檸檬富含維生素c，而維生素c在治療雀斑，預防色斑方面的作用很明顯，適當的吃一些檸檬，有很好的美容養顏的作用，能夠促進皮膚的美白，能夠預防色斑和暗沉，下面我們就來了解一下檸檬怎麼吃能夠美白祛斑？我們來看一下這方面的內容。
首先到超市購買新鮮的檸檬，然後用鹽搓洗下檸檬的表皮，這樣能夠把檸檬表皮的蠟清除掉，有助於檸檬的保存，清洗乾淨的檸檬切成薄片，放到盤子裏面備用，注意切片不要太厚，切的.越薄越好。
然後可以取一個水杯，把剛剛切好的檸檬放到水杯裏面，倒入適量的水，就可以直接飲用了，這樣的方法比較簡單。如果爲了增加營養，也可以在水裏面加入蜂蜜，美白的功效會更好，另外也要注意的是，在沖泡檸檬的時候，水溫最好不要太高，避免維生素c的營養喪失。
平日生活當中，我們也可以沖泡一些紅茶，然後等紅茶溫度低於五十度的時候，把檸檬片放到水杯裏面，這樣等五分鐘以後，就可以飲用了，也有很好調理的作用，尤其在溫補方面作用比較明顯，具有補氣血的效果，冬天的時候適當的喝一些，有祛寒保暖的效果。
平時也可以把檸檬片曬乾，然後放到瓶子裏面，加入適量的白醋做成檸檬鑽，檸檬酸美容的作用非常的明顯，有很好的美白的效果，另外減肥效果也非常好，能夠促進消化，預防便祕，能夠清除宿便。
