【導讀】：面對美食誘惑難以忍受嗎？討厭運動後的大汗淋漓嗎？其實減肥並沒有那麼難，今天小編要告訴你7個另類減肥方法，幫你輕鬆控制自己的食慾，避免脂肪囤積。
1、聞聞薄荷
美國威靈大學的另一項研究也顯示，每兩小時聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當於2 兩米飯。主要是因爲時常將鼻子湊近薄荷可以降低飢餓程度，從而避免攝取過多的卡路里。此外有相關研究證明，嘴饞時聞聞香蕉和蘋果，也同樣有抑制食慾的作用。
2、巧克力瘦身
據相關研究發現，經常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低於同等條件下的其他人，這與人們通常想象的情形似乎大相庭徑，這是因爲巧克力能讓人體代謝更高效，因此抵銷了原本可能積存於體內各器官的脂肪。據英國《每日郵報》報道，食用大量的巧克力，反而是減肥的最好方式之一。不過要慎選，並且避免甜食中毒。
3、慎選盤子的顏色
統計指出，紅色的盤子可以抑制胃口，讓你吃得比較少。不過這種喜氣洋洋的碗盤，比較適合在節慶期間用。此外，藍色的餐具也容易降低食慾，據說在藍色空間裏進食，食量會比黃色等暖色空間減低1/3。
4、紙鈔的厲害
付現取代信用卡付款可以幫助我們謹慎選擇食物，甚至會讓你想吃得更健康些!
5、房間的溫度
睡覺時將房間溫度調低可以幫助減重!研究報告指出，與室溫23度相比，在18度左右的溫度下可以多燃燒7%的熱量。
6、低卡催眠術
將低卡食物貼在冰箱外，每次想開冰箱都看一下，專家實驗證明，確實可以幫助你少吃一點。
7、桌子的整潔度
找個時間把工作環境整理一下吧，你會發現下午茶時段，與其買個雞排，你會想吃點更健康的點心。
