【導讀】:鄭多燕堪稱減肥界的神話,她的一套減肥操風靡起來,也頗具瘦身效果。下面就一起來學學鄭多燕減肥操,爲大家分步圖解,掌握起來簡單。
3個月瘦20斤 鄭多燕減肥操分步圖解
長期久坐的辦公室女性,腰部、腿部、頸椎的肌肉長期不運動,會變得僵硬,也很容易受傷,對這些肌肉的拉伸是很有必要的,不僅減肥,還能促進血液循環。跟着鄭多燕老師一步一步學起來,每天堅持,練出健康好身材。
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