怎麼才能讓油脂分泌不旺盛，油膩會讓人對你的整體印象變得極差，很多人在夏日最煩惱的就是出油，不僅難看還很邋遢，但是卻不知道怎麼處理，下面分享怎麼才能讓油脂分泌不旺盛。
怎麼才能讓油脂分泌不旺盛1
改善油脂分泌旺盛的方法，具體如下：
一、加強皮膚護理：需要用保溼、補水、護膚的醫用護膚品，如吸附油脂的爽膚水或保溼乳。
二、口服藥物或食物：可以口服維生素B6，維生素B6有抑制油脂的作用，油性膚質、愛長痘痘的人以及頭髮很油的人可以服用，適當的補充維生素B6，可以起到抑制油脂分泌的作用，同時在日常生活中，還可以靠多吃白色的肉類，比如雞肉、魚肉。另外，可以口服全麥的產品以及蔬菜，進行補充維生素B6，其中動物類的食物來源優於植物類的食物來源，維生素B6含量多一些，同時還可以應用視黃醇。
三、醫美治療：可以到正規三甲醫院進行醫美治療，如果酸換膚的治療、光子嫩膚的治療、水光針的治療。
在治療期間，需要禁忌辛辣、刺激性食物，禁忌酒，注意休息，減少熬夜。
怎麼才能讓油脂分泌不旺盛2
1、 油脂分泌的`原因非常多，一般情況下，絕大多數人都是跟遺傳性，先天皮脂腺發達有關，因爲皮脂腺非常發達，所以油脂分泌功能就旺盛，但是這種情況一般多見於男性，也有少數的女性屬於這種情況，另外還有一種原因就是內分泌失衡，主要就是體內的雄性激素分泌加多，也會導致油脂分泌旺盛。
2、 想要解決油脂分泌旺盛，主要從以下幾個方面入手，第一就是一定要做到徹底的清潔，因爲油脂分泌旺盛，毛孔就會粗大，如果清潔不徹底的話，毛孔就會阻塞，就會造成惡性循環，而且還會長很多的痘痘，但是也不要過度清潔，因爲過度清潔，同樣會破壞肌膚表層的皮脂膜，也會出現越洗越油的情況。
3、 另外就是要做好補水和保溼，其實絕大多數的油性皮膚都是這樣的一種情況，外油內幹，雖然我們看上去油性皮膚都很滋潤，但實際上是嚴重缺水的，所以最好做好補水和保溼的工作，另外可以用一些具有收斂毛孔作用的護膚品。
怎麼才能讓油脂分泌不旺盛3
1、控制皮膚出油可選清爽型護膚品
皮膚總是愛出油，該如何選擇護膚產品呢？首先，油性皮膚選擇護膚產品一定不能是油膩的，應該先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然後再呵護皮膚。可以選塗抹上一層水潤地水乳，爲皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤護膚產品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態，建議美眉們在夏秋季節可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對於抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。
2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生
皮膚愛出油、愛長痘痘，美眉們可以從平時的飲食當中來做調整，皮膚愛出油，那麼，在飲食上，美眉們就應該要避免進食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當中含有豐富的維生素和水分，都是有益於皮膚健康的營養元素。多吃水果蔬菜，有助於抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛長痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點。
3、多飲水撫平痘痘肌膚
美眉們可千萬別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護，才能夠抑制痘痘再生，將已經滋生出來的痘痘撫平。從身體的內部進行調理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時段來進行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調理腸胃，將身體內部的毒素都清理出去，就有助於痘痘的去除，同時，上午的十點鐘階段，喝上一大杯白開水，滋潤身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對於撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對於痘痘皮膚的美眉們來說是不可缺少的內部調理護膚方法之一，不要忽略哦！
4、將吸油紙更換成保溼噴霧
皮膚愛出油的美眉們，總是離不開吸油紙，要知道，吸油紙不能長期頻繁使用，否則對皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保溼噴霧來使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時噴一噴保溼噴霧，來讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經常使用保溼噴霧來補水保溼是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保溼噴霧是少不了的護膚輔助工具，美眉們要用起來哦！
