皮膚出油暗黃怎麼辦，這是很多女性都想問的問題，不必爲美容感到羞恥，正確使用粉底液是我們變美的第一步，氣質是可以通過這些來凸顯的，輕輕鬆鬆就可以打造完美妝容，面對皮膚出油暗黃怎麼辦你心動了嗎？
皮膚出油暗黃怎麼辦1
皮膚出油的原因
在每次熬夜之後,第二天起來感覺肌膚變得粘粘的?如果繼續保持這樣不規律的生活或者每天睡眠不足的，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。導致荷爾蒙的平衡遭到播懷，從而造成皮脂分泌過多。
解決方式：保持每天的正常睡眠時間，至少每天進行8小時的睡眠時間，而睡覺時間一定要規律，最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到，也要儘量在12點之前睡覺。
2、飲食不注意導致肌膚出油
病從口入我想大家都知道吧，高熱量的食物、辛辣的食物，都是導致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝好的，因爲將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。
解決方式：尤其在炎熱的天氣，一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等，並且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調節身體狀況。檸檬中含有維C等，可以幫助維持肌膚的健康活力。
3、遺傳肌膚導致皮膚出油
肌膚也會遺傳，如果父母都是油性皮膚，那麼你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外，長期的相同的飲食習慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質。
解決方式：其實並不要擔心，是遺傳油性皮膚就無法根治，只要積極的配合護膚品和生活調理，也會改善成正常肌膚。
4、錯誤的保養皮膚導致皮膚出油嚴重
平時你會認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養工作嗎?列如：如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，然後油脂就出冒出來，毛孔也因此擴大，細菌也容易在裏面繁殖，結果會導致青春痘。
還有，潔面時如果“洗”得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而也會分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以夏天時不擦乳霜，這還是錯誤，因爲皮膚爲了要保護住水分，也會分泌更多油脂的。而且出油嚴重時，一定不要使用吸油麪太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大導致肌膚出油
忙碌的生活，有時總會出想一些小問題，而且問題會導致我們心煩意亂，破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響，所以大家都說妹紙都是脆弱的。
但是各位妹紙一定要記住一點想要美美的一定保持心情的愉快。因爲荷爾蒙平衡會導致，分泌失調，最首先的就是引起肌膚問題，無論任何肌膚，都會分泌過多的油脂，冒痘痘等。想要解決就有一個辦法，就是保持每天的微笑哦，一定要記住肌膚是自己，也要靠自己好好維護哦。
怎麼保養皮膚
根據自己的膚質挑選適合自己的護膚品
市場是護膚品的品牌多不勝數，各國大牌的護膚品用手指也難以數清，所以很多人挑選護膚品的時候任憑別人的介紹而選擇昂貴的護膚品，其實有時候貴的護膚品並不一定適合自己，而是要根據自己膚質以及年齡段挑選適合自己的護膚品。
1、四季做好防曬工作
很多人對於防曬的認識就是隻有夏天才需要做防曬工作，其實紫外線是四季都存在的，只是夏天的紫外線稍微強烈而已，皮膚的老化和紫外線有着密不可分的關係，當你在花大價錢購買護膚品的時候，不如時刻記得給自己備着一瓶防曬霜，這樣可以更有效地保養皮膚。
2、不化妝也要擦隔離
很多人只有在化妝的時候纔會想起隔離霜，其實隔離霜的作用就是將皮膚和外界隔離的護膚品，使皮膚免受環境以及輻射的污染，因此，即便在不化妝的時候也要擦隔離霜，給皮膚上一層保護膜。
3、溫水洗臉
不管在任何季節，一定要用溫水洗臉，因爲過熱的水洗臉會帶走臉上的水分從而使肌膚乾燥，而過冷的水會使潔面不徹底，因此要用溫水洗臉纔可以有效保養皮膚。
4、時刻做好清潔工作
雖然工作的壓力很大，每天不管自己多麼疲憊，一定要記得先清潔皮膚再休息，臉上畫了妝的女性，一定要徹底清除臉上的妝容再進行休息，因爲殘留的化妝品會堵塞毛孔，從而使皮膚毛孔粗大、長痘痘以及使臉上生出色斑。
5、敷面膜不可超過15分鐘
別仗着面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時，敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越幹越來越敏感。
6、11點之前入睡促進身體排毒
充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會皮膚好狀態好，否則，忽視了深夜保養，一年之內你將看到自己的差距。此外，良好的飲食作息都會在你的`臉上表現出來，要記住，內調遠比外用更重要。
7、擠痘痘後要消炎鎮定
儘管很多人會勸誡你，不要手賤擠痘痘，但是，就算她本人也不一定忍得住。既然要擠痘痘，那就選擇正確的方法吧。編編建議大家不要用指甲擠痘，很容易壓傷肌膚，可以用棉籤或是化妝棉片壓住痘痘周圍，輕輕用力痘痘就沒了。之後再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發炎，這樣痘痘恢復得快，也不會留下痘印。
8、定期給皮膚去角質
定期爲肌膚去角質是個好習慣，平均一週一次或對於敏感肌來說兩週一次的去角質，不僅能夠去除肌膚的老廢角質，還能促進後續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。
吃什麼對皮膚好
1、蘋果
蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。據報道，這種“活水”有利於溶解體內的硫，而硫對皮膚健美有特殊作用，可使皮膚細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。
2、杏桃
杏桃的果核中能提煉出一種油，這個成分可以鎮定神經，並可促進肌膚的癒合能力。
3、菠蘿
超級除垢配方，它的果肉有去毒美白的功效，因爲它包含一種酶素，它可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都用菠蘿片來洗去臉上的污垢。可嘗試菠蘿木瓜去角質霜。
4、棗子
抗衰老，俗話說：一日食三棗，青夏不顯老，鮮棗對皮膚的作用自然不在話下。棗中含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。
5、草莓
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，此外草莓中富含鐵、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，可以起到調理體內油脂平衡的作用。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，對祛痘還有很好的功效。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。
皮膚出油暗黃怎麼辦2
皮膚暗黃的原因
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因爲熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現爲皮膚粗糙、黑斑以及面色發黃等。
皮膚暗黃怎麼調理
1、記得防曬
出門不防曬，你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。
2、儘量不要化妝
化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有着長年化妝經歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助於排出體內的有害物質。
3、睡前喝牛奶
牛奶是最好的美容營養品，睡覺前喝還能促進睡眠質量的提升，讓你睡個真正的美容覺。
4、定期去角質
角質層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區位置，不定期用磨砂等去角質護膚產品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質。
5、減少上網時間
電腦的輻射對皮膚的損害很大，容易引起皮膚乾燥，還會影響內分泌。上網之後一定要認真洗臉，最好能用洗面奶，儘量洗去停留在臉上的遊離電子。
皮膚暗黃吃什麼好
1、多吃豆類食物氣色好
豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量水分，有助於保養皮膚。同時，它們所包含的大量的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭髮、指甲的生長都有好處。相關研究表明，在治療和預防乳癌方面，豆類食物也扮演着重要的角色。
2、多吃番茄氣色好
番茄含有豐富的微量元素。其中，胡蘿蔔素、維生素c和茄紅素，可以對抗陽光和皮膚癌。營養學家研究顯示，每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，並且可以起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。從而爲你帶來紅潤健康的好膚色。
3、多吃葡萄氣色好
葡萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。其中類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。另外，葡萄還含有一種抗癌微量元素白藜蘆醇，它可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。而且不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。一個小要點就是葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，所以連皮是最好的。
4、多吃醋氣色好
醋有調節腸胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。有效幫助抑制人體老化，預防各種老年疾病。日常生活中，適量地食用醋及醋製品，可以使你的皮膚光滑，皺紋減少，容顏滋美。用加醋的水洗臉或洗澡，還能能起到鬆軟皮膚、增強皮膚活力的作用。
5、多喝紅酒氣色好
紅酒含有200多種對人體有益的營養成分，它所含的糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等都對人體非常有益。紅酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。所以對女性來說，睡前小飲一杯紅酒可以促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。而對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。
