夏日最佳護膚方案，不同的人有不同的護膚習慣，清潔面部之後就是保溼鎖水，臉蛋白淨就是最好的美白，我們要關注皮膚的健康狀況，下面跟大家分享夏日最佳護膚方案，快快get起來吧。
夏日最佳護膚方案1
專家：護膚外敷果蔬不如飲食調理
夏天，愛美的女孩不論早晨、傍晚，還是雨天、陰天，爲不被曬黑曬傷，大多嚴嚴實實地把自己“武裝”起來。不過，記者近日從北京醫院皮膚科瞭解到，在紫外線照射強度較低的陰天、早晨、傍晚曬太陽，對人們的皮膚健康有積極的意義。
清晨和傍晚日曬護膚最佳
專家提示，加強皮膚對太陽光的耐受度是保護皮膚健康的重要措施。選擇在清晨和傍晚這些陽光不太強烈的時間，適當適度地曬太陽，既可以增強皮膚的適應能力，又使皮膚在夏季不至於過度曬傷曬黑。
據北京醫院皮膚科馮和平大夫介紹，由皮膚對光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情況很普遍。由於目前許多人在寫字樓裏辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。
要想既增強皮膚的適應能力，又使皮膚在夏季不至於曬傷曬黑，應該選擇適當的時間曬太陽。最爲適宜的是在清晨和傍晚這些陽光不太強烈的時間。
外敷果蔬不如好營養
在營養素和外敷果蔬大行其道的今天，愛美的姑娘們一定認爲這些對防曬抑黑有很大作用，而實際上，其功效並不像想像中那麼明顯。據馮大夫介紹，皮膚從外吸收營養的功能並不十分強，而從健康的角度來講，少吃刺激的食品，多吃清淡的食品，保持良好的作息習慣，保證睡眠，多清潔皮膚對皮膚保養更重要。
夏日，由於天氣炎熱，人體內的新陳代謝也較平時旺盛，造成人體大量的排汗，因此皮膚的油脂分泌就會比較多，這樣對皮膚健康十分不利。這時，除了自身每天保持必要的飲水量外，還應勤清洗，在皮膚被太陽灼傷後，不應用熱水衝淋，而應該用溫涼的水沖洗。
此外，飲食上要注意忌食辛辣的食品，而要選用新鮮、清淡的'食物。
夏日最佳護膚方案2
第一步：清潔
肌膚的大掃除工作一定要做到位，特別是在夏天容易流汗的季節裏，更應該做好深層的清潔工作，來爲下一步的護理打好基礎。用來清潔面部皮膚的產品很多，各人應該根據自己不同的情況有針對性地來選擇：有化濃妝習慣的MM可以選擇清潔功能比較強的卸妝乳類產品；一般的日常妝用卸妝油也就夠了；如果僅僅只是淡妝或防曬乳則可以選擇卸妝水來清潔皮膚。
當然，所有的卸妝動作只是針對臉部的彩妝而言的，並不能真正完全的把毛孔裏的污垢、油脂及彩妝殘留物清除乾淨。這時潔面乳和潔面皂類的產品就能很好的發揮他們的作用了：潔面乳能溫和徹底地清潔皮膚，驅除毛孔裏的污垢，同時對皮膚產生滋潤、保溼的功效；潔面皂的特點是質地細膩，低泡配方，去污力強，同時軟化角質，爲下一步清理皮層做好準備。此外潔面皂也含有保溼成分，不會令皮膚產生緊繃感。
第二步：清理皮層
潔膚水不同於一般的化妝水、爽膚水，它能更好地幫助完成清潔皮膚的後續工作。二次清潔的工作能溫和地去除肌膚表面老化的死皮細胞，加速肌膚的新陳代謝和自我更新速度，使肌膚變得更加光滑柔嫩，同時幫助收斂毛孔，平衡PH值，減少“發痘”概率，使皮膚更加細膩。徹底"打掃疏通"後的毛孔才能更好地吸收接下來將要使用的保養品。
第三步：滋潤
如文章開頭所說的，保溼是夏季護膚中除了清潔之外重點中的重點了。無論是大量的流汗還是空調房間裏一時的涼爽都會造成體內和肌膚細胞的缺水，從而造成缺水紋，因此在炎炎夏日選擇一款保溼效果好又能保持肌膚水油平衡的乳液是非常重要的。油性皮膚的MM可以選擇口者哩或者無油(oil-free)配方。
