每天吃月見草護膚效果好嗎，水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想，不同的肌膚也要採用不同的護膚方案，這樣美白的效果就不會大打折扣了，下面介紹每天吃月見草護膚效果好嗎。
每天吃月見草護膚效果好嗎1
最好不要長期服用，因爲月見草的有作用是提高雌激素水平，如果本身很健康又長期服用的話也許會有副作用，建議找專業醫師諮詢。
月見草油主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。
月見草油軟膠囊，一般一天食用2-3次，一次1粒需要卡廠家的`含量以及具體的說明來使用。
不同人羣服用月見草方法
女性經前綜合症患者：一般可於月經前7-10天，每天3次，飯後用水送服月見草油軟膠囊，到月經開始時就可停服。平時可以每日1次，每次1片，飯後用水送服，可根據實際情況適當調整。
需要養護神經的羣體：月見草由可配合維生素b、c和鋅一起服用，具有良好的促進精神健康的功效。英國“精神分裂症協會”證實了月見草油的療效，他們同時報告每天食用月見草油軟膠囊配合維生素b，c和鋅一起服用，可提高人體的思考能力，效果極佳。
護膚吃什麼食物好
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和遊離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
胡蘿蔔：胡蘿蔔被譽爲“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
櫻桃：櫻桃的含鐵（鐵食品)量爲蘋果（蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。
每天吃月見草護膚效果好嗎2
月見草精油的功效
1、月見草精油中的GLA成分，可直接提供人體所需的必須脂肪酸。在飲食中補充月見草油，可協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變、視網膜病變、心血管病變。強化胰島素的作用，預防糖尿玻
2、在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化；能排除已儲蓄在細胞內的膽固醇，減少甘油三脂，血液膽固醇，B-脂蛋白的含量，促進脂肪代謝和減肥功效。月見草油中的GLA成分所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。大約有半數超重10%的人，使用月見草精油能將體重減輕，並不需要特別節食或一些其它努力，每週可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命，效果更加。正常體重的人吃了，體重不會增加。
3、促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果，這個功能受到女性的強烈追捧。
4、改善過敏體質，鍵筋骨，緩解腰痠背痛，手腳痠麻的症狀。
月見草精油怎麼用？
月見草精油深黃色，有點藥草味，壓榨月見草種子而得，除了通過薰香聞月見草的味道外，月見草還有什麼使用方法？
通過泡腳，在泡腳水中滴入1-2滴月見草精油，強化細胞功能，能留住肌膚水分，提升肌膚活力。滋養肌膚，令肌膚柔嫩有彈性。預防肌膚老化，有效改善秋冬季節肌膚的缺水問題及細紋、皺紋的困擾。適合乾性、中性偏幹及成熟性肌膚。
每天早上洗臉時，把一滴月見草精油滴於溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，滋潤美白肌膚，保持肌膚應有水份，持續凝聚水份讓皮膚如清爽柔嫩不油膩；撫平細紋，防止肌膚，可延緩衰老，保持皮膚健康亮麗。
月見草精油有明顯的護膚作用，秋冬季節皮膚比較乾燥，特別是手關節、腳關節以及肘部等部位容易乾燥和產生皺紋，基礎油具有滋潤及保養作用，能使皮膚恢復自然彈性。在普通乾燥的時候可一星期擦三次，特別乾燥的日子裏可每日擦用。或每次洗澡後用於全身保養皮膚之用。月見草精油含有大量的亞麻油酸，可以直接塗抹在皮膚上，治療皮膚過敏的問題。但是需要注意的是：月見草精油不是100%使用的哦，和其他基礎油搭配，濃度在10%就可以了。
