【導讀】：我們都知道，健康與生活習慣是分不開的。好的生活習慣能給人帶來健康的體魄，反之則會引發疾病炸彈。來看看女性同志若不想被疾病盯上，平時該注意哪些不良生活習慣呢？
女人長做這些行爲會危害健康
長時間穿高跟鞋
穿高更鞋是女性的專利，因爲穿它不但可以使身高變高，而且還可以具有修飾腿型的作用，使人整體看起來更高挑。不能因爲它具有這樣的作用就長時間穿它，因爲它對人體的害處也是諸多的。
如果長時間穿高跟鞋，腿部的肌肉會時刻處於緊張的狀態之中，肌肉會不斷萎縮，且腰椎也會出現滑脫，嚴重的還會出現灰指甲、關節炎等疾病，還有人會患上小便禁失、所以，不要認爲高跟鞋對人只有好處，其實它對人的害處也是有很多的。
睡懶覺
平時由於工作的繁忙，人們有更多的時間用於睡懶覺上，一旦放假的時候就會睡懶覺，有時候會一睡就是一整天。有人認爲睡懶覺是放鬆自我的一種方式，其實這樣的觀念是錯誤的。因爲睡懶覺會危害人體的健康。
不管身體有多麼疲倦，睡覺的時間最好不要超過9小時，因爲睡覺時間一旦超過九小時，易增加患上心臟病、肥胖症等機率。所以，爲了自身的健康，小編建議大家最好保證每一天7-8小時的睡眠，儘量不要養成睡懶覺的習慣，尤其是在休息的時候。
如廁前後不洗手
不管是上廁所前還是上廁所後，洗手是非常有必要的，尤其是上廁所前。據調查數據顯示，上廁所前洗手的人是較少的，而上廁所後洗手的人羣只佔到30%，這組數據真的很可怕，體現人們的衛生意識是如此差。
不要小看不洗手，其實它對人的危害是較多的。手看起來非常乾淨，但手上的諸多細菌是人們看不見的，如果不養成洗手的習慣，女性易增加患上泌尿系統疾病的機率。所以，洗手是非常有必要的。
過度減肥
擁有好的身材是女性一直追求的，對於減肥的方式有多種，但女性喜歡節食、吃減肥藥的方式進行減肥，其實這樣的減肥方式對人體的危害較大。因爲過度減肥不但會使人出現免疫力低下的症狀，而且還會使人的細胞活力降低，這樣就導致人體新陳代謝的出現紊亂。
身體諸多機能一旦出現紊亂現象，身體必然就會出現異常，導致人的健康越來越衰敗。所以，爲了自身的的健康，小編建議女性最好科學減肥，不要食用錯誤的方式盲目減肥，這對健康危害重重。
吸菸
吸菸一般是男性的專利，但由於女性自身的工作壓力不斷增大，也會以吸菸的方式緩解壓力。雖然吸菸具有這樣的作用，但對人體的危害是較多的，可以說煙對女性的危害比男性還要高。
據科學家研究發現，女性一生中只要抽100就會增加患上乳腺癌的機率，而且患上的機率比沒有吸菸的女性高達30%，對於這個數據是相當可怕的。所以，小編建議女性最好不要吸菸。
吸菸也易使人患上一種癌症，應該說只要患上這種癌症的人羣，大多數都有吸菸的愛好，而這種癌症就是肺癌。近幾年來，肺癌的患病率呈上升的趨勢發展，而且越來越年輕化，這種現象的出現與長時間吸菸有較大的關係。
煙會進入人的氣管，隨着氣管就會進入人的肺部，煙中的有害物質就會侵害肺，使肺越來衰敗，最終造成肺癌的出現。想要降低患上這種疾病的機率，唯一的方法就是戒菸，不要再吸菸。所以，小編建議吸菸的女性最好不要吸菸了。
