【導讀】：爲什麼小腿肌肉發達呢？一般來說，經常走路事後卻沒有進行適當按摩的姑娘們，一般都會有小腿肌肉的困擾。如何消除蘿蔔腿最快最有效呢？
爲什麼小腿肌肉發達呢？一般來說，經常走路事後卻沒有進行適當按摩的姑娘們，一般都會有小腿肌肉的困擾。如何消除蘿蔔腿由內到外各有妙招，每天空出半個小時左右做簡單的穴道按摩，並做些伸展運動，能幫助你消除下半身水腫，躺在牀上邊看電視邊做，就能擺脫凸出來的那塊惱人的肌肉。除了按摩方法之外，也可以利用穿搭的小撇步來修飾小腿，像是長統靴或增高休閒鞋，拉長小腿比例趕走蘿蔔腿。
長統靴修飾
長統靴是許多女生在秋冬時期的愛用鞋款，但在春夏比較炎熱的季節也可以善用穿搭，挑雙透氣的硬挺長統靴，長度大約在膝蓋下兩公分最佳，就能巧妙遮掩惱人的蘿蔔腿，搭上迷你裙就能順利去約會羅！
簡單穴道按摩
另外，按摩也是很好的瘦小腿肌肉的方法。每天只要抽出十分鐘的時間，給雙腿來個簡單的穴道按摩，就能達到很好的消除下半身水腫的效果。具體方法就是用指腹按壓小腿後側與兩側的穴道，一手順時針與另一手逆時針的交互按摩，並搭配擡腳運動隔天起牀便會有驚人效果。
睡前伸展十分鐘
不只是按摩，伸展肌肉也是相當重要的。俗話說筋長一寸，壽長十年。拉筋不僅能舒展筋骨，還有很好的塑形瘦身功效。尤其是走了一整天的路多少會讓肌肉緊繃，如果沒有耐心伸展長期下來會造成嚴重的小腿肌，利用看電視的時間或睡前躺在牀上，把腳靠在牆上做些拉筋等拉開肌肉的運動，養成這個好習慣讓你趕走蘿蔔腿！
