美容口訣打造完美肌膚，我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，面膜可以幫助我們補水保溼，角質過多可能引起毛囊炎，教你美容口訣打造完美肌膚，護膚小技巧！
美容口訣打造完美肌膚1
36字口訣美容是當今前衛靚女的首選。其36字口訣是：清晨喝杯牛奶，睡前勿進餐;洗臉洗仔細，洗浴速度放慢;生活注意規律，外出避紫外線。
清晨喝杯牛奶：
許多年輕女性爲了保持身材苗條，早晨不吃早點，其實這樣反而不利於健美。牛奶中的鈣對皮膚光潔很重要，而且早晨飲用牛奶，可使血液中的新陳代謝加快，能預防便祕和貧血的產生，使你氣色更好更年輕。
睡前請勿進餐：
臨睡前吃東西，往往會增加胃的負擔，特別是巧克力、咖啡這類刺激性食品，不但會刺激胃，還會刺激神經中樞，使難以入眠而休息不足，早晨起來就會面龐浮腫，神色疲倦。
洗臉洗仔細：
氣溫隨着夏日的到來逐漸升高，皮脂分泌會變得活躍起來，面皰之類的小痘痘常常會悄然露面。爲了保持面部皮膚的光滑，最好仔細洗臉。
洗浴速度放慢：
春、夏兩季皮膚代謝最快，皮屑、皮癬等常於此時露出頭角。如果每次洗澡用40℃的溫水，會使你全身放鬆，最大限度地消除疲勞，恢復精力。而且，放慢洗浴速度，按摩揉搓皮膚，能使周身血流暢通，肌膚清爽亮澤。
生活注意規律：
在夜間23點至凌晨1點間是皮膚細胞新陳代謝最爲活躍的時期。同樣是8小時睡眠，但入睡時間不同，美容護膚效果就不同。在皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時期沉浸於夢鄉之中，對皮膚的健康最重要。
外出避紫外線：
一般只有到了炎夏，纔會想起紫外線的存在。其實在春季，紫外線就已經開始對皮膚進行傷害。尤其在中午11點至下午3點這段時間，紫外線的強度比你料想的要高許多，因此要採取措施，注意躲避。
美容口訣打造完美肌膚2
胡蘿蔔汁面膜的.做法
這款面膜尤其適合油性皮膚，但是對乾性有皺紋的皮膚也是大有裨益的：
1、胡蘿蔔不盡美味，而且含有大量對皮膚有益的營養素。首先，選擇兩個外形漂亮的胡蘿蔔，仔細清洗乾淨。切成大塊並且放到大蒸鍋裏，蒸到變軟，然後，打成泥狀。
2、加入一湯匙天然蜂蜜。蜂蜜對皮膚有很好的保溼功效，這是衆所周知的，而且，他還是一種天然的抗氧化劑。
3、加入一湯匙橄欖油。橄欖油是一種很好的保溼品，它能夠讓皮膚看起來柔滑細嫩。
4、加入幾滴新鮮檸檬汁。檸檬具有天然的收斂功效，能夠幫助清潔油性皮膚。加入的檸檬的量取決於你的皮膚狀況。如果你的皮膚是偏乾的，可以加入6-8滴，如果是偏油的，那就加入一湯匙。
5、加入適量的礦泉水並混合成乳脂狀。不要加水過多，否則面膜會太多稀薄，容易從臉上滑落，當面膜的粘稠度適中時，就不需要再加水啦。
使用方法：用溫水將臉洗乾淨，用毛巾輕輕擦乾。將面膜均勻地塗在臉上，避開眼睛周圍。15分鐘之後，將臉洗乾淨，你會感覺皮膚宛若新生。
胡蘿蔔汁美白麪膜的做法
胡蘿蔔可以從根本上起到保護皮膚的作用，並能促進健康皮膚細胞的重生。DIY自制胡蘿蔔美白麪膜的方法十分簡單，常喝新鮮的胡蘿蔔汁祛斑養顏美容，對肌膚也有淡化斑點、促進新陳代謝、防止老化的作用，讓肌膚紅潤有光澤。那就爲大家介紹幾款胡蘿蔔汁美白麪膜的做法吧!
胡蘿蔔牛奶祛斑面膜
材料;胡蘿蔔小的一根，大的半根，將它榨成汁，牛奶1/3杯，檸檬汁2湯匙
做法：將胡蘿蔔汁，牛奶和檸檬汁混合調勻，擦在面上縛10-15分鐘，待乾透後就用清水洗淨。
功效：檸檬有漂白作用，有助去除斑點
胡蘿蔔甘油祛斑面膜
做法：1根胡蘿蔔榨汁，加入5毫升甘油拌勻。
使用方法：潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗淨即可。建議每週使用1—2次。
效果：可預防肌膚粗糙、淡化斑點。
胡蘿蔔雞蛋面膜
材料：胡蘿蔔1根、雞蛋1個、蜂蜜2匙。
做法：首先將胡蘿蔔洗乾淨去掉外皮，切塊放入攪拌機中打成泥狀。加入蜂蜜和蛋黃，一同調成糊狀。然後將面膜敷在臉上，15分鐘後，用清水將臉洗淨即可。
功效：可以去除細紋，鎮靜舒緩、修復曬傷肌膚，清除肌膚多餘的角質，改善痘痘。
胡蘿蔔汁補水面膜的做法
胡蘿蔔裏面含有豐富的維生素，所含的維生素A，能加速皮膚的新陳代謝、美白肌膚、除皺抗衰老，還能淡化斑點，排除黑色素，改善肌膚暗沉。所含的胡β蘿蔔素還能幫助減少能紫外線對皮膚的傷害，預防皮膚鬆弛現象。那胡蘿蔔汁補水面膜的做法是怎樣的呢?
胡蘿蔔牛奶保溼祛斑面膜
材料：胡蘿蔔1根，牛奶2大匙。
自制：將胡蘿蔔洗淨後切塊，放入鍋中加水煮熟後，搗爛成泥狀，接着與牛奶一起加入面膜碗中，攪拌均勻待用。
敷用：洗淨面部後，取適量本款面膜均勻地塗敷到臉部上，靜置約10分鐘後，用清水徹底洗淨即可。
功效：具有保溼、美白的功效，令肌膚自然水嫩，白皙。
適用：適用於各種膚質的肌膚。
貼士：建議每週使用本款自制補水面膜1-2次卜汁
胡蘿蔔優酪乳面膜
材料：胡蘿蔔1根，優酪乳一大匙，蜂蜜一匙。做法：首先將胡蘿蔔洗淨去皮切塊，放入榨汁機榨汁。倒出放入面膜碗中，加入優酪乳和蜂蜜，攪拌均勻。15分鐘後，用清水將臉洗淨即可。功效：祛痘，改善痤瘡肌膚，滋潤肌膚，達到保溼效果。
胡蘿蔔甘油麪膜
材料：胡蘿蔔1根，5毫升甘油做法：將胡蘿蔔洗淨去皮切塊，放入榨汁機榨汁，取出胡蘿蔔汁放入面膜碗中，加入甘油攪拌均勻。清潔面部後，取一粒壓縮面膜紙浸透汁液。貼於臉部，靜敷15~20分鐘，最後用清水洗淨即可。功效：改善肌膚粗糙、淡化斑點，保溼補水。
胡蘿蔔汁面膜能祛斑嗎
胡蘿蔔汁面膜能祛斑嗎?是可以的。胡蘿蔔甘油麪膜能夠促進面部肌膚血液微循環，有效改善皮膚新陳代謝機制，從而達到淡斑、祛斑、改善皮膚粗糙、去除黑頭、粉刺的功效，長期堅持使用胡蘿蔔甘油麪膜還能夠延緩衰老，令皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，永葆青春。
自制胡蘿蔔甘油麪膜能夠淡斑、祛斑、改善皮膚粗糙、去除黑頭、粉刺，經常喝胡蘿蔔汁能夠加速血液循環，刺激肌膚進行新陳代謝交互，達到延緩衰老的功效。每週使用1-2次自制胡蘿蔔甘油麪膜即可，如果你擔心單一的面膜營養不夠全面，還可以使用其它自制面膜，沒有最完美的面膜，只有最適合你的面膜。
自制胡蘿甘油麪膜的方法：
自制胡蘿蔔甘油麪膜準備的材料
準備材料：
胡蘿蔔1跟、甘油2勺、壓縮面膜紙1張。
製作方法：
1、將胡蘿蔔洗淨，切塊，榨汁;
2、在胡蘿蔔汁中加入甘油，攪拌均勻;
3、將壓縮面膜紙浸泡在裏面泡開，待用;
4、自制胡蘿蔔甘油麪膜製作完成。
使用方法：用清水潔面;將自制胡蘿蔔面膜貼敷在面部;15-20分鐘後，揭下面膜紙，清潔面部。
結語：通過小編的介紹相信你一定對本文有了進一步的瞭解了吧，那就趕快行動起來，將這篇文章分享給身邊的朋友吧，小編希望這篇文章對你有所幫助哦，想要了解更多相關資訊可以關注我們的哦!
