【導讀】:豐滿的胸部是女性好身材的象徵,別拿胸小顯瘦來安慰自己了,試問哪個女生不想擁有性感的上圍?怎麼豐胸最健康有效呢?下面跟大家介紹一下自然豐胸最好的方法。
豐滿的胸部是女性好身材的象徵,別拿胸小顯瘦來安慰自己了,試問哪個女生不想擁有性感的上圍?怎麼豐胸最健康有效呢?下面跟大家介紹一下自然豐胸最好的方法。
3分鐘豐胸小運動
①雙手拽一條較長的毛巾,慢慢舉過頭頂;
②越過頭頂後停留在肩部上方;
③慢慢呼氣並保持②的狀態30~40秒,每天做三組即可。
家常豐胸食譜
紅棗花生燉豬蹄
功效:健胸豐胸雕塑女性成熟曲線 。
材料:豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙 。
做法:
1.豬蹄洗淨,汆燙撈起。
2.紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋,加6碗水煮沸後,轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透,加鹽調味即成。
黃豆青豆燉雞翅
原料:黃豆、青豆、雞翅
調料:鹽、味精、料酒、高湯
叮嚀:黃豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。雞翅應選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
做法:
1.黃豆、青豆用開水泡脹。雞翅洗淨,用沸水焯一下,待用。
2.將全部原料放入砂鍋,加適量高湯小火燉熟,用鹽、味精、料酒調味後,即成。
豬腳煮花生
原料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
製法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
豐胸食物作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進女性荷爾蒙分泌。
酒釀蛋
材料:酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生薑末1茶匙。
做法一:
1、在滾水中加入紅糖、生薑,然後打進雞蛋,跟着即可熄火。
2、將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
做法二:
1、在鍋里加入適量的水,然後加入酒釀,待水滾之後打入雞蛋,
2、待蛋蛋清凝固之後即可起鍋,加入白糖或紅糖以佐味
按摩豐胸手法
豐胸第一步:
在按摩之前,先沐浴全身,將雙手和身體清洗乾淨,然後將身體擦乾,赤裸上身。將一些用於按摩的之類的東西,豐胸乳液精華均勻地塗抹在乳房上。
豐胸第二步:
十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
豐胸第三步:
用雙手罩住乳房,以乳頭爲中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
豐胸第四步:
用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
先天發育不足,那麼後天就要多努力啦!方法其實都很簡單,重在堅持,爲了好身材,努力!