5個美容護膚常識

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5個美容護膚常識，讓肌膚重回少女時代的光滑，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，臉蛋白淨就是最好的美白，皮膚乾燥起皮有可能是天氣導致的，以下是小編分享的5個美容護膚常識趕緊學起來吧！

5個美容護膚常識1

1、洗臉水的溫度：

多數人都習慣在每天早起的時候洗臉，那麼問題來了，最適合我們洗臉的溫度是多少呢？小編來告訴你，最適宜洗臉的溫度在34攝氏度左右，我們洗臉水的溫度假若低於20攝氏度，就會對我們皮膚造成不利，甚至還會引起面部血管收縮，使我們的皮膚蒼白，枯萎多皺；我們洗臉水的溫度假若高於38攝氏度，就會引起我們的血管和毛孔張開，使我們的皮膚鬆弛下垂，不僅容易長出皺紋，還會減弱我們的血管的彈性，最後嚴重的可能導致我們的皮膚充滿淤血，因脫脂而乾燥起皮。

2、用麪粉、蜂蜜和牛奶敷臉：

將麪粉和蜂蜜、牛奶以2:1:1的按比例調和，每個星期2次，每次大約15至20分鐘，然後用溫水洗淨，最後將化妝棉沾着化妝水，輕輕拍打臉蛋，直至吸收。這個小方法還需要我們注意的是：在每天洗澡之前，把臉洗乾淨之後，然後將蜂蜜塗抹在我們的臉頰上，然後讓洗澡時的熱氣，慢慢將珍貴的蜂蜜吸收，蒸入我們的毛孔裏。

3、少食用感光蔬菜：

很多綠色蔬菜不僅含有豐富的維生素，還附有”光敏性物質“，假如我們大量地食用這些蔬菜，然後去曬太陽的話，很可能會會出現紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎症。我們稱它們爲”感光蔬菜“，含有光敏性物質的蔬菜和植物的感光蔬菜和感光植物有下面這幾種：芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫雲英、灰菜、芥菜、馬蘭頭、馬齒莧、紅花草、無花果、羊蹄根等，愛美的小仙女一定要注意少吃“感光蔬菜“。芹菜、香菜、白蘿蔔等這類“感光蔬菜”，容易讓我們的皮膚長色斑，假如在吃可以有美白效果的食物，再去食用“感光蔬菜”的話，美白的效果是沒有的哦，因爲它們之間已經被抵消了。我們應該多吃胡羅卜、黑木耳、仙人掌、橄欖汁、捲心菜、花菜、花生等富含大量維生素E的食品，這些蔬菜能夠有效地控制黑色素的生長，還能將黑色素快速排出我們的體外。獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等這些富含大量維生素C的水果，能夠有效地起到美白、淡化分解已形成的黑色素的功效。

4、豆腐可用來美容：

每天早上起牀後，把一塊豆腐放在我們的掌心，然後用掌心摩擦臉部幾分鐘，這樣堅持兩個月以後，我們的臉部的肌膚就會變得白嫩細膩有光澤。

5、白蘿蔔：

中醫研究表明，食用白蘿蔔，可以“利五臟、令人白淨肌肉”。因爲白蘿蔔含有大量的維生素C, 所以會有美白的功能，維生素是一種抗氧化劑，能夠有效的控制黑色素的生成，所以，我們一定要常食白蘿蔔，白蘿蔔可以使我們的皮膚白淨細膩。

要想皮膚好，皮膚白，一定要先補水，再美白。水分是肌膚的生命源泉，肌膚在健康水潤的狀態下，可以更好的吸收，但是除了睡眠面膜以外，敷面膜的時間不要超過半小時，否則臉上的水分會被面膜反吸收哦！

5個美容護膚常識2

晚間護膚的正確方法

首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔乾淨，然後使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗乾淨。接着，還要用化妝棉稍稍浸溼化妝水來擦一下肌膚，這可以當做是對皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮靜和消炎的功效呢。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質產品去除面部多餘的角質，爲保養品的.滲透做好準備。晚間護膚除了要注意正確洗臉之後，還要敷一下修護型的面膜，晚上敷面膜護膚效果也相對明顯，面膜中的高效濃縮營養成分可以讓臉部毛細孔收縮，恢復肌膚的彈力以及水嫩質感。使用完面膜之後，可以用雙手稍稍拍打一下臉部，促進殘留營養成分的吸收。

在這裏，要提醒的是，面膜並不是晚間護膚的最後一個步驟，在使用面膜之後還要用精華和晚霜來鎖住營養成分。精華液和麪膜的疊加使用，可以更好地給肌膚補水補營養成分。精華可以在爽膚水之後使用，因爲它的分子要比面霜小，而滲透性和功效都要高於面霜。最後，再強調一下護膚的步驟：爽膚水、精華、面霜。這樣，營養成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現粉嫩彈性的質感。晚霜。夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，當然了，並不是每一個人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。