容易衰老部位有哪些，很多女性平時比較擔心的一件事情就是衰老，看着自己的眼角上，慢慢的長出了皺紋，讓很多女性的心裏是非常的害怕的。容易衰老部位有哪些，一起來看看吧。
容易衰老部位有哪些1
眼睛：
眼睛周圍的皮膚最容易出現皺紋和水腫，而且此處的皮膚一旦鬆弛，就很難恢復原來的狀態。
按摩眼睛周圍時，用中指的指肚沿下眼瞼的內側向外側，稍微用力進行滑動按摩，返回時在肌膚上輕輕地滑動，這樣反覆做3次。
上眼瞼亦是同樣要領；按摩眼角周圍時，從外眼角向太陽穴方向，左右同時按壓10回，按壓時向斜上方提一提。
嘴：
由於經常咀嚼、說話、大笑，所以嘴角也是容易乾燥、產生皺紋的部位，必須時時注意預防嘴角下垂。按摩時做上擡嘴角的動作，以中指按壓人中部位，其他手指垂下來按壓嘴角兩側及下頜外側。
額頭：
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由髮際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時一般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。
頸：
頸部往往是自己不易覺察到、而別人卻能一目瞭然的部位。頸部的皮膚很薄，活動次數又多，且經常受到衣服的摩擦，所以很易產生皺紋或泛黑等老化現象，所以平日應多加保養。
常在頸部擦上化妝水及乳液，同時順着肌紋按摩。頸部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。頸部兩側有頸動脈，按壓時力量要輕。
容易衰老部位有哪些2
預防衰老三種方法
只有保持充足的睡眠，第二天才有更好的精神狀態。年齡較大的人，如果睡眠不規律，會影響認知能力，且容易誘發高血壓、冠心病等心血管疾病，加速衰老。
2、保持健康的心態
雖然年齡的增長是不可控的.，但是樂觀的心情，年輕的心態更有利於身心健康的發展。此外，經常保持開朗樂觀的情緒，身體免疫力和抵抗力也會提高，可降低患疾病的風險，有助於延緩衰老。
3、保持健康的生活習慣
從飲食上看，少吃煎炸油膩的食物，以清淡飲食爲主，更有利於健康；常年抽菸喝酒的人，衰老出現的時間也更早。積極進行運動鍛鍊，不僅能提高身體素質，增強抵抗力，還能預防疾病的發生，保持年輕健康的體魄，延緩衰老。
