何時候都不要忽略防曬隔離！
惡習NO.4、長期面對電腦
惡習行爲：白天上班8小時對着電腦，晚上回家接着QQ聊天，網上衝浪……這樣的生活很熟悉吧。很多MM讓自己的肌膚對面電腦的時間超過了10個小時，結果抹了不少美白產品，卻沒見白多少，肌膚反而更爲暗沉！
警示：面部長痘！輻射斑！肌膚乾燥晦暗！黑眼圈！這些肌膚的問題很多都是電腦輻射帶來的！爲鞏固美白功效，除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。另外上妝前塗上防輻射隔離霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會。若是不得不面對電腦，請3-5小時就補一次隔離霜。特別提醒：晚上也不能忘記哦！
惡習NO.5、愛吃色素類食品
惡習行爲：麻辣燙、燒烤、辣子雞、薯片……每樣都是饞嘴MM的心頭大愛，恨不能每天吃一次。MM們大快朵頤的'時候往往選擇性的忽略了紅紅的辣椒油和垃圾食品中的各種添加劑。
警示：健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，表現在肌膚上就是斑點和膚色暗沉。爲了容顏美麗，MM們還是控制一下自己的嘴巴吧！
惡習NO.6、偏愛濃妝
惡習行爲：煙燻妝、日曬妝，愛美的MM們爲了造型出位，常年將色彩濃郁的妝扮“掛”在臉上，有的MM因爲玩的太累，甚至還帶妝睡覺！年紀輕輕就發現肌膚變得越發粗糙和晦暗。
警示：長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。另外肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質則殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是嫩白皮膚的煞星。爲了肌膚有個喘息的機會，還是淡妝吧！
惡習NO.7、經常逛夜店卻從不防輻射
惡習行爲：夜店裏流光溢彩的燈光和熱鬧刺激的場景讓MM們時常光顧。MM們盡情歡樂的時候往往忽視掉重要的一個環節：防輻射！
警示：夜店裏的燈光紫外線含量高，長時間將肌膚暴露在強紫外線下，可造成皮膚顏色加深或形成斑點，另外皮膚的光老化也會加速。故光顧夜店之前先做好防輻射和隔離的工作吧。如果工作或生活型態經常在這樣的環境中，更要注意隔離！
惡習NO.8、25歲前不把美白放心上
惡習行爲：過了25歲，突然覺得皮膚越來越黃，昔日的白皙肌膚不負存在。很多MM都是在這個時候纔將美白護理提上日程。
警示：美白工作需要提早着手。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，通過調理也可以慢慢白回來，25歲之後，肌膚對美白產品的吸收能力會下降，想恢復原有的白皙比之前要更難。如果想要持久嫩白，現在就開始美白護理吧！
惡習NO.9、不愛運動
惡習行爲：工作時常坐桌前，下班後回家倒頭就睡，每天連吃飯都是叫外賣。繁忙的工作和疲憊的心態，讓很多MM都把從前的運動習慣給丟了。除了肚皮長肉，肌膚也平添了不少困擾。
警示：我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，能排出體內的毒素，大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裏的毒素隨着汗水排出來，長期不運動不出汗，皮膚排毒受阻，自然會阻礙肌膚變白。MM們可以學習一些簡單的辦公室瑜伽，有條件的當然去健身房最好啦。
惡習NO.10、不良的清潔習慣
惡習行爲：生活中勤勞的MM們洗衣服、洗碗都要親力親爲，在接觸過這些化學品的時候臉部難免沾染。MM卻沒有及時清潔，任由化學洗滌品在臉上侵害肌膚。
警示：你知道嗎？像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分，在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的！所以，MM們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
怎樣美白肌膚
1、飲食法
日常多吃含豐富的維生素C的信息，少吃感光能力強的食物。
維生素C的食物，如西紅柿，檸檬，山楂，等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬於維生素C含量多的食物，而紅蘿蔔，芹菜等蔬菜是屬於感光能力強的食物，因此日常要儘量少吃。
2、做好防曬工作
陽光所照射出的紫外線是對人體皮膚傷害非常大的一種光線。因此，每次出門的時候一定要使用防曬霜以及佩戴一些防曬工具。這樣就可以減少紫外線對皮膚的傷害了。不過還是儘量少在陽光下工作。
3、保持充足的睡眠
適當的緩解壓力，壓力會讓女人臉上長斑，會失去皮膚應有的彈性，因此想美白的朋友日常要多聽音樂，多睡覺，在睡夢中一點點變白。
4、控制好自己的脾氣
千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康，生氣同樣也會影響一個人的皮膚健康的，日常做到笑口常開，整個人也會變得美白起來的。
5、想美白，還要保持充足的水份
多喝水有利於排出身體毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開，或者在水中加上檸檬片的話，那麼美白效果更好。
6、遠離人工添加劑
儘量不要食用含有激素以及一些油炸、燒烤等食品。這些食品往往都引起人體體內黑色素的形成，從而導致皮膚變差。
7、巧用鮮蘆薈
蘆薈是美白的好的，日常如果曬後，將蘆薈敷在臉上，則可起到一個美白的作用。
8、控制皮膚水油分泌
日常要做好臉部的清潔工作，由其是對於那些油性皮膚的人來說，更要注意控油。
