可以美白祛斑的蔬菜水果，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，正確的美白方法其實是非常簡單的，下面分享可以美白祛斑的蔬菜水果，趕快收藏起來吧！
可以美白祛斑的蔬菜水果1
1、蘆薈。
相信對於這個植物大家一定並不陌生，它不僅可以作爲我們一道家常菜來食用，而且它還可以外敷，有很多朋友都會將它敷在臉上，這樣的話不僅可以有消毒殺菌的作用而且有美白肌膚的效果。
大家不妨在超市裏面購買一些蘆薈，然後再加一些青瓜，將它們兩者洗乾淨之後放進榨汁機裏面攪拌均勻，將殘渣拿出來敷在臉上，同時榨出來的汁還可以飲用，這個方法可以說是一石二鳥，能夠達到很好的美白效果。
當然如果大家想要效果更好的話，也可以在蘆薈和青花泥裏面添加一些珍珠粉，這的話美白效果會相對比較好。將這些塗在臉上，大概20分鐘之後就可以將它們洗乾淨，接下來就是做一些基本的'護膚工作，每個星期只要堅持上一到兩次，很快就可以看到效果了。
2、土豆。
作爲我們在市場上最常見的一種食物，大家不妨購買幾個回家將它們去皮然後打成糊狀塗在臉上。當然爲了效果更好的話，大家也可以加入一些牛奶，只要每個星期堅持上三次，就可以達到一個美白祛斑的效果，對於一些有皮膚煩惱的朋友來說更是有消毒殺菌的作用。
除此之外，如果覺得每一次都要做太麻煩的話，大家不妨做多一點然後將它放在冰箱裏面，做夠一個星期需要的分量就可以了，因爲自己製作的東西，保質期都不會太長。
3、香蕉皮
相信很多朋友都會比較喜歡吃這種水果，但是每一次吃完之後就會直接將它的皮扔掉，實際上香蕉皮，它對於美白是有一定的作用的。那麼大家可以將自己每次吃完的香蕉皮敷在臉上，由於它裏面含有豐富的維生素，能夠被我們皮膚所吸收，因此可以達到一個美白祛斑的效果，對於想要白皙肌膚的朋友來說，是一個不錯的選擇。
4、檸檬。
或許很多人都不太喜歡吃檸檬，由於它比較酸，所以很多朋友都是將它泡水來喝，或者是將它直接敷在臉上，由於檸檬裏面含有豐富的維生素c能夠，對於我們的皮膚有着美白的效果，還能夠抗氧化，延緩衰老。
因此經常將檸檬放在臉上來富，對於美白來說是有相當不錯的效果，我們只需要在超市裏面購買一些新鮮的檸檬，將它切成片直接敷在臉上，大概十分鐘左右就可以拿下來了。當然我們還需要做一些日常的護理才能更加有效果。
5、蘋果。
事實上蘋果對於我們皮膚來說也是相當有功效的，而且它適合每一種膚質的人使用。由於蘋果裏面含有豐富的營養，不僅能夠祛除我們臉上的污漬，還能夠達到一個美白祛斑的效果，我們只需要將買回來的蘋果切成片狀或者是弄成糊狀，直接敷在臉上就可以了。只要堅持上一段時間，大家就可以看到明顯的美白效果。
可以美白祛斑的蔬菜水果2
西紅柿祛斑的方法
1、天天食用
因爲西紅柿中含有大量的維生素C，天天食用西紅柿，就可有效祛除色斑，或將西紅柿榨成汁飲用，也可美白祛斑，天天食用西紅柿，還有曬後修復肌膚的功效。
2、西紅柿面膜
西紅柿除了食用祛斑外，還可以用來外敷祛斑，把西紅柿榨汁，然後塗在臉上，或用化妝紙浸泡透西紅柿汁敷臉，堅持幾天，就可看到斑點慢慢消失了。
3、蜂蜜西紅柿祛斑
把西紅柿用榨汁機榨成汁，然後調入蜂蜜拌勻，然後用刷子均勻塗在臉上，20分鐘後洗乾淨，每星期做2次這面膜，可有效淡化色斑，並令肌膚更細膩。
4、麪粉西紅柿面膜
把西紅柿搗碎取汁，加入麪粉調成糊狀，再加入蜂蜜拌勻，然後塗在臉上，25分鐘後洗乾淨，長期堅持使用這個面膜，可有效淡斑、祛斑，而且還可令肌膚更白嫩。
5、西紅柿擦臉祛斑
可以直接將西紅柿切成薄片，然後既可以將西紅柿薄片敷在有斑點的部位即可。每天堅持使用，長期下來可以有效淡化色斑的作用，而且還可以讓皮膚變的更加潔白哦。
吃什麼水果可以去斑
祛斑好食物第一名：獼猴桃
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲用。
祛斑好食物第二名：西紅柿
使用方法：可直接食用，也可以榨汁飲；此外，還可用西紅柿汁敷臉。
祛斑好食物第三名：檸檬
使用方法：建議泡水來喝，並加少量冰糖。
祛斑好食物第四名：胡蘿蔔
使用方法：可榨汁飲用；此外，還可研碎擠汁來敷臉。
祛斑好食物第五名：牛奶
使用方法：直接飲用；亦可和香蕉一起使用。
祛斑好食物第六名：帶穀皮類食物
隨着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉澱。帶穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉澱的作用。
