【導讀】：凱特-溫絲萊特(kate winslet)在《泰坦尼克號》中將女人的“豐腴美”詮釋的淋漓盡致。如今已榮升辣媽的她展現着優雅的迷人魅力。凱特-溫絲萊特對外界的“肥溫”稱號曾不屑一顧，並信誓旦旦地排斥好萊塢的瘦身風潮...
《泰坦尼克》重來 凱特自曝瘦身祕訣
殊不知，這位好萊塢女星私下裏也有自己的一套瘦身祕方，以保持令其引以爲傲的勻稱身材。當《泰坦尼克號》重新歸來之時，讓我們重溫凱特-溫絲萊特帶給世人的驚豔之美。
儘管凱特·溫絲萊特現在也不是那種骨感美女，但站在奧斯卡領獎臺上、遊走於各大秀場的她較之15年前《泰坦尼克號》裏的Rose，那是小了不知幾個碼數。15年前，當凱特·溫絲萊特出演《泰坦尼克號》時，身材豐滿，重達70公斤，從而榮獲“肥溫”稱號。榮升辣媽之後，凱特-溫絲萊特在私下裏更會使用一些塑身祕訣以保持身材。
一、凱特-溫絲萊特的美人“心計”
《泰坦尼克》重來 凱特自曝瘦身祕訣
我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。----凱特-溫斯萊特
當凱特-溫絲萊特第5次獲提名奧斯卡最佳女主角時，曾有英國報紙抖摟出她祕密減肥，暗示她爲了控制體重得了厭食症。當然，後來此消息被肥溫嚴厲否認。但她確實瘦了不少。較爲通行的說法，據說祕方有三：
1、用中國古代的相面術瘦身
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據媒體報道，凱特-溫斯萊特通過一種中國古代的相面術瘦身。倫敦一位爲她做護理的醫師伊麗莎白-格雷說：“每個人的臉都像行星一樣，行星可以改變自身的礦物組成結構，進而改變自身的顏色，人也可以從面部的膚色發現肥胖的癥結所在。”如果早上面部腫脹，那一定是飲食不當，吃了使身體難以承受和吸收的東西，從而造成體內積水；如果眼睛佈滿血絲，則肯定是因爲飲食太油膩，攝入脂肪過多。格雷通過對凱特-溫斯萊特的觀察，發現她的問題在於營養攝取過量與缺乏運動。根據格雷的建議，凱特-溫斯萊特在自己的食譜上劃掉了酒、茶和咖啡。
2、請專家制定瘦身食譜
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現在凱特-溫斯萊特的餐桌上的主要菜餚是一些富含鋅的食品，如土豆和魚—這是兩位美國瘦身專家爲凱特·溫斯萊特專門制定的瘦身食譜。這些食品不僅幫助溫斯萊特將體內的毒素排出，同時還產生了這樣一種“副作用”：體重迅速下降。
3、在淺藍色深水中漂浮慢跑
《泰坦尼克》重來 凱特自曝瘦身祕訣
凱特-溫斯萊特對健身並不狂熱，她每週在健身房鍛鍊3次，她說：“我的小女兒米埃是我快樂和健美的源泉。此外，游泳和在淺藍色深水中漂浮慢跑也是我的瘦身妙方。”
在我心目中，喜歡挑戰各種角色的凱特-溫斯萊特一直是一個很有智慧的女人，一個能夠推翻“胸大無腦”這一觀點的女人。
我們都知道，女人的漂亮臉蛋兒和美麗身材最終都要還給時間，但那些隨時間而來的智慧和修養卻能成爲陪伴女人一生的財富。
在全力保養你的臉蛋兒和身材的同時，全力提升你的智慧和修養吧，只有這樣你才能幸福一生。
二、20分鐘普拉提伴隨一張DVD成就好身材
《泰坦尼克》重來 凱特自曝瘦身祕訣
凱特-溫斯萊特曾在英國版《Elle》擔任封面女郎時透露了她保持身材的祕訣。據說她保持身材的祕訣並不是有個好的健身教練以及每天在健身房鍛鍊2個小時，而是：20分鐘普拉提伴隨一張DVD！“我不去健身房，因爲我沒有時間，但是每天我都會在家跟着DVD練普拉提至少20分鐘。我從5年前有了第二個孩子Joe後，一直堅持着這樣的習慣。”在飲食方面，凱特說：“在吃的方面，我一直很理性，我從不吃巧克力、餅乾這種高熱量的食物。”
對照以上兩個版本，我們基本可以知道，健康減肥的基本範本，無非就是飲食清淡，不吃刺激性食物，運動無需劇烈，但必須長期堅持。
《泰坦尼克》重來 凱特自曝瘦身祕訣
凱特-溫斯萊特是個謙虛的女人，她認爲自己的身材可以稱爲“勻稱”：“我有脂肪，還有小肚子，胸部已經開始下垂，當我有了孩子後，我以爲再也不會有人找我來拍熱情戲。”但事實上，她在《革命之路》、《朗讀者》的精彩表演是有目共睹的。凱特-溫斯萊特向世人詮釋的女人美絕不止是《泰坦尼克號》問世以來的15年，而是永恆。
