【導讀】：什麼樣的體型算好看？對於每個人來說定義應該都各有不同。具有肌肉感的筆直雙腿、緊實的腹肌以及豐滿的胸部等等，到底要多瘦才能被稱作理想的灰姑娘體重呢？
灰姑娘體重標準測試
灰姑娘體重=身高(m)×身高(m)×20×0.9
以160公分的女孩爲例，1.6ｍ×1.6ｍ×20×0.9＝46.08kg。而這個公式雖然看着看不出什麼端倪，但它所代表的意思其實就是BMI值18的意思！（NO～～～）若是以正常BMI值22的體重看，1.6ｍ×1.6ｍ×22＝56.32kg，近10公斤的差距也不禁讓人質疑這個公式是否過於病態、過於嚴苛啊！
其實會有這個理想體型的公式一說，是由一羣高中女生在討論怎樣的體型算是胖，而他們之中體型最好看的一位，她的身材是162公分、48公斤，因此推演出這樣的公式作爲最理想的體型標準。而最受女高中生所憧憬的理想身形女星－小嶋陽菜，就是大家心中的模範呢！
小嶋陽菜穠纖合度且帶着性感氛圍的身材就是日本女孩心目中的理想身材。雖然手臂、腰腹以及腿部很纖細，但是胸部卻漂亮又豐滿呢～也難怪會成爲大家所憧憬的對象啊！
小嶋陽菜所進行的體重管理包含運動、白開水減肥法以及增加代謝力的生薑減肥，並不是一味節食。雖然日本女高生對於最美的視覺體型標準有所着迷，不過這個公式只是提供給妞妞們當作參考，瞭解各個國家、各個年齡層對於理想體重的瞭解有何差異，並不是鼓勵大家以這個數值爲基準進行強力減肥喔。
如果你也對於所謂理想體型非常執着，在追求最理想體重之於，女孩們千萬不能忽略健康上的問題，反而傷害了身體呀！
